抑郁不怕,只要自己多看书,多听音乐,多唱歌,多看书。多和人沟通交流,要相信自己的,自信很重要。多运动,跑跑步,跳跳绳。主要要有脑子。晒太阳啊,吃治疗抑郁的食物啊,等等都可以啊。还有重要的一点就是打扮自己,把自己装扮的很得体嘛。人多处多转转,多出去玩玩。多去做着有意义的事情。还有最重要的是要会挣钱,会一门技术,这样有才艺了?人自然自信了,自信了,什么都好了。坚持,加油,早睡早起,学会善待身边人。感恩的心,加油^0^~
抑郁的自我治疗
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