有人经常问我，怎么突破自己。怎么坚持做自己喜欢的事。曾经看到一句话“如果生活抛给你一个柠檬，你可以把它榨成汁，然后再加点糖。”
面对既定的事实，我们可以改变自己的态度，毕竟生活的味道是甜的还是酸的，是由我们品尝后给出的结论。
其中《瞬变》就是告诉我们如何更好地改变自己，让自己成为更好的人，做更高效的事。
阻碍我们进行改变的重要原因，是我们希望变革的理智思考与充满惰性的情感需求不合拍，两者互相牵制使得我们难以做出改变。
书中他们借用了个形象的比喻：我们的“心”，是头放任的大象，我们的“智”，是位理智的骑象人，他们往往意见相左，骑象人希望走向自己的目的地，但存在惰性的大象却不听使唤仍在原地，于是我们离幸福越来越远，听过那么多道理，却依然过不好这一生。
如何去用理智指导情感，而不是用意志力试图战胜情感。
生活它从来不会亏待每个付出努力的人，我们想要变得更好，拥有更多生活乐趣，必然要经历心酸落泪的痛苦蜕变，在盛大的生活战场上，披荆斩棘，朝着心中的方向前行，一切都会变好。
但对于大多数人来说，改变都是一个极其艰巨的任务，很多人觉得就是自己不够自律，才会一次又一次下定决心后又一次次宣告改变失败。前段时间蜕变班的成员有几个人放弃了，他才回看了自己生活模式，也是这样的。
改变经常会失败，就是因为骑象人无法让大象到达目的地，也就是在理性和感性的博弈中，理性失守，比如：睡过头、暴饮暴食、拖延作业、戒烟失败等等。
那么，如果你希望改变，那就需要两方面都进行有效掌控，一方面是理性化的自己可以提供计划和方向，另一方面是情绪化的你，可以始终如一地提供驱动力。
不管你所寻求的改变处在什么层面，只要通过让这三件事发生，即给骑象人提供方向、让大象动起来、营造具体的操作环境，那么，即便你没有资源，没有实际权力，也能创造巨大改变，让事情向好的方向发展。
“清华状元好习惯”21天鼓励『“团团幸福”鼓励树 』打卡Day12:
坚持篇：妞今天早上游泳 上来就开始全身发抖，于是回到家在这沙发上睡了，等起来的时候发现上写字课迟到了，然后赶紧叫弟弟。
老师一直打电话，问怎么两个小孩子一直还没到。已经到家时，妞出发了，半路追上她们妞说：头痛！
当时我还没在意，等妞回来发现有烧38度，感冒 了。饭也不想吃，全身无力。于是给她吃了，小柴胡颗粒等。
我下班了，妞说要去买点吃的。回来时看我提了很多东西，赶紧上来帮忙。谢谢您小妞身体不舒服仍然会坚持帮助我。谢谢小妞坚持与小怪兽抗战，赶紧好起来。[爱心][爱心]
特别感谢全网首创“清华状元好习惯”训练营。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
读经计划：2019年8月5日农历7月5日，星期一团团7岁106天读经中我第151周第1天，累计997天读经方法：
137读经内容：《论语》第八
《唐诗三百首》第14章，
《易经》系辞传第八章
妈妈朗读孙子兵法第64遍,60遍，论语第16章70遍.第18章40遍 诗经3章63遍
