清荷拍摄
这两天观足发现了一个很奇妙的感觉，越来越多的感受到我们的五脏六腑的连通感，身体的连通感。
这两天有点着凉，流清鼻涕。观足时，我总是能感受到我的腹部是凉的，甚至在第一天时，腹部竟然有冰冰的感觉。腿也会随之有些凉，但脚还是微暖的。
随着我的关注，我慢慢感受到，我的腹部的冰冰的感觉，开始消散。他分别向上和下两侧流动。向上回流到心脏的部位。但流到这里时，他就开始变暖了，向下慢慢的，流经大腿，小腿，慢慢的流到脚上，慢慢流到脚底。渐渐的觉得全身好像感觉联通起来，甚至还感觉到头顶的紧，整个身体联通着。
清荷拍摄
身体也在这样的关注之下，慢慢的通畅起来。腹部的冷，渐渐消失了。全身温热了起来。
