身体的疾病就是“内在的不自在”的一种反应。
迪尔茨说：“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。可以说，每一种症状，都是一部分自我在说‘不’，但我们不倾听这种讯息，最终它不得不通过破坏性的方式来表达。”
身体是心灵的镜子。意识上不能沟通，就用身体沟通，通过破坏性方式来表达，比如身体长痘痘，除了晚上休息的原因，更多是因为内心压力太大，无法排解，形成担忧，影响睡眠质量，导致内分泌紊乱。
孩子生病，很多时候主要是内心恐惧和不安全感导致。孩子小的时候本来抵抗力就不太好，假如照顾宝宝不到位或者宝宝经常与身边的亲人分离，内心往往会产生焦虑感 ，从而影响自身免疫力，感冒也会不约而至。
我家孩子一岁到两岁半时在乡下，每周末放假我都会回老家，或者接他来我所在的地方，上班再送回去，记得那段时间他经常感冒，不到两岁半接到上班地方读书时，感冒次数就少了很多，现在四岁了，在这一年半时间里只有第一个学期有一次感冒请了半天假，其他时间都是正常上学，即使周末生病也基本上在家自愈，一两天之后就没什么大问题，完全不影响上学。
为何在我身边孩子很少生病？主要还是因为孩子在自己父母身边会心安，天天能见到妈妈，内心也会很愉悦，心情不压抑，这种乐观的情绪自然也会提升自身免疫力，病毒侵入身体的难度就会增加，即使生病，在最爱的人身边也会休息得很踏实，普通感冒也会痊愈得快。
又如每次工作或生活上换一个环境，也有很多人会生病，有水土方面的原因，但更重要的也还是情绪的影响，因为对陌生环境的不熟悉和自身不安全感，心理会有一种异样的情绪和压力，导致身体情绪管道堵塞，容易生病。
每次压力大或者辛苦劳累过度时，我就时常关注自己的身体，因为那个时候感冒病毒最容易入侵体内的，每年在我最忙的会计年终我都会感冒一次，一般一年也就感冒一两次，因为那段时间是工作心理压力最大的时候，加班加点得不到足够休息以及工作压力倍增经常压垮内心那道情绪防线。
癌细胞或是被压抑的情绪。癌症大多是和长期内心压抑等情绪有关。这是一个很深层次的内在矛盾，是自我和灵魂的矛盾。一方面，他的灵魂想做他自己，另一方面，他的自我担心这样会失去别人的爱与认可，这种恐惧迫使他按照别人的意志而活。于是，他的生命动力被严重压抑了，最终，他的身体会用极端的方式来对自己不认同的活法说“不”。
脊椎病或象征着过度的负担，他们知道自己真的很累，因为身体无数次传递过这种信号，但他们还是忍不住想为别人承担，因为他们认为那是自己的使命。这听起来伟大，但这是意识与潜意识的分裂。美国心理学家斯考特.派克曾说，我们不能剥夺别人从受苦中获益的权利，每个人都会在受挫中成长，这是极大的获益。所以对于别人应担任的责任，我们不应该承担，孩子大了就得承担相应的责任，而不是任其长成一个“巨婴”。
所以，假如你的身体有一个症状，这个症状有没有藏着一个想法？你可以问它，如果它可以说话的话，它会说什么？
就如同伴随我十来年的某种疾病，听起来真的很神奇，也许是巧合，但在没有任何治疗情况下，仅仅因为自己的情绪发生变化，疾病就突然间改善了。这种神奇的力量真的无法用科学来解释，似乎也就能说明之前听过的某些癌症患者周游世界后就痊愈的报道的真实性。
正是从自我身上，从孩子身上，从他人身上，让我对身体疾病和情绪有了更深的了解和融合，我更愿意相信身体知道答案，疾病，更重要的是受你情绪的影响，只要你能尊重你的这些疾病症状背后的一些信息，比如情绪，压力等，那么，你很快会好转。因为如果能通过疾病察觉情绪，察觉身体，聆听到自己内心的呼唤并尊重这种呼声而做自己后，身体就不必再通过生病这种破坏性的方式来表达做自己这一动力了。
