1）感谢公众号“互联网分享社区”，上面有很多免费的最新书籍pdf，感谢公众号主人的无私分享，下载到最新版《指数基金投资指南》pdf，感恩感谢；
2）感谢高姐给我一次事上练的机会，这两天一直对小我的觉察，看见并允许，给自己时间安静下来，整个事件中一直保持和平的针对事件进行沟通，感谢高姐指出我工作中存在的问题，让我反思自己工作的发心，同样做一件事情发心不对别人明显感受到负面的能量，让我再次感受到修心的重要性，感恩感谢；
3）感谢同事对于售后材料的认真修改、对集成资质的认真准备、对于适航资质的组织协调、对于参展会议的协调安排，感恩工作的顺利，感谢公司发给我超额我预期的工资，祝福公司在新时代把握市场机会越来越好，感恩感谢；
4）感谢今天生病的同事，让我再次意识到健康是第一要务，本想分享下一些中医知识，但是感受到机缘未到，祝愿他只是虚惊一场，也祝愿他借由这次信号加强对身体的重视，拓展除了跑步、西医更多养生的方法，养心是首要，感恩感谢；
5）感谢《道德经》“勇于敢则杀，勇于不敢则活”和彼尚功课“小我与真我”，让我在工作上越来越和平，让我越来越聚焦于自己的目标，感恩遇到良师，感恩遇到好书籍，感恩感谢；
6）感谢王雯对于育儿的分享，让我对于幼儿经典教育和英语教育更加清晰，感恩遇到育儿路上同行的价值伙伴，感恩感谢；
7）感谢今天自己真正体会到因上努力，果上随缘，将自己的精力专注做事和自我成长，以前对于一件工作的事情会特别在意带来的结果，现在踏踏实实做事，对于名和利放下，感谢公司给我成长的机会，还给与我额外的报酬，感恩感谢；
8）感谢德艺家馆邵姐姐跟我分享读《道德经》的体会，说山长讲解的道德经是比较圆满的，更加坚定了我继续学习的动力，特别特别感谢学姐从09年以来一直在修行和育儿上面对我的引领，能够遇到好老师是我的幸运，感恩感谢；
9）迈向和平的每日练习：
【1】祝福自己：昨晚睡觉前，就做梦感觉到自己内心一团特别亮的光，无论外在怎么限制，都在自由努力的追求智慧，跟随自我，感恩给我启示，让我深深感受到自己内心如此强大有力量，感受到自己内心一直保持精神的独立和追求，没有被世俗带走着，祝福自己现在找到组织的感觉，越来越和平喜悦自信有力量；
【2】尽情发挥天赋：现在想到的天赋喜欢做的事情就是看书、思考、觉知、觉醒，每天都在做，每天在进步；感谢我的先生每天给我示范，每天都要花一小时做自己喜爱的乐高，并且立志用这个打造资产；每天唱自己喜欢的歌，每天至少花3个小时记账、看书、每天都要问老师一个问题，感谢先生每天都活在富足的状态；
【3】带着爱与欣喜，看待我所创造的：感谢我所拥有的一切，和睦的家庭、可爱的孩子、上进的先生、衣食无忧，感恩感谢；
【4】赞美自己当天的成就：完成修改博文、按照山长要求看纸质书籍，虽没有自己手抄写一遍、看彼尚书籍和新世界灵性的觉醒第三章让我更加认识小我的各种形态、写日记、全天很和平，今天安静的时候感受到头脑里突然蹦出的对别人的评判，觉察力越来越提升；
【5】记起真我：我感受到真我阿巴在我体内，祝福每个人都活在真我之中，感恩感谢；
10）我想要的是什么：觉醒，真正的觉醒，这是最终目标，围绕这个目标，看书、身体体验、事上练。
