参加组周检视会名单

1刘菲

2刘华伟

3沈家芬

4王春英

5涂艳珍

6秦燕

7于世

8王艳波

易效能天使6班2.0版沈家芬第七周检视

在践行的第七周，每天能按时早睡早起，运动打卡。正如汤班主任所说，爱非坚持，喜爱是从内心发出的，坚持是痛苦的，那只有坚持了，达到了坚持的愉悅感，才会慢慢爱上早起，爱上运动。早起安排一日的主要事件，并且用蕃茄钟去专注做重要而不紧急的事，把每天的工作生活安排得妥妥的，做事效率大大提升，也会安排出时间陪伴家人，幸福指数大幅提升。

当然毎个人都有情绪低落感觉累的时候，不想运动，但是一想到我们小组不会因为我而被扣分的时候，还是坚持下来了，一个人走得很快，但一群人能走得更远。所以也真正体会到了班主任的另一段话，句句都是经典。

感恩遇见各位伙伴有温度的陪伴，继续努力做好自己，让自己的生命灿烂如花！

刘华伟

周检视：早起运动，1过了一个假期，大家好像都有点疲惫了，打卡效率不高，也不沟通，下一步继续沟通多加油。

2周检视，听了两遍，学习对照自己的看了一下。积极学习了并审视自己的。3运动打卡，是100天养成，是需要一辈子去践行，所以要细水长流，慢以致远。否则身体会出现问题的。身体也要有适应期。4这一周也积极在学其他的关于亲子的时间管理，和易效能时间管理大部分是一致的，只是更加儿童化，趣味性。5这一周在一直思考调整，更加从容了好多，每天就挑3只青蛙，人非圣贤，要多有成功的感觉，才能坚持着下去。不要设限太多，想要太多，自己想一口吃个大胖子，就坚持不住了。6晨间日字一直坚持，就会慢慢思路越来越清晰了，还有一件事情，那不那么焦躁了，积极的去解决。

不好的地方：1还是没有积极的去记录事件，中间停了几天，感觉没有习惯去记录，要慢慢的去坚持一下清单。2事件规划不好，一些事情没有记录，提前准备，以至于临时抱佛脚，也就晚了，也就是拖延。3记录一天时间的软件，也是坚持了几天，就没有坚持。器，必须利用起来。

刘菲

收获.：跑了10公里，不看软件，速度也会在8分多

问题，跑步这两天分神比较严重，听着广播，却不知所云，应及时调整过来。

心得.每個人都是菩薩，皆具佛性，早起想起兩件事來。一是每天中午和同事一起下班回家吃飯，13:45一起集合上班。因為我都是開車，中午可以順便把同事帶上。有的時候雜事太多居然忘了接同事，我有時不好意思的解釋，太忙了，同事也沒說什麼。直到有一點，我與別人講起來，我最近記性不好，總是忘記接，而傾聽我講話的人一語道破，忘記是因為你從心底就不重視這件事，心思就沒在這件事上......我內心一顫，真的是這樣，因為不重視，所以忘記，要改，一定要改。

还有一事，昨天舅舅来到我家，聊到买卖很艰辛，在别人看来很光鲜，但自己知道那份痛苦，如果不是因为习惯，对那份职业抱有十足的热情度，绝对无法走到今天。正如我每天早上跑步，如果不抱有高度热情，而是痛苦至极的去坚持，可想而知，结果是怎样。

所以我想说，每个人的选择，即他对此事的热爱度，既然选择了，就要全身心的投入，重视，并抱有热情，不然，你为何选择，只是证明你选择错误了么？没有什么事情注定失败的，而是你提早的放弃了。

既然选择了，就请投入，爱非坚持。

Amy

这周总体不太好，过节后遗症导致，人想懈怠真的好容易，但想回复以前的状态，就有点难，得几天调整。

坚持不能一致做下去，只有爱，才能一致做下去，就拿跑步来说，我在跑步上拿到了一些好处，所以之前一致坚持着，还没有到爱的地步，一遇到过节的冲击，就坚持不下去了，再回复跑步就需要时间的调整！而且很容易给自己找借口，放弃！这周做得最不好的是运动没坚持，有几天晚上睡晚了！

