经过《中国诗词大会》和《朗读者》再次火了一把的“女神”董卿，从不把手机带入到卧室，而我们睡觉前如果不刷会儿手机的话，恐怕彻夜难眠；
美国著名作家斯蒂芬金有一个著名的“小桌子理论”：他在写作的时候，只要一张小桌子，学生桌模样 ，一盏台灯足以照亮桌面，上面摆放着稿纸和电脑，其他就没有什么东西了。在这张简陋的小桌子上，斯蒂芬金写出了许多经典作品，他的不少著作一直稳居美国畅销书排行榜。有一年，他在夫人的建议下，换了一张又宽又大的写字台，材质一流，装饰一流，与他一流的作家身份更般配。可是，没过多久，他还是放弃了那张体面点的大桌子。他谁这张大桌子让他灵感全无，注意力随时被桌子上的小玩意儿吸走了。自此之后，他只用小桌子写作。
生活也是如此，人们为了实现自身的理想，追求，欲望及价值，往往费尽心思追求的都是一些自己本身就不需要的东西，我们引以为傲的，拿去炫耀的东西原本就是一些多余的。而且，因为这些价无用价值、额外、多余的追求，使很多人付出了时间，精力。回过头来看看，才发现我们本不需要这么多可望而不可即的追求。
一部高档手机，70%的功能都是没用的；
一款高档汽车，70%的速度都是多余的；
一栋豪华别墅，70%的房间都是空闲的；
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学会给自己的生活做减法，低配你的人生，在现有的能力范围内去追求能够得着的东西，对于那些高高在上的“奢侈品”，刻意放慢脚步，等到能力所及再追求，那样我们也会轻松快乐许多。
