在知乎上有个很火的问题：“你认为最好的生活状态是什么样？”

点赞数第一的回答是：自律。

理由很简单，自律的人能够很好地掌控自己的生活和工作，往往比一般人更加优秀。

其实，我们都想让自己变得自律，只是过程太艰难。

你是否有过这样的经历？

说好今晚不熬夜，10点就关灯躺床上的你，还是刷微博、朋友圈刷到了半夜。

想着明早5点半起床、健身，下午看书...第二天醒来就到了中午12点。

为了瘦成一道闪电，每天喊着要减肥，却总是忍不住多夹一块肉。

事后又开始恨自己不争气，光说不做。

不过很多时候，我们即便是付出了行动，也很难坚持。

好友July，就是很好的例子。为了适应创业公司短平快的工作节奏，给自己列了一系列行动清单：

每天看书打卡1小时、晨跑半小时、每天加班2小时、上下班地铁上学习英语、周末还给自己报了2个班...

有数不清的待办事项与截止日期，活生生地把生活过成了一张Excel。

高强度的连转轴，很快她就绷不住了。工作状态越来越差，脑子反应慢，还经常出错、返工。迷迷糊糊忙了一天后回到家，妆都不卸就瘫在床上，恶性循环。

这哪是自律，简直是自虐啊。

想要靠自律让自己变得更好，但坚持的过程却很痛苦，跟自己撕扯，跟生活较劲。

对比那些因为自律走上人生巅峰的名人大咖们，你是否停下来思考过：

为什么你付出了很多行动，却还是在原地打转？

你可能认为，只要付出了行动，就可以变得更好。所以拼命制定计划、买书、报班、学习新技能...

却唯独忘了一件更重要的事情——了解行动背后的规律、方法，找到激发你行动的根本动力，让行动变成一种内化的驱动力：“行动力”。

什么是行动力？不仅是极强的自制力，同时能够去突破自己，实现自己想做而不敢去做的，或是认为自己做不到的事。

其实，行动力，就是对生活的掌控力。

与其盲目自律，不如将行动变成好习惯

自律，对多数人而言是一件痛苦的事。

但有行动力的人，却并不这么觉得。他们善于用一些方法，让行动变成自己的生活方式，我们称之为：习惯。

当一件事成为习惯，就根本不需要坚持，它会像呼吸一样自然。而当你积累了越来越多优秀的好习惯，你的人生也会发生质的改变。