想打游戏就去打游戏吧，想看电视就去看电视吧，想刷手机就刷手机吧，在当中一次一次又一次的沉沦挣扎，辗转痛苦煎熬，自责反悔，直到最后的最后，因为放纵自己后觉得无聊，没劲，没意思，从头到尾彻底的体验后，不就那样吗？不过如此，会去对过去未来进行思考，想明白了就会自觉主动，不会一直堕落下去。

        所以当你真的觉得应当好好的放松一下的时候，就去放松吧，给自己一段时间，可能几周可能几个月，没谁会不上班几月就一生穷困潦倒，去玩够，耍够，自然会静下来。

        把生活过到极致无聊，触底反弹，那时候你就会从中去思考下一步。主动自觉地去做自己该做的事。

        其实看到网上不少小孩子厌学，玩手机，看电视，打游戏停不下来，就是还没有玩够没有玩腻。还没有从喜欢到无聊。再喜欢的食物，每天不停吃，要不了多久就会厌腻，喜欢的其他事务也是一样，新鲜感会慢慢淡却，直至索然无味。