之前由于都是在群里看各位的简书，或者听各位朋友在实际生活遇到的困难。一直没能够找出大段的时间系统的学习锦明老师的课程，缺乏理论上的指导，今天终于闲下来，好好的学习，仔细的品读，认真的反思，希望能够提高自己。我今天先看的是爱叛逆课程。从我看上课程就根本停不下来，里面讲到的道理我深深的认同，而且在很多方面给到我启迪。不光是有理论的讲解，还有实践的操作，指导性非常强。下面就把我认为重要的记录下来:叛逆期的两个提醒：差异不等于叛逆；操纵让一切落空。『孩子满足父母的人生越多，留给满足自己的人生就越少』『上半辈子你对他插手越多，他下半辈子的自我承担就越少』要知道，关系是影响的基础，在关系还没有到位之前，想要孩子听你的话去改变，是很难的。所以这里要提出一个很重要的价值顺位、或者说价值层级。也就是最重要的是这一辈子的关系。能量不对，努力白费；能量调对，不费吹灰。

重建亲子关系的三大步骤：

第一从打断到停止

第二从舒缓到接纳

第三从感赏到表扬

对现状，对自己，对孩子这三个，你都没有怨气的话，你才算是真正的做到平心静气，心平气和的去解决问题。所以，解决问题的要求，就是你必须能够做到，平心静气、心平气和。对的能量状态就是要做到平心静气、心平气和。

不管你认为的是否正确，但是一旦你这样子去不体谅不信任他，就必定让对方感觉不好，迫使对方采取防备的姿态，封闭交流沟通的渠道。只有肯定与赏识能够给人正面的情绪，别人跟你相处，如果能够感受到你正面的情绪，他就愿意跟你交往下去。

根据吸引力法则，同频共振、同质相吸。你聚焦什么，就会吸引什么。

感赏吸引感赏，表扬吸引表扬；认同吸引认同，体谅吸引体谅；

孩子最基本的需要是爱、温暖、关怀。感赏就是爱、认同、体谅、尊重和信任。通过感赏和表扬，让孩子感受到爱、认同、体谅、尊重和信任，孩子的感觉就会很好。孩子很喜欢这样的对待，他也愿意用同样的丰盛来回馈你。

紫雨老师说：『知道还不够，感觉到才算数，稳定下才过关』

随着你练习感赏越来越纯熟，当这种感赏到满溢出来的时候，就是时候就表扬了。第一个需要注意的重点是：先感赏后表扬，第二个需要注意的重点是：不能用表扬来操纵孩子。第三个需要注意的重点是：通过表扬来减轻自己的罪恶感。你的感觉源点并不是说，我要讨好你，这样你才能够乖乖听话去读书。这个感觉源点是错误的。或者说因为上半辈子我对不起你所以我下半辈子我要好好补偿你。这个也错。这个就是最大的陷阱了！

感赏或表扬要循序渐进。第一是先感赏后表扬。首先就是先私下感赏，找到感觉之后，再在孩子情绪稳定时表扬。情绪稳定，就是你跟孩子的对抗、冷战消除的时候。第二个要注意的就是：先文字后言语。具体就是用纸条等方式，通过文字来表达父母对孩子的扬，这样能够避免尴尬和表达等方面的扰。

感赏或表扬要重复练习。你会得到你所持续聚焦的，你聚焦哪里哪里就开花结果。

感赏或表扬要主动性聚焦，选择性忽略。

打断是停止负能量，舒缓是清空归零，而感赏就是启动正能量。

从沟通到理解。

对的父母包括对的状态和对的心态。如果这个阶段你能够用心的倾听孩子的，不加任何批判。等你把事情经过问下来了，基本上孩子的不满情绪也得到了一定程度的缓解。这个做得比较好的时候，孩子对你已经有了一定的信任了。孩子也能够做到平心静气、心平气和了。

