人在这一生里总会或多或少地遇见灵魂的暗夜，在那个艰难的时刻，在灵魂坠入谷底的时刻，除了悲伤、哀号、后悔、放纵、摧毁，我们还能够做点什么来拯救自己失落的心灵？

或许我们可以去看看别人是如何度过他们的灵魂暗夜的，他们是依靠着什么走出了痛苦的时刻，又到底是什么再次唤醒了落难人心灵深处的希望之光？

这本书记载了99个人在灵魂暗夜时所做的事情，记载了他们遇见我与奇迹学之后的真实变化，这些人曾经有的是抑郁症，有的是精神分裂症，有的是孤僻症，有的有强迫症，有的长期感到焦虑，有的有严重的厌世情节，有的是孤儿，有的婚姻关系破裂，有的遭遇另一半出轨，有的面临破产……

然而，无论他们曾经遇到过怎样难以言说的艰难时刻，他们都依靠着自己的努力，学习着度过了灵魂的暗夜，创造了生命的奇迹。试着去阅读他们的故事，希望之光就能够照亮你的心！

另外，每篇结尾处还会附上我的心灵札记一篇，供大家丰富自己的心灵知识宝库。

再附上一篇祈祷文，反复念诵它，把它念进你的内心深处，让它带给你度过灵魂暗夜的力量。

祈祷文：《渡过灵魂的暗夜》

我知道

我正在度过

一个又一个灵魂的暗夜

不过，我的生命体验

也曾反复告诉我说：

瞧，所有看起来最坏、最闷、最压抑的日子

它们真的就跟乌云一样

它们真的总是会过去

而晴朗的日子也总是会到来

忍一忍，沉住气

别摔坏了自己的灵魂

要在煎熬的时光里

依旧守护好自己的那颗真心

我们就能够迎接未来的好时光

所以啊

别伤心，别难过

别唉声叹气

别早早就放弃了自己

别沉沦在坏情绪里出不来

要收拾好败落的心情

让我们现在就鼓足勇气

正面迎战一切磨难

想一想要如何扭转这一切

把所有好的坏的都化作通往奇迹的桥梁

那么，充满奇迹的好日子

也总是在到来、到来、到来

——心灵作家·俞孟成于南通·如皋

201909091215

特别说明：为保护读者的隐私，书中一部分人的姓名采用的是化名，请勿对号入座，以学习别人度过灵魂暗夜的可贵精神与方法为核心目标。