用中医古法，解决现代问题，分享真实的减肥经验！
简介：
我自幼体弱，遍寻医药未得其效。体重最高192斤，通过各种传说的手段降到130斤，后又研读西方运动科学，健身增肌，提高到145斤。其中走过无数弯路，尝过无数苦果。最后开始钻研中医古籍，方知真相。很多经验心得，希望跟大家分享。所以开了这个博客。希望能帮助所有想瘦身，减肥，增肌的朋友。
（一）中医减肥到底靠谱吗？
回答这个问题前，先明确一下什么是中医减肥？
使用中医手段的减肥不是中医减肥！养生馆，理疗店，推拿院，都不算中医。不经过辩证就推荐各种利尿药，化痰药，清肠药的也都是伪中医。以节食或者强力运动来减肥的，更是伪专家。
真正的中医减肥，是以辩证为大前提的调理过程，使耗损虚衰的体内脏器恢复活力，来将积蓄在体内的脂肪和痰饮代谢出体外，而使人体技能恢复。
所以并不是用中药，就是中医减肥。而是要根据平时出现的症状，去详细的辩证。再结合诊脉。判断清楚，肥胖到底是因为“热”，还是“寒”。哪个脏器虚了，又造成了什么位置代谢不正常。导致了脂肪的产生。才可以称之为中医减肥。
中医靠谱吗？
在我和家人经历了几次手术，又找了很多中医调理身体以后。我可以很负责的说，中医很靠谱，不靠谱的是“中医师”。虽说有很多负责的名医值得我们尊敬，但是终究还是混日子的比较多。并无贬低之意，试想所有上班工作的人，有几个是以抛头颅，洒热血的心在上班呢。
其实，我去做手术的病根，就是被“中医”治出来的，不要以为中药没有副作用。中药猛着呢。所以我很相信“中药”的效果。如果下对了药，几乎可以说是药到病除。所以我就自学中医咯。
深入的读古籍，才知道很多观念都是错误的。太多人被西方的观念洗脑了。这也是为什么大部分人减肥失败的原因。比如尽量少吃，多多运动，以蔬菜水果充饥，麦片粗粮代餐。这些都是很严重的误区，但是说起来却很有道理。我曾经也是被洗脑的其中之一，后续我会慢慢讲这些观念为什么是错误的。以及其他的误区和正确的方法。
后续我会结合西方的数据科学和中医古法理论，来仔细讲如何减肥来使自己达到更加健康，更加健美的目的。
以下两篇关于中医养生的文章，有兴趣的朋友可以参考。
中医非儿戏，胡乱养生，百病由此而来！
古法解读：营养如何吸收？附送减肥，增肥，健身讲解！
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予自然
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