④一个核心：重复，重复，再重复
这个核心的执行应当贯穿整个层次。
以达到学以致用的目的为例，一个你不熟悉的方法，你永远无法将它运用自如。一个你不习惯的思维方式，你更不可能将它嵌入你的大脑。
只有通过重复，重复，再重复，才能将别人的知识与方法逐步内化成自己的知识与方法。
再以读书为例，读一本书如何重复才能化为己用呢？当然不是机械性重复。
第一次读一本书时，从头到尾通读一遍即可，大致了解书中内容。第二次可以划出一些重要概念与核心方法。第三次则需要动手做笔记，记下自己的思考和感悟。第四次就不要自己一个人读了，可以找一位学习伙伴一起读，交流和分享各自的思考。
“重复”这一核心方法，在不同的事情上的具体表现各有不同。但核心做法就是审时度势地进行重复，每一次重复的具体内容有所不同，每一次重复时间有所间隔。这样子能够使重复的效率最大化。
从知道到做到，做到知行合一，我们需要从认知、态度、行动三方面着手，保持专注，积极，耐心。丢掉不必要的，只做最重要的；拒绝偏见，接纳合理思想；设计好行动细则，重复执行。
