初始数据：体重 188.2斤，体脂率 30.7%，腰围 109.6CM ，BMI=30.7 2019.12.08测）
上周数据：体重 163.7斤，体脂率 24.8%，腰围 93CM，BMI=26.9 (2020.06.14测)
这周数据：体重 163.4斤，体脂率 24.5%，腰围 91CM，BMI=26.7 (2020.06.21测)
第28周总结
腰围瘦了2CM，肚子感觉又小了很多，体脂率下降了3个百分点。
我想说的能不能做的更好，有什么好方法？
最终的目标是155斤，163.4-155斤，还有8.4斤，要去减，还剩下2周的时间。
有哪些方法，可以在2周的时间减到155斤？
饶欣，想好没？最少3个方法，今晚好好想，一定要做到，一定可以做到，一定有方法。
最后10周冲刺：
3、第09周：饶欣5点半：行动是成功还是错误，都是一种测试手段
