活在当下的感觉

这两天出差，安排很满，昨天晚上开会到9：30，头很痛。准备了药，不愿意吃，躺在床上与身体对话，让自己体验当下的感觉，很快睡着。

神奇的是，现在有了这个法门，中午也能很快睡着。

这个神奇的感觉，我在春节上课的时候，体会到的。我当时跟刘老分享，刘老说跟身体对话，可以强化这种临在的感觉。

回来时时运用活在当下，容易转念！

真是难以想象，以前入睡困难，现在中午只有二十分钟也能入睡。

这种感觉真好！

鲜芹分享26天

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