6.心理健康：教师的人格魅力

陶老师说：“心理健康是魅力人格的基础，如果心理不健康，是不可能成为受学生家长和同事欢迎的老师。”

而心理健康往往与原生家庭的成长环境有关系，进而影响人的性格，以及一生的幸福。案例中的A因为原生家庭中缺乏父爱，导致自卑，不自信，没有安全感，影响了她的学习、交友、同学关系、同事关系、师生关系。

影响心理健康的原因很多，与父母的亲密关系对人格特征的形成具有重要影响。教师在学生成长过程中具有特殊的作用。如果教师的心理健康出现了问题，会影响他的工作，进而影响师生关系，这也是A的工作出现问题的原因。幸好他遇到了陶老师，给予了必要的指导和帮助。

研究发现，婴儿期的依恋模式会在成人后的恋爱关系中体现出来。拥有安全依恋关系的人，在成年后，人际关系和亲密关系都比较稳定。那么，在成长经历中没有形成安全的依恋关系，可以在后天学习习得并进行修复。

我想起我的原生家庭：从我记事起，父母就争吵不断，妈妈也经常和奶奶吵架。父母的争吵，让我很自卑，很早就为家庭分担家务，我努力干活，就想让父母能够不要争吵，可是，争吵是生活的常事。后来读书的时候，我就想我将来一天要离得远远的，再也不回这个家。等到结婚年龄时，我想我的他只要不和我争吵就好。我知道原生家庭对我的伤害影响了我一生，虽然长大后的我，妈妈对我也是尊敬，可是往事历历在目。如今有时回家，妈妈还经常告爸爸的状，爸爸就说妈妈无理取闹，我只好两头安慰两头调解，只希望他们能和睦相处。我也不知道他们这一辈子是如何过来的，假如换做我，我想我可能真的无法忍受。好在，我的他，我们能够正常说话，相处也和谐。我喜欢心理学，我想更多的是自己的心理需要调适，自己想从心理学知识中得到指导吧。生活中我也不断反思自己，调整自己的情绪，用学到的积极心理学指导自己的生活。同事关系比较融洽，我的学生也非常喜欢我，家长也理解支持我。

阿德勒说：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”我想我是不幸的，也是幸运的。幸运的是遇到了积极心理学。

学习了积极心理学。我知道一个人如果说出现了心理健康问题，积极主动的寻求帮助是解决问题的唯一有效途径。可以通过这些方法来获得帮助。

1.自我调节，建立积极的关系资源修复和提升自己。

2.建立良好的人际关系，主动寻求朋友或家人的支持和帮助。

3.寻求专业支持，寻求优秀心理咨询师的帮助。这是现代人科学解决自己成长问题的方法。

4.寻找适合自己的工作环境，了解自己的特点，扬长避短。

通过学习积极心理学，可以指导我们建立良好的积极的情绪体验，遇到问题积极主动的解决，并且不断调整自己的情绪。在教学过程中建立陶老师说：“心理健康是魅力人格的基础，如果心理不健康，是不可能成为受学生家长和同事欢迎的老师。”