大家好，很荣幸今天能和大家分享一些自己的成长过程。

（我是谁）自我介绍一下，我叫XX，马上30周岁了，目前在XXX相关工作，一个2岁女孩的妈妈。

（我为什么想做分享）在这个群里，我真的挺自卑的，因为每天看到那么多优秀的人，感觉自己有很大的差距，什么也不会，没什么特长，可是我想，既然冯蕊给大家提供了这个机会，我就想试一试，因为我觉得这是一个成长的过程，也和我今天谈的主题有关，有想法——立即行动——不适合自己就立即放弃——适合自己就坚持。

（分享主题）怎样通过各种尝试找到自己喜欢的事情。

缘起：说实话，我之前的生活比较封闭，因为在一个国有企业，而且是一个工厂，周围的人都好像围着质量、设备、产品转，这7年和外界好像没有什么关系。从2015年起，我开始知道了有“梦想清单”这个东西，可是我不知道该写些什么，然后就去参考别人的“梦想”，突然发现，原来生活中有那么多好玩的事情。舞蹈、咖啡品鉴、读书会、烘焙、旅行、写作、摄影、英语、分享会……

（改变过程：有想法——立即行动——不适合自己就立即放弃——适合自己就坚持）

1、有想法：你有没有过这样的情况？就是看到某一个人拍的照片很好看，就去有买单反的冲动？看到某一个人画画这么好看，就有买画画工具的冲动？看到某人烤蛋糕这么棒，就有买烤箱的冲动？看到某个人舞蹈跳的这么好看，就有报名舞蹈班的冲动？

我就总有这样的冲动，所以看到别人生活中那些多姿多彩看着美好的生活时，我自己就蠢蠢欲动了，列了梦想清单，学会摄影、学会烘焙、学会画画…接着就立即买单反、买画画工具、买烤箱……然后呢。就都变成了闲置。可以说，当时我只有学习的冲动，却没有行动的欲望。

2、行动：有一段时间我报名参加了一个思维导图的学习班，一次作业是让用思维导图的方式做月计划，我以前是个从来不做计划的人，为了完成作业，我就列计划了，不会列，就参考别人的吧，烘焙几次、摄影几次、画画几次…原来这些都能列入计划？我就给自己列了计划，当时我也结合了“马特焕新”和打卡的方法。这个时候，我终于开始行动。

我坚持画了大概30天的画，可以说，前几天我是带着新鲜感去画的，可是坚持了几天就发现自己好像不太喜欢这件事，只是一时的冲动和新鲜感，我就有点犹豫和纠结了，画还是不画？放弃吧，都已经坚持了一个月了，不放弃吧，画画这个过程我真的得不到快乐。我就想，我的初衷是什么？是想找一件自己喜欢做的事情，可是为什么要把它变成一件让自己不开心的事情？我选择了放弃，到现在，当我看到别人画的好时，我会羡慕，但我不会冲动，因为我尝试过了，这件事并不能带给我快乐。

放弃画画后我还尝试了很多事情，比如摄影、理财、参加TMC、参加读书会、学习插花、学习咖啡鉴赏。这些都是我有了想法后就立即列计划，安排时间尝试。因为不知道自己到底喜欢什么，所以我就广泛撒网，大量尝试。有的只尝试一次就能知道自己是冲动，比如说我去参加TMC，而有的事情就需要尝试21天左右，比如说摄影、瑜伽、写日记、亲子阅读……为了找到这件事是否能给自己带来快乐，就需要不断尝试。

3、不适合自己的就立即放弃

尝试的过程中我也纠结过，是不是试的事情太多了显得太浮躁了，可是我又想，不试的话自己根本不知道自己喜欢什么，所以我列了那么多计划进行尝试，一项项的实验，对于自己随大流的事情，不适合自己的事情，尝试后找到死心的理由。不要觉得自己已经付出一些时间和花费，可是，痛苦的坚持下去会让你付出更多。比如说最后我尝试后放弃了画画、摄影、TMC…我告诉自己，只是缘分未到，并不是别人能做好的事情你也能做好，别人的兴趣并不一定是你的兴趣。

