2020年3月20号
本周约练第1次，总第24次。
读书约练+课程收获
读书约练，感觉和咨询约练有所不同，读书约练让我们更能深刻的理解到书中的内容，能更深层次的去讨论，去探讨，世界多元，各有不同，书中的内容大家的理解也各有不同。约练时，先有老师读一段书中的内容，然后大家开始讨论，让平常我这种读书不过大脑的人也感觉到约练读书和平常自己读书确实有很大的不一样。在这里，有不懂的地方，理解不透彻的地方，可以马上向其他老师请教，老师们都是毫无保留的说出自己理解的意思和自己的想法，虽然说今天是小组成员首次读书约练，但是收获满满，让我意识到下次一定要安安静静的坐在那里好好的听，好好的参与讨论(今天属于上班时间的原因，没能全神贯注的参加)。也特别感谢群里的各位老师们，知道我时间紧张，大家都迁就我，把下次约练的时间从早上七点半调整到早上七点，谢谢小组群里所有老师对我的迁就，让我越来越爱咱们这个团体。
昨天晚上是中19的第二次课程，刘老师的话让我有了一些感悟:照顾好自己和家人，因为学习是为了更好的生活。前一段我的时间安排的不是太好，没能照顾好自己和家人，有时候还在心里埋怨家人对我学习的不理解，不支持，现在想想，是我的原因，是我没能照顾好自己和家人。所以，把学习做排序，做时间表，尽量有序的学习，让自己身心轻松。
生活中处处都是约练场，遇到事情要从焦点的角度去看待，情绪是活的，会跑，不一定会影响到谁。
奇迹问句和假设问句有何不同？
这两个问句都是指向未来的，朝向解决之后是什么样的。假设问句是奇迹问句的变句。假设问句范围小一点，假设问句更贴近生活方式，相对来说，用起来比较顺手。奇迹问句范围大一点。
移情:指来访者把生活中的某件事，某种情感转移到咨询师身上。
反移情:指咨询师把某些情感转移到来访者的身上。
具体化是一个技术，好奇是一种态度。
设置是对双方的保护，不守设置的咨询易出问题。
速成的易吃夹生饭。
咨询师不要自恋，来访者自己也会变好的，咨询师只是起个催化剂的作用。居功就无功，不居功反而有功。
要把来访者的感谢和功劳推给家长，有时候孩子也有功劳。
咨询中，咨询师是不给建议的。
