我们都有表达的愿望，在自己遇到烦心事，感到委屈或者愤怒的时候，难免会想要说出来，平复自己的心情。
这当然可以理解，和好朋友吐露心事，展示自己脆弱和无助的一面，也可以说是加深感情的一种方式。
但是烦心事最好只说一次。
在我们向他人讲述的过程中， 一定有一个隐秘的目的，就是展示自己的苦衷和无奈，说得不好听一点，我们会尽力博取他人的同情，在这个过程中，我们会有意无意的夸大外界的困难，说明自己已经尽力却又无能为力的事实。
多说几遍，我们自己也就信了，我们就会深深地以为，这件事真的是没有其他办法可想的，我们为了维持自己的苦难，选择了不改变。
我们在一遍又一遍的抱怨的时候，仔细想想，不过是为了出气而已，让我们的朋友安慰我们，为我们抱不平，甚至联合他们去针对某个人。
最好的做法是，把心思放在解决问题而不是抱怨上，用平和的态度说出自己的想法，听从朋友的建议。