4、适合自己的就坚持

在尝试的过程中我也找到一些自己喜欢做的事情。并坚持了下来。比如说，写日记、烹饪、亲子阅读、读书…

（我是如何做到坚持的?）

我坚持写日记为例：

1）制定低目标：起先我写日记要求并不高，只记录300字左右就很满意，后来慢慢有了一些自己的思考，基本每篇文章能写到1000字，就是说一开始目标不要定太高，否则不容易完成。

2）制定短期计划：刚开始写的时候我也想过放弃，因为那时候并不知道这件事适不适合自己，但是我定了一个30天的计划，不管喜不喜欢每天必须写。

3）因为喜欢，所以制定长期计划：进行了30天的尝试后发现自己在写日记这件事上感到自己很快乐，我就打算列为一项长期计划。

4）用押金作赌注、找到励志小组：为了长期坚持我就参加了一个交押金的打卡小组，我觉得这是一个很好的方法。因为自己自控力差，需要有人监督，那么就拿钱当赌注，完不成就扣钱。而且看到小组里没有人放弃，自己更不敢松懈。

5）阶段性奖励：在坚持了写日记半年后，我奖励自己参加了写作班，没想到在写作班看到那么多厉害的人，我认为参加的很值得，因为那么多比我优秀的人都在坚持日更，我更有动力坚持。

6）其实最重要的还是自己真心喜欢，因为在这个兴趣中感觉很快乐，所以更容易坚持。

总结--建议：

1、如果你像我一样，还不知道自己到底喜欢什么事情，那就列一个计划，把你所有想做的事情都列出来。

2、安排时间进行尝试，有些事情你需要尝试一次就知道自己的心里想法，有的事情则需要列一个21天计划进行尝试，只有尝试了行动了你才知道自己到底喜欢做什么，光靠想是想不出来的。

3、舍得放弃，每个人的精力有限，不要觉得自己能做很多事情，其实每个人能培养2-3个关键兴趣爱好就已经足够。尝试后你就会发现，其实很多事情，适合别人，并不一定适合自己。

4、找到自己喜欢的事情，那就坚持，其实，自己真正喜欢做的事情，根本不用别人逼迫，真的是发自内心自己想要去做的事，做这些事时我们很容易有“心流”的体验。

我就是通过不断尝试才确定下来自己真正喜欢做的事情，而且通过一些方法坚持，在这个过程中，我怀疑过自己，是不是贪多不厌，可是事实证明，即使当时我很贪心的想尝试很多事情，但是最后只有几个是真心喜欢并一直坚持。如果不去尝试，我现在还在幻想阶段，还在羡慕别人的阶段。试过之后，才能找到真正适合自己的兴趣爱好。

我是怎么认定自己喜欢这件事呢？就是做这件事时自己很快乐，不是为了打卡而完成，而是自己发自内心的喜欢。比如说我写日记，每天写一写自己的生活或想法，这个过程我觉得很快乐，并不需要别人强迫自己就愿意去做。还有就是烹饪，以前我不太做饭，可是看到别人的菜谱一次次冲动，我就开始尝试自己做饭，我发现我太享受做饭的过程了，在做饭过程中一点都不觉得辛苦，特别期待每次的成果，即使不好吃我也很开心。其实类似，就是你做一件事情时，会从中感受到快乐的事情，那就是你真正的兴趣点所在。

大胆尝试。不要只停留在“想”的阶段，去行动吧，及时没有坚持下来也不要紧，证明那件事并不是你真正兴趣所在，不要觉得愧疚。终有一个是你喜欢做的事。如果真的有让你感受到开心愉悦的事，那么列一个行动计划，找一些小伙伴，坚持吧，其中的快乐不言而喻。

最后一提的是，做个分享也是我想尝试的计划之一，只是一直没有机会，感谢冯蕊和丽元提供了这个机会，让我也对自己进行了反思及梳理。

我的分享完毕，谢谢大家。