无条件地接纳自己，并且，爱自己。
我们往往会陷入自我挑剔的困境——
照镜子，额头上又长了一颗痘痘。摸摸肚子，虽然减了那么久的肥，还是有点顽固的赘肉。
走在路上，刚刚路过的那个女生好高挑，一袭长裙，很有气质。可是我穿上就毫无美感可言。
来到教室，前面坐着的拿国奖拿得手软的男生在玩手游，而我平日都在学习却只能勉强上80分。
辩论场上，看到别人风度翩翩、巧舌如簧，自己发言却扭扭捏捏、磕磕巴巴，脸红赛过猴子的屁股，回头看自己的视频觉得羞怯惭愧。
和陌生人聊天总是眼神闪躲，找不到话题，聊起天来只是“恩恩”几声，随后便是无法填补的沉默和尴尬。
……
曾经的我，用着最苛刻的标准要求自己，一旦表现不佳，便不停地自我批评。
我是世界上最糟糕的学生，我也是世界上最苛刻的老师。
我总是和自己闹别扭，我是自己最大的敌人。
我花了近十年的时间，才慢慢意识到了这个问题，我用一种自我放弃的心态，扔掉了完美的标准。原本我以为这是一种认输和示弱，但后来发现，原来只有当你完全地接受一切，你才有改变的可能，你也才有可能，在这个充满不完美的世界，触碰到真正的幸福。
我开始接受自己外形上的小缺陷，尝试多微笑，然后有人说我比从前可爱了。
我开始接受自己在学习、在辩论上，可能再怎么努力也超不过一些人，然后把目光从别人转移到自己身上，把跟别人的横向比较变成了和过去自己的纵向比较，然后我体会到了它们的乐趣，尽管辛苦也乐在其中，也慢慢有了进步，虽然我依然赶不上他们，但我相信日拱一卒的力量。
我开始接受自己在陌生人面前会羞怯，会用沉默掩饰内心的慌张，然后慢慢学习找话题，甚至学会了自嘲，后来听到一个初见面的学姐说我人很亲切很有趣，我开心了好几天。
我甚至开始接受自己的平凡，认清自己能力的边界，因为只有这样，才能在这个到处都是鸡汤、鼓吹平凡就是浪费生命的时代保留自我。毕竟，好不容易来这个世界一趟，一定要以自己喜欢的方式过一生，别人没有资格指手画脚。
最后我惊讶地发现，其实温柔的引导，比严厉的要求，更能促进自我的成长。
而比这更重要的领悟是，你会和自己和解，不再和自己闹矛盾，生活的幸福指数会蹭蹭蹭往上涨。
人们习惯了去寻找，去追求，却忘了停下来好好观察自己，好好爱自己。
恰恰是那些不完美的，才使我们如此独特。
所以不要对自己太苛刻，不要总是抱着，"等我变得优秀了，我就会喜欢自己"的想法。
你现在就可以喜欢自己，因为你现在就值得被温柔以待，就值得被爱。如果你此刻不爱自己，那么无论你变得再优秀，也不会爱自己。因为自我包容，和你的优秀程度，没有半毛钱关系。
我认识一个非常阳光开朗的女孩，她丝毫不在意外界的眼光，即使遭到了别人的批评和非议。
“我知道有些地方的确我做得不够好，但是，改过来就好了呀。”
“为什么要在意别人怎么看呢？我知道自己是怎么样就好了呀。”
那一瞬间，我明白了她一直以来如此幸福的秘诀——
无条件地接纳自己，并且，爱自己。
旁友，对自己温柔点吧。你也可以如此幸福。
