跟在上海打拼的好友聊天，以前的她就职于二线城市的国有银行，境外留学背景加上颜值出众，在行里很优秀； 现在在上海的一线财经院校担任行政工作，本来以为进入体制她会更加轻松，结果在电话里她一再表达，现在的自己很焦虑：

“海外留学背景基本上是同事的标配，学校里那些MBA班、总裁班啊的学员卓越程度就不说了，就算是本科在校生的实习，也是一众的毕马威麦肯锡和世界五百强；身边老师和教授的孩子年纪小小英语说得快比母语溜，我觉得自己太弱了，现在认真考虑考虑要不要读个博... ...总之现在觉得太没安全感，太焦虑了… …”

我问那如果回到国有银行不但没焦虑还满满优越感的日子愿意吗，她说回不去了就算焦虑也要留下来。

我说：“恭喜你变得如此焦虑。”

因为我打心底觉得，追求精进而产生的焦虑感，对年轻人来讲真的是件好事啊。

1.焦虑,是因为你对自己有要求

焦虑现在似乎成为了都市人的通病，源头多种多样：平庸的薪水对比下高企的房价；仍相信真爱却被父母亲戚施压早点成家；世界那么大却只能在在格子间没日没夜地加班… …

于是我们焦虑，因为比起得到的，我们想要的似乎总是太多。

很多鸡汤告诉你焦虑是因为自己的才华配不上野心；我告诉你，比起那些没有野心的人，焦虑的你已经赢了。

因为你对自己有要求才感到焦虑，或是明确社会的生存规则并努力符合这些规则而产生压力。只是没有谁的上进心是轻易得到满足的，罗马毕竟不是一天建成的，在没有变成理想中的自己前，内心或多或少、时断时续的挫败感，几乎成了必然;即便是暂时达到了理想的状态，不断精进的人总会基于更高级需求, 产生新的焦虑。

问题就是，这种情绪上的动荡与需要面对的自我怀疑，你是否甘愿承受，就像歌里唱的那样“明知这是一场重伤害，你会不会来”；但不同的是这种“伤害”的面具下，隐藏着撕裂后必然的成长。

你可以“装睡”不被叫醒，可以逃避竞争与压力钻进“稳定”状态里不愁吃穿但也无法自我升级，但你选择留下来跟自己较劲，让自己焦虑，你怎么这么棒。

2.如果一辈子当中总会有焦虑，那就选择在年轻时直面

前段时间《我的前半生》大火，因为罗子君的遭遇戳中了这个社会很多女人心照不宣的处境：你有的岁月静好，只是有人甘愿在背后遮风挡雨；庇护可能随时消失，而你也会随之直面暴风雨。

本来生活优越安逸没什么焦虑的全职太太罗子君离婚后一切归零，结果早年避开的焦虑是逃不掉的，推迟后的重新面对这焦虑只会更浓更深：年轻时的奋斗苦于经验少，资质浅；可年纪大了的重新开始，却会直接被拒之门外、被淘汰——毕竟，罗子君年近40再去做商场收银员，一定比打同样工的20+焦虑很多。

真的太少人生来就是被神明照顾和疼惜，女人还是先谋生再谋爱比较稳妥，而年轻时该承受没承受的谋生焦虑，会随着谋爱的不确定性随时成百上千倍地出现。

不仅仅是爱情，生活的能量总是守恒，尤其为人父母后焦虑的主要来源就从自己变成了孩子、父母、家庭。而这些，往往是年轻时通过直面自己的焦虑可以减轻的:如果自我教育成功，孩子的教育就不会出太大错；如果年轻时存储足够弹药，就有能力让父母安享晚年；如果早年就面对出现端倪的种种生活难题，那些你化解过的焦虑真的会变成日后的岁月静好。

人无近忧，必有远虑，少年苦总是好过老来贫，如果一辈子当中总会有焦虑，那就选择在年轻时直面吧。

3.焦虑不是问题，一直走不出焦虑才是

很多人长期被焦虑所困，因为他们只是把注意力放在焦虑本身，没有体会过打败焦虑的感觉。

大多数人恐惧焦虑，并且一直停留在焦虑的情绪里，当有过用努力与能力解决问题从而缓解焦虑的经验，就会爱上这种打败焦虑的感觉。

不要只被情绪折磨，而是看清情绪背后隐藏着怎样需要改变的困境；就像身体出现疼痛，是提醒和预警功能，而不是为了使你痛苦。

能够感受到焦虑的人很多，愿意一点一点改变现状的人很少。

如果担心的是买不起房，那就去动脑筋如何弯道超车跑赢大多数；如果对自己的工作不满意，那就一边蛰伏一边为新的机会做准备——当焦虑的源头被拆分成一个个细小具体的目标，一项项待执行的任务，你也许没有那么多时间精力去悲春伤秋，因为你正全力以赴向目的地奔跑。

抱歉我今天我没有像很多鸡汤那样安慰你“这么年轻你焦虑什么”，但我会恭喜你这么年轻就学会了焦虑。因为主动直面真相，才会有更大的勇气和信心，也更值得过更好的生活。

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