你体验过专注力对你的好处吗？你认为什么因素会影响你变得专注？
1、察觉到自己在游戏过程中的不耐烦、对抗
2、觉察到自己在游戏中无法像刚开始那样提出很多好问题：成长是螺旋上升的
3、化解情绪和妄念会让我变得专注
4、信心是根，是无条件的相信自己。暂时做不到，是因为能力不行，通过努力，能力就能上来
5、愿力和内驱力有因果关系
6、专注力是控制手脚脑心 收集信息 处理信息 拿结果的能力
教育没有夫妻和谐，也是灰常不现实的。
化解关系的关键在于把事情往好的地方推动的心。
温柔是女人的大智慧，大力量。
关系中有对抗的情绪是无用的
重要的是有没有想把事情
往好的方向去推动的心
方向清晰本身就能够带来力量
