2022-08-18 日常觉察17

昨天下班看到弟弟的状态比较正常,没有发烧,很庆幸。

晚上吃完饭,准备回未来城休息,老大说,以后还是得来爷爷这边住。(之前沟通过老大,以后需要跟爷爷奶奶换着住,这边离初中学校近一些,那边稍微远点,主要是怕耽误哥哥休息,休息好了才能有好的学习状态。)当时爷爷,爸爸都在劝说老大,我跟爸爸说,现在不用太怎么劝他,等军训时候看看状态,那时候再敲打他比较对路子。今天早上送哥哥回来爸爸就跟我说,哥哥说想回来住。

昨天是军训第三天,一共五天,哥哥的意思是昨天就在爷爷那边住。其实住倒是能住下,只是爸爸不太愿意让哥哥太随便了,于是等坚持完军训,大家商量一下,收件收拾,开学了一起 过来住。哥哥不同意,爸爸放话,如果住就自己解决明天的上学一些列过程就下楼了。

我在劝劝哥哥,把基本条件列举了几个:1、爷爷早上出门早,没人喊他起床;2、爷爷一直住在这边,我们不能说干啥就 干啥,总要征求下爷爷的意见;3、只剩下两天的时间,坚持一下就可以坚持过来;

说了之后,老大没有回复我,我有点急躁,甚至有点生气。我意识里,老大是比较通人情的,说几句基本就会同意。这次还是不同意,我有点火了,我说怎么这么不通人情呢,爷爷来回折腾叫你起床有点过分。怎么说老大就不说痛快话。最后我说你愿意咋弄咋弄,自己负责起床上学。

哥哥要去厕所,我当时正准备签字(昨天的作业要家长签意见签字),我不解气得说,赶紧过来看看,这些是怎么错的,改好,我才能给签字。我那会儿一时生气,嘴里嘟囔着,最后老大还是跟我们下去了。

反思:我和弟弟下去晚了点,这段时间我对自己有了觉察,觉得自己太冲动了,情绪控制不到位。下去了之后,上了车,定了定神之后我给老大说,不好意思,刚才妈妈情绪控制不太好哈。以前这话总觉得自己说不来口,但这次自然而然,战胜了自己的尴尬心理,值得加油~老大也接纳了我的道歉,虽然没说什么,但从他的行动和表情来看,于他这事儿已经翻篇了~

【我的情绪词是】庆幸、说服、急躁、生气,控制、威胁、内疚,平和

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