中原焦点网中33期常巧茹学习分享第210天

1.地面的话,可以聊,不建议和家长聊,如果孩子愿意,同时聊聊对孩子有帮助,可以聊一聊,网络的,可能地域的限制,一般不聊,相对少一些。2.语言软化的前提是你的心先软化,有情了,心自然都软了,应急情况变少了,继续修炼,慢慢的就软化了,看自己的情况,尽量约练。3.不知咋接,就不接,这是当下最好的方式,知道咋接了,才接,不说话,少说话。如“说实话,我不想回学校”,如果家长直接走开,孩子可能觉得你不接纳他的想法,咨询师会问,是什么让你不想回学校?孩子说的话,你真的好奇吗?家长一般接不住,会慌乱,接不住就没法更多的交流,孩子可能就想说说自己的想法,还是需要修炼自己。4.不知怎么找例外,是在咨询中,所有还是有的?概念化,是所有还是有的咨询中可以找到例外呢?可能要细化,跟他咨询相关的,蛛丝马迹,可能是细微的例外。5.孩子的什么例外?是精力集中的例外?还是某一刻的例外?早起的例外?沟通的例外?人际的例外?打游戏的例外?这个是什么意思呢?是想找不打游戏的例外?要细化。有时打游戏相对少的例外,打游戏集中精力的例外?那你想要啥?什么时候打游戏能集中精力?抽丝剥茧。对方没表达清楚,我们也没问清楚;所以,一定要细化,问他想要啥?打游戏和学习本就不是一回事,没法迁移,例外的迁移可以找相似的,如:英语学得好,怎么迁移到学习数学?知道他想要啥,才能探讨他的目标,例外资源,一小步;例外的探讨一定是当事人想要的。他当下想要啥?家长带孩子,先问孩子想要啥?再问家长想要啥?你们共同希望的是啥?你们当前能合作的是啥?确认知觉,找到当事人的想要的是啥,方向不对,努力白费。焦点解决注重“头打身体小”,找到当事人最在乎的,在意的,希望的。6.咨询留白,时间把握,来访类型(消费型),性格豁达,关系稳定,这样的话沉默时间可以长点,可以看三级心理咨询书,有时来访者可能沉默2/3分钟,咨询师非常安静的温和的看着他,也可能看看水杯,不会一直盯着她,那个当下凭感觉。6.打圈就打圈,打圈可能是她在乎的,不要拽他,要做的是陪着他,慢慢的他就得到了满足,需求得到满足,也就不说啦,要有足够大的容器。7.孩子说终身学习,家长说父母也在终身学习,其它就没说啥,那就不说啥。8.开学前一天才开始写作业,我们当年也是这样,大多数人都这样,这是普遍情况。9.学习孩子不提,你得提,你是家长啊,可以说,不要啰嗦;三,课程学习环节1.孩子聊完了出去了,这时孩子很高兴,咨询师理解他,尊重他;请家长进来,和家长聊聊,如实在不让聊就不聊,一般让聊,各种关系就是你把他当回事,技巧也有效果,重要的是你把他当回事,确认他的知觉,很多的情绪都是源于此,需要让对方感受到你把他当回事;可能会有哪些感受?特别想知道聊的啥?大概和家长聊聊说的啥,每走一步都是有目的,有考虑的,孩子愿意,就可以表达,属于保密例外;孩子这段时间出现状况,就先共情,(感觉不容易才这样说)估计这段时间也不太好过?听到为了孩子做了很多努力?特别是爸爸,付出很多?特别难得。刚才在下面听孩子笑的哇哇的,还是想知道聊的啥?促进亲子关系,达成合作关系,知道接下来怎么协助孩子,不捣乱,不添乱;多理解他,多相信他,多找点自己的事情做,不要天天盯着他,今天11点还有咨询,估计下一位已在门外等着,那今天就聊到这里。父母想要孩子更好的心,当父母的心更安稳,更相信;和调解员不一样,我们不劝,调解员会劝。2.基本功一般用不上,但关键时你要有;要有全局观,整体观,系统观;助己助人——要有助己的能力,才能助人;跑步,瑜伽,练舞(找事让自己动起来)——让自己的内心更加充盈,让自己的心稳定下来,作为咨询师——疏通卡点,稳定的状态非常重要,感受刘老师咨询师的状态,(花了大量的时间,精力……)不要只记技术;看多了就知道了,读书,挑战,都有咨询展示,看多了,就知道了,慢慢悟,在咨询中,阅人无数,处理自身的情绪,才不会卷入,不会有自己的情绪;在哪个点没处理好,在来访者那个点就容易卷入;助人自助——授人予鱼不如授人于渔;修己达人——先修己,再达人,修着帮着;长程咨询的体验,做个一年半载,心里有底,你就能实现它;心里没底,气场就虚;气场不虚,就觉得这样陪着他有效果;曾经一个话题说五六十次,说自己能走出来吗,就这样说着说着就走出来了,体验过,心里就比较笃定;修己——督导,怎么走,精神分析派会做分析,分析时间一般都短,十几分钟,但次数较多;分析不是咨询师(分析师)给你分析,你自己在那做自由联想,自己分析,他给你提供的是固定的时间,地点;足够的信赖,稳定的分析师,才会有效果;我们对他的信任度不够,就没办法把自己心底的东西讲出来;分析不能请假,请假都会扣费;咨询体验可以有,分析不用考虑。修己:对外温暖,对内稳定,就是你拥有了高自尊;对外:接纳 未知 欣赏  好奇敏锐(修炼,不是看书能学的),平和,自省(自我反思)但不自责;达人——学派典型技术咨询前改变  应对  例外  奇迹    评量 关系必备基本功——倾听 共情 具体化 重新建构 反馈下周全员提问,技术性问句。足够多的做来访者,处理自己的卡点。3.倾听听那些?听人+听己(情绪感受,想法看法),随处可以进行,“我怎么了?我刚才就有这种情绪出来了?我是不是有相关的模式”了解多了,就慢慢变了;听人——焦点解决核心探讨的,可以去练,讲述自己的烦恼,试着去听——我听到你或许在某个点比较在乎?练多了,就好了。在乎的,想要的,期待的,重要的 ,想更好的心  例外,资源,优势,看法 ,想法,感受,行动  如:什么时候就会对孩子发脾气呢?我学了这么长时间还会对孩子发脾气呢?(重新建构——不想对孩子发脾气,想更好的心,可以假设,但不要当真,尽量用原词,一直在学习)听到了啥?不是讲出来的,是练出来的。听这一块就是在重新建构6.复习技术,下节提问四,课程感受1.语言的软化,发自内心的柔软,由内而外散发的情;修己2.重复的地方,是他在乎的点,就陪着他说,得到了满足,自然就不想说了;修己3.倾听无论是咨询师还是在日常生活中,都非常重要;需要反复训练听的能力;4.具体化,抽丝剥茧;5.助己才能助人,修己才能达人;6.生活处处都是修炼场,不断的修己,终生课题

       

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