在忙碌、紧张、高速发展的现代社会，我们常常处于紧绷的状态，精神压力巨大，身体日益受到外界毒素的侵扰，陶渊明笔下“采菊东篱下，悠然见南山”那样的生活只能成为一种渴盼。也许，我们没有时间去熬制中药调理身体，但我们可以通过芳香疗法，重新找回健康的元素，以全新的姿态面对每一天。
什么是芳香疗法？
芳香疗法，是指借由芳香植物所萃取出的精油做为媒介，并以按摩、泡澡、薰香等方式经由呼吸道或皮肤吸收进入体内，来达到舒缓精神压力与增进身体健康的一种自然疗法。
芳香疗法(Aromatherapy)的渊源，可追溯至埃及、印度、中国、希腊和罗马等古文明，近代盛行于欧洲。而在我国以芳香疗疾最少已有五千年的历史，据史料记载，历史上曾有葛洪、陶弘景、张仲景、李时珍等许多名医用香药组方直接治病，方式涉及内服、佩戴、涂敷、熏烧、薰蒸、泡浴等多种用法。
芳香疗法是一种整体性的自然疗法，也是一种“预防医学”和“辅助医学”，如今已经应用于和治疗相关的实践当中了，比如在瑜伽馆、美容院、养生馆和水疗中心，甚至临终关怀设施和脊椎指压诊所等机构中。
芳香疗法的应用
芳香疗法一直是全球不同文化间值得信赖的方法。它的作用原理和药物不同，一般的药物只能治疗某种特定的病症，而精油主要作用是“平衡”，将人的身体和心灵，所有能量维持平衡状态，这个人就会拥有健康。
研究表明，任何患有以下健康状况的人都可能从芳香疗法中受益：
焦虑抑郁、失眠多梦
肌肉疼痛、关节炎
感冒咳嗽
月经不调
更年期症状
皮肤问题
消化不良
呼吸道感染
芳香疗法的优势
一、增强免疫力
天然的植物精油具有抗菌与抗病毒的能力，他们能保护我们远离高传染风险。
例如：流行感冒期间，运用精油扩香和按摩，能增强我们的免疫力，也可以降低被传染的机率。
二、保养肌肤
精油不仅具有一般美容化妆品的效果，可以使肌肤变得更有弹性和光泽。还可以处理如：老化、粗纹、黑斑、青春痘、粉刺、痒、过敏、疤痕等许多皮肤问题。
茶树精油是用于治疗皮肤问题的最流行的油之一，因为它具有抗菌、防腐、抗真菌和其他清洁品质，可以使我们增加肌肤再生能力、修护伤口。
三、改善睡眠质量
精油的分子很小，容易穿过大脑的血脑屏障，进而影响我们的情绪。
许多研究表明，芳香疗法中使用的某些如薰衣草、洋甘菊等安神舒缓的精油，可以帮助那些压力过大焦虑、失眠的人放松。
四、缓解疼痛
当我们感到身体不适时，可利用精油来帮助我们缓解疼痛。例如常见的偏头痛、肌肉酸痛、胃痛、腹泻、关节炎…等情况。
精油都可以扮演良好的辅助角色，帮助我们在不适症状发生时，有效地被舒缓。
五、空间香氛
精油的迷人香气可以辅助我们，改善环境空气，并且制造好的香氛空间。
进行室内布置时，除了“视觉”上的设计以外，也可以添加“嗅觉”的设计，让我们活在自然的香气环绕中，感到愉悦和舒适。
植物精油是大自然的馈赠，通过芳香疗法，能给我们带来更自然、更温和的呵护，改善身心状态，拥抱更美好的生活。
