湿气是一个挺烦人的东西，特别是女人尤为怕湿气，都说女人是水做的，而女人相比于男人又比较脆弱，所以女人就很容易让湿气缠身，湿气可以说是女人最讨厌的一种东西，因为湿气会引起长痘，身体虚胖，湿气重会导致女人阴部瘙痒异味，白带变多，月经紊乱，还有内分泌失调等。 在农村，农民们都只关注玉米的颗粒大小，却从来没有人在意它的玉米须还经常被农民们扔掉，殊不知，玉米须是人类最天然的保护食品，对于三高慢性肝炎等都有很好的辅佐作用，而且祛湿的效果也非常好哦。
你们知道吗，被扔掉的玉米须其实大有用处，在中药中它被称为龙须，味甘性平，玉米须煮的水能凉血泄热，可以有效去除身体里的湿气。
可能很多人都不知道这个是什么，其实它也是农村地里常见的一种植物，名叫茯苓，茯苓本身也有着很好的祛湿效果，所以，下次看见它别以为它只是个“野果”了。
普洱茶。本草纲目中有记载"普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒，刮肠通泄"的记载。普洱茶有很好的润肠通便，排出油脂的效果，常喝普洱茶能有效的排除身体的多余油脂，瘦身自然是不在话下。总之三高患者除了按时按量服药，还要控制好饮食以及调节好生活作息，可以多配合一些非药物的治疗方式，比如可常饮鹏尚阁牛蒡茶，通过清除血液及血管壁上的垃圾，从根源上改善心血管功能的绿色茶饮，再是养成良好的生活饮食习惯，低脂低盐饮食，不熬夜，不久坐，适度运动，戒烟，保持合理健康的膳食习惯。
冬瓜荷叶茶。肠胃不好，排便不通畅,有很大一部分原因就是因为，火气旺盛导致的，冬瓜就有很好的清火的功效，所以常喝冬瓜荷叶茶就能帮助我们快速排除体内垃圾，达到瘦小腹的效果，荷叶也是去火排毒的良药，但是冬瓜荷叶茶要浓泡才有效果哦。
蜂蜜柚子茶。要想排除腹部堆积的垃圾，润肠通便肯定是少不了的，蜂蜜可以润滑肠道，柚子分泌的酸性物质，能够很好地促进肠胃蠕动，二者结合饮用，就能减少肠胃的垃圾堆积，就能达到减肥的效果，每天喝一杯，还能美白淡斑。
柠檬茶。其实柠檬也有润肠通便的效果，柠檬中含有的大量的柠檬酸，能促进肠道蠕动，帮助排泄，防止毒素堆积在小腹，柠檬茶的酸性物质还能促进胃部吸收，防止积食，常喝柠檬茶还能很好地补充维C，让肌肤更加的紧致有弹性。
