一、关于生活方面：
（1）完成晨路10公里，并坚持听《精英日课》
2、关于读书与自我迭代方面：
（1）保证收听专栏订阅内容两小时学习，回答课后练习。
（2）学习混沌大学曾曾曹辉《运营助力二次成长》。
（2）完成《自下而上》这本书的阅读，并试着写一个书评。
（3）看《如何高效学习》两小时的阅读。
（4）看宁向东老师推荐的《腾讯传》30分钟。
小确幸：
1、早上从老家村里头跑到镇上，看着路边的花草心情都好很多，脑子不自觉的想起了读初中上学也是这般，三五好友边玩边走去上学情景。
2、在微信读书APP看《魔鬼经济学》第二本第四章时跳出了要收费28块钱，我一看我的微信读书才16元钱，真是郁闷啦，不过我转念一想，我先放着我读别的，于是我就转战实体书《自下而上》，看得还蛮认真，做笔记加阅读看了近2个多小时，要知道自下而上这本书其实还是蛮无聊的（主要是作者说的好多名人代表作等等都是西方的，我阅读面太窄，不太懂，于是就不断的查阅，反反复复还是蛮无趣的）。
3、在群中收到一些学友说每天三件事，对他们有一些帮助，讲真，我还是蛮开心的，最少还是给大家带了一点点欢乐，愿越来越好。
今日得到：
学习古典老师的《超级个体》构建支持系统：三招提升你的自我效能41－2
提高自我效能的三种方式（是不是又忘记自我效能是什么意思啦？简单来讲就是你某一领域的自信心；这样的大白话懂了吧？哈哈）：主动创造自己的成就事件；正确模仿，找到替代经验；接近正能量的人。
下面分别介绍具体的方法：
1、如何制造自己的成就事件呢？
（1）使用优势：
进入自己的控制区；你应该主动去做一些控制感的事（又不知道我在说什么了？简单讲就是你有优势的地方）讲下我的事情吧，这样拿我做比较更直观：我的瞬间反应能力就比较差，别人下达指令我在落实时就反应较慢，记得小时候可没少被人说成“笨”最经典的莫过于我的老爸在我实习时，曾调侃的我一句让我到现在还历历在目：你的手，比我的脚都不如（依稀记得那时候老爸还在工厂当部长，我还是靠姑父的关系混进去当普工的）；可是呢，由于我比较笨，我发现我比别人有耐心、比别人都自律，比别人更细心，同时比别人想得更多，这也是我的优势，于是我就将我的优势发挥出来，每天慢跑，断断续续三坚持了3年有余，定投基金二年多，赚了2万来块，别人听古典老师的每天三件事，听听就过去啦，我就不断的坚持输入，从50来字到现在的1000来字，内容还可（虽然罗嗦较多）。
（2）成就日记
我就是写每天三件事，以前是晚上用写字板写一次，再用电脑输入文档，然后早上看一次发出去，晚上再对照看一次，是否有落实到位，那些要改进，自我反馈下。
其实心力就是好好地安慰一下自己。 让自己有自信心，本身就是让自己变得更强的重要资源之一。
2、怎么正确模仿，找到替代经验？
古典老师教我们“52”找到业内资历比你深5年的人，看看他们在你的同阶段在做什么，学习他们的战略；找到业内比你优秀的人，看看他们两年前怎么做的，学习战术。
3、接近正能量的人
如参加学习的社群，认识大牛，像我就加入了，金马的区块链定投及宛不大群主的GAFATA股票定投小密圈群及宁向东老师的管理得到官方群。
4.找到支持系统
寻找自己的支持系统或者至少躲开自己的障碍系统。和支持你的人建立联系，会给你很大的自信。
