“已经六点了，还不要起来弄早