6中原焦点初30.中45期王晋持续分享第216天20240618（周二1来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总366次约练，咨询师第125次，来访者135次，观察员106次。角色：来访者（ 10：40----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气。
1我的看不上的眼镜。2我的金钱卡点（买两块钱的煮鸡蛋，开车上班还是坐公交，买loft租loft）
1.花钱担心什么？--担心什么好像不明显，而是有舍不得2.在意什么？————物尽其用，一点点都不能浪费，要节省。3.跟爱人沟通过吗？——爱人他们是“扭花型”——我是物尽其用。（开车呀，买煮鸡蛋呀，买个带院子的房子满足自己）4.如果你下定决心做一个选择，不纠结钱，有一个满意的房子，那时候的你跟现在有啥不一样？？---描述了一楼院子要下挖，另一面院子要种绿色蔬菜。一楼有客厅（境教的书法桌），餐厅（温馨鲜花），女儿的卧室，女儿和猫和狗。一二楼之间有门，二楼是卧室和休闲区（喝茶，）5.那你现在一小步能做的是什么呢？？
买鸡蛋跟感恩链接起来聊
开车跟爱自己链接起来聊
买房子跟满足自己链接起来聊
从数量上把控，小的不理会，大的再关注！
金钱的数量上也可以谈谈，聊聊。注意力就那么多，放在大的上面，而不放在小的上。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第216天20240618（周二2来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总367次约练，咨询师第125次，来访者136次，观察员106次。角色：来访者（ 13：30----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气。
我的看不上，嫌弃，抱怨，怪别人。非黑即白，比较自动化负向的消极评判，————做不到自动化的正向。
1.概括，通过聊想收获什么？——自动化正向积极乐观灵活，评判程度小一些。2.你希望让自己自动化正向积极，或者减轻一些程度，3.好奇的问一下，正面的积极的有哪些呢？4.同事，他们怎么说呢？5.我们可以做些什么，可能有帮助呢？说一说5.那我们该怎么办了？调整自己6.说说看，就像看电视机那样，隔着一个屏幕，——换个台，看个红火热闹，别在意，做不了什么，7.做不了什么，又要面对，那是个什么状态了？——无奈，自我否定，挫败感，8.那该怎么办了？管不住就顺其自然呗。——对于学生，顺其自然，看电视荧幕。9.在家里换个眼镜，“嫌弃眼镜”——眼镜（心情好，积极乐观的心态阳光喜悦，看做到，屏蔽垃圾等负向）——魔力眼镜：可以屏蔽负向放大正向。10.魔力眼镜还有更多的功能，负向反转成正向功能，怎样才可以拥有这样的眼镜了？？想象一个。11.有能力能买到这么个眼镜，可能这个眼镜就再你身边，————认知角度，关注角度，顺其自然，12.还有呢？转变观念（固执，）13.下来在考虑考虑。在哪里多聊聊有不一样——在魔力眼镜那里多聊聊，多聊聊积极乐观正面的部分，可能会有不一样。14.通过今天有什么收获？——对学生陌生，顺其自然，看屏幕……对于家人，转换，换个魔力眼镜，后面魔力眼镜细致化，详细，利用魔力眼镜，再练习练习——达到比较自动化反应。15.还有吗？换位思考理解对方的视频再听，再实践练习用魔力眼镜——慢慢的看能不能达到自动化正向一些。16.三点，1)做不了的时候——顺其自然，接纳他们的情况，不过多的考虑，生气。2)对家人，如果有魔力眼镜，看到正向，重新建构，的能力，难得日记。把应该做的反转为难得的，多利用多练习。3)捋一捋，感受到顺了一些，减轻了那个不舒服的状态。17.做个总结的话，怎么说呢？修炼自己——脑袋，老一辈思想跟不上时代，老思想老顽固。18.修炼自己，成长自己，打破老思想禁锢，一步一步的修炼，修炼好了，能让自己更多的容纳别人，扩大自己的容器。
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第216天20240618（周二3观)中原焦点心理咨询实操约练挑战总368次约练，咨询师第125次，来访者136次，观察员107次。角色：观察员（ 16：10----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气。
我的收获与体验：1人生一场戏，纷纷扰扰的家长里短，可能每个人都在ta的范围内有ta的不如意。2人怎么3456
中原焦点初30.中45期王晋持续分享第216天20240618（周二4来)中原焦点心理咨询实操约练挑战总369次约练，咨询师第125次，来访者137次，观察员107次。角色：来访者（ 20：0----
嘉许我自己的行动，嘉许我自己的勇气。
对女儿的嫌弃怪怨愤恨——我内在有这样的内容，被激发出来。我的嫌弃，怪怨，愤恨都是从妈妈那里来，是妈妈的存在我的身上。——对孩子没有心疼和理解和接纳——接纳后会怎么样？——接纳后家里会和谐。我接纳她们两个的回来。饭做好了，你们回来吃饭，吃了饭。
