我以前跑十公里，跑完感觉十分疲累。但自从上周六咬牙跑了二十公里，这两天的十公里后的疲累感，远不及以前。
有一次，我对狗剩和二蛋描述了下我的工作环境：我们技术部工作的时候一般比较安静，一上午大家在各自的电脑面前辛勤耕耘，除了偶尔的讨论工作，其他时候在他俩看来是十分枯燥乏味的。尤其是对于二蛋这种群居性动物。二蛋是海航的行政，他的工作环境与我的工作环境有很大的反差。狗剩则是一个会计，他还好，有时候也很安静，但也是觉得我们程序猿的工作缺乏激情。我刚实习那会，也特别不适应这种枯燥，但慢慢就觉得也很有意思。因为时间长了，慢慢就会喜欢上这种感觉，甘之如饴。
同样的，肖申克的救赎中体制化的囚犯也是这样的。长时间的监狱生涯，使他们即使出狱了，甚至想通过犯罪回到监狱，甚至于舍弃自由和生命。毕业工作几年后回头看校园生活，觉得真好，有妹子，有兄弟，学习好还有存在感，是不是特别像肖申克监狱被释放了的囚徒。
好的习惯慢慢形成自律，自律使你自由。
就像跑步和编码，在不断的坚持中强健着体魄，文明着精神。
坏的习惯容易使人堕落，堕落使人快乐。
就像看种马小说，一时看一时爽，一直看一直爽。
