山峦之间总有沟壑，不入其中，不识其美！
凌晨才睡，再睁眼，已离周六的训练营开启，差5分钟了，热身是赶不上了！匆忙地收拾好出了门，天空灰暗，湿度很大，12分钟体验跑打开身体后，也赶到了奥森匹克公园。
跑友们已按报名的配速分组启动，迎头碰到两支队伍，选择合适角度，分别拍了照，就加入到了队尾……
飞扬的小马哥
有条不紊的脚步
坚持到底的五美健康组
待到七点，给八点上篮球课的儿子打了六七个电话，也没有反映，只好边走边停地赶回家，唤醒嗜睡的娃，收拾停当……终于可以踏实地跑完剩余的12公里——完成半马训练计划啦！
正感到一个人奔跑略显枯燥的时候，迎面跑来海弟和风哥两位大神，于是又掉转头，辍在风哥后面，返回五环！
风哥的大长腿、小步频，让我由衷地佩服，我略显吃力地跟在后面，真怕下周的成马吃不消呢！在他因事耽搁的时候，我终于得以解脱出来，降速完成了余下的七公里！
坚持就是硬道理
人生，就是一个修炼的过程，一个有勇气放弃他无法实现的梦想的人是完整的；一个能坚强地面对失去亲人的悲痛的人是完整的，就是因为他们经历了最坏的遭遇，却成功地抵御了这种冲击，变成了更强大的人。
只要向前，每一步都算数！
登高而小鲁
