健康养护：12.27 完成跑步拍打站桩

每天半小时的拍打，被证明是不可行的，在工作状态下，每天的气血显然不能支撑再去通经络。在长沙的惊魂72小时，靠着一袋椰子糖活着回来。说明：不认真吃饭是不行的，每天半小时的拍打是不行的。所以，现改为每天10分钟全身通拍，每周一次半小时到1小时的拍打。

今天送宝宝上学时，空气质量优，所以带着宝宝跑了一会儿，不过5分呀！然后快10点的时候，又拍打全身10分钟，站桩10分钟。全身轻松。

最后编辑于：2017.12.05 03:42:20

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