做得好的地方，早上都起得很早，而且坚持每天给自己一片面膜！

王艳波

2017-6-4  深圳  晴

2017-6-4 #d7周检视#

三只青蛙

1、岗位说明书

2、假日旅游

3、企业游学

健康方面

1、早睡早起（5.00~22.30）坚持得比较好，中午有两天出差没有午睡

2、本周跑步34.92公里,7天户外。

3、 在饮食方面，本周因过节期间，基本上是大鱼大肉的，自己对这方面也没要求。

学习方面

1、看了结构思考力这本书，看得比较粗略，自己对这方面的能力要加强，所以还需再细读一次。

2：高效人士7个习惯看了单，本周要完成并做思维导图

3、每天听一本书（商情商就是会说话） 中国人最大的问题就是面子，给别人面子，什么事都好办。

工作方面

1、上周工作，自己参与比较少，晚上加班也是在学习。

2、在检查7s时，比较满意

3、本来去丰田参观学习的，但由于公司派的人员有限，我当时不在公司，所以没去成。昨天参加了和君董秘班游学（参观欣旺达上市公司，了解他们公司的管理与资本运作），知道了公司的发展真的离不开创新，相比下我们公司真的是OUT了，当时真有辞职的想法，可后来想想，这样的公司不更有机会吗

家人陪伴

1、端午一家人河源泡温泉了，出了点意思，车被追尾了，不过还好人没事，还学到了处理的方法。

2、老婆脚痛，我没陪他去，而且也没太多的关心，让老婆失望

3.6-1 没参小孩的活动，有点遗憾

本周收获喜悦

1、增长了不少见识

2、过得比较充实

本周不足

1：做事不细心，做人不体贴

2：执行力还要加强：贷款及车子定损没有及时跟进

下周青蛙

1、参加和君商学院科技组破冰活动

2、思考如何提高自己的技术

3、回老家，购房交款

于世

        还有最近比较忙。有点顾不上。如果有我有什么做得不好，记得及时跟我说。也发生了许多意外状况，相信各位也有。

  一百天，已经实践了50多天，早起的影响真厉害，发现自己早起，真的比别人多了几个小时的时间，这个是值得向别人炫耀，还有跟别人说的。

跟大家分享一件小事情，昨天我没有带充电线先回家，手机就没有电了，早上也没有闹钟，晚上也比较晚睡，差不多一点多，可我对自己说明天要早起，必须得早起。所以我没有依赖闹钟就早起了，六点零几分，因为我在最后没电的时候，在电脑上了微信，一马上醒来就马上去看电脑，觉得自己早起没有白费。生物钟真的很强大。

    刚刚可能大家听到我一点多睡，都要准备吐槽我，对对，我知道。这个是坏习惯，太晚睡觉了 ，这个也导致第二天精神状态不好，不要学我，我是个反面教材。

我希望大家在生活方面还有学习方面没有更多的交流，特别给我这个最小的组长，一些建议和意见，非常感谢遇到你们，一群志同道合的小伙伴，虽然素未谋面，但我们有同个目标，改变自己，让自己变得更好。

    最近我上班一段时间，我们领导也是个90后，我们相差几岁，但他真的很厉害，说话很有感染力，虽然有时候他有点不正经，但他正经起来的样子真的很帅，因为他有自己的目标，把他以前学习到遇到的问题都跟我们说，这两天虽然比较晚下班，但是每次听完都觉悬壶灌顶，真的，听君一席话，胜读十年书。

他不吝啬分享，他会把他知道的都交给我们。

我觉得自己还需要学习了很多地方，特别刚刚进入这个行业，基础很重要，学习也是很重要。

这个是我这星期的个人状况，每天早上起来都精神不好，大家一定要早点休息，早起就一定要改，我好像每个星期都在说这个，我会带好头的，加油，我们。不要焦虑，做不好也不要灰心，给自己多点信心，我们是最棒的。