从沟通到达成共识。

爱沟通课程，完整的共识点有五个，是从一开始对问题达成共识，第二个对方向达成共识，第三个对方案达成共识，第四个对隐忧达成共识，第五个对执行达成共识。

从谈判到协议。

一、为什么要进行谈判？

要解决叛逆，就要回到一开始我们的源点的那个说法：孩子叛逆本质原因是因为他觉得父母不了解他，然后却还要干涉他，限制他的自由，强加己意在他身上。这里面有一个很重要的东西，就是沟通的目的是让孩子觉得父母是了解他的，这个很重要。所以沟通的目的，不一定是达成共识。但他一定是要能够促进双方的相互了解，这是沟通应该有一种正确认识。能够达成共识最好，但即便不能，也要确定沟通有助于双方的相互了解，确保沟通是敞开的。也就是父母让孩子知道父母怎么想的，为什么要他这样做。孩子也让父母知道为什么他这样做。这个沟通应该在某个程度上他必须有一些谈判的，他必须跟孩子达成一些协议的。因为如果一个问题是比较小的，改变起来是不难的，这样的情况下，孩子认识到错误，他去改，是比较容易的。问题是很多时候，孩子的一些叛逆的行为是因为他有很强的抗拒性，或者是有很多阻力，要改变起来不容易！这样的情况下，孩子即便认识到问题所在，他也会因为惰性和惯性，而不想要改变。这样的情况下，孩子就需要内力和外力的共同促进，才能够比较好的去扭转旧有的惯性。这个时候，跟孩子谈判和跟孩子达成协议，就显得很关键了！

二、如何跟孩子谈判以及达成协议？

要改变，就需要有一定的束缚力。沟通要促成双方相互的了解，但是一定要通过谈判达成协议，然后双方要尊重这份协议。换句话说就是说话算话，所以谁不守承诺。谁违反约定的话，谁就必须满足对方一个愿望。必须有这个条款的。然后亲子之间签订一份协议，是用手写的。协议的最后一段有孩子承诺的部分。承诺的那一段一定要让孩子自己用手写。比如说。我承诺如果我违反上述协议的话，我愿意被罚一整个星期都不许玩手机。这里要注意的是，最好跟成绩分开。我们这个是守行为，就是养成好习惯。考得到成绩是就另当别论。一个人能够延迟他的满足他就有自制力啊！自制力是一个人成长过程当中一个很重要的一种修养。所以，父母要着眼于孩子的那个更大的人格上的一种养成啊，这个才是真正重要的东西。所以沟通，谈判，协议，这些一定要双方都签署了，而且当孩子他发现到他能够跟父母亲谈判，他能够去签署这份文件，他会感觉到前所未有的被尊重。如果这是他们协商出来的话，孩子就会愿意执行，因为觉得是他自己同意的。在这件事情上，父母跟孩子都学会相互尊重。你要谈判，要达成一份协议，你首先一定要沟通，一定要相互了解对方，对方要的是什么跟为什么他要这个东西。相互了解对方的想法，然后就各自开出自己的条件。父母要着眼于孩子人格的养成这个更大的画面！总之，父母要学会不争一时而争千秋啊，父母跟孩子达成协议，同样也要看到这一点。不要真的去跟孩子去锱铢必较，玩手机玩一个小时还是玩一个小时半这子。这其实不是真正的战场，父母要看的是大的画面啊，是孩子同意一个协议。他去签署了，那就表示他有意识。协议是他自己谈出来的结果，他会遵守，那你这么做是对孩子一个很大的一个影响。就是这一辈子他学会了不以闹情绪来达到目的，因为这个是耍赖，相反的他是以一种平心静气的沟通、谈判，来达成一种双赢的协议，这个对他这辈子影响是最大的。不是通过一种耍赖，不是通过一种旗下欺上瞒下阳奉阴违，这种方式来得到自己要的东西。而是双方都开诚布公，双方都把自己要的东西给展现出来达成一个双赢的协议。这个对他一辈子影响很大的！所以以后他碰到任何的问题，他都会寻求双赢解，双方都赢，作为解决方案。不管父母要限制孩子什么东西，你了解孩子为什么他要哪个东西，然后你把他控制在一个适当的度。这个度，孩子自觉遵守，那你就奖励他他想要的东西。你用一些可能是物质的东西，可能是一些非物质的东西。总之，你就用这些这样子的东西来让孩子变成一个能够有自制力的人，这种交换，其实是超值啊！这份协议是一式两份的，父母一份，孩子一份，都是手写的。一份贴在孩子房间的墙上，一个显眼的位置，让他常常一抬头就看到，这样就能够自我提醒。让他抬头不见低头见。另一份父母拿的，要珍而重之，你要把它裱起来，或者把它框起来！总之就是要郑重其事的把这份协议给收着。这个目的是什么？这个目的是做给孩子看的，让孩子知道，父母很重视跟孩子达成任何协议！如果孩子真的做到了，父母是很愿意去兑现他的承诺的。这协议对双方都有约束力的，父母不能够为所欲为的。不能说你是老大你爱咋滴就咋滴！如果你随时都可以违约，这怎么行啊！你失信于你的孩子，你说的话都不算数，都不能说到做到的话，你以后又怎么要求孩子听你的话呢？如果你都这样，孩子不听你的话，就很正常，你不要怪他，那是你自己的问题！

你是一个失败的父母，就不要怪你有一个不听话的孩子！

你是一个失信的父母，就不要怪你有一个不听话的孩子！

-----失信会带来不听话

所以，在我们整个解决方案中，能量的有三步，行动的也有三步。

能量的三步是：打断、舒缓、感赏。

行动的三步是：沟通、谈判、协议。

    最后一章的内容实在是太多内容我都想记录到简书里了。说的每一句话我都非常认同，而且有很强的指导性和可操作性。我个人比较喜欢这样有生产力的理论和实践。当然我也知道不能越级跳频，需要循序渐进的学习课程。我把这些重要的点记录下来的目的，就是让我对这门课程有个系统的了解，总体上的把握，不会产生断章取义，南辕北辙的错误。我要每天熟悉这些要点，并认真回到原文细细品读，重复在群里诵读，直到领悟锦明老师和紫雨老师所希望我们能达到的境界！

在文章的最后再介绍一下今天发生的事情。今天早上儿子起床依旧很困难，小爱同学叫他三次他都不起床，最后一次闹钟是6点半，是最晚起床时间了，孩子一再放纵自己，老婆一看这种情况，情绪一度负面，经过控制，稳定点了后叫儿子几次后，才慢吞吞的起来了，也知道这次晚了，牺牲洗漱和好好吃饭的时间，请求妈妈开车送他去上学，这样能快点到校，因为今天一天月考。老婆平静了心情，调整了一下能量，答应了儿子的请求，送儿子去了学校。感赏儿子最终还是选择了起床。感赏儿子还是愿意去参加考试。感赏儿子知道着急让妈妈送他去学校。感赏老婆比以前有进步，没有发脾气。感赏老婆顾全大局，没有影响孩子考试的情绪。感赏老婆送儿子上学。

儿子中午回来不想学习，只想玩手机，虽然知道下午还有考试，自己说看书也没用，现在玩了晚上不玩手机了。老婆同意了。感赏儿子晚上确实没玩手机，遵守承诺。感赏老婆没逼着孩子非得学习。

儿子晚上不怎么想写作业，只是做了些要求背诵的作业，数学语文英语这些要求书写的作业没有完成，效率很低，老婆看在眼里，情绪很不好。我劝打断停止舒缓自己，很长时间才平静下来了。感赏儿子吃晚饭的时候知道不独享美食，优先让父母品尝。感赏儿子最后没有忘记刷碗，完成了自己的承诺。感赏自己认真通读了爱叛逆课程，并坚持写了感赏。

投射儿子明天有个好心情。

投射老婆明天能量稳稳的，开开心心的。

投射儿子遵守协议。

投射全家幸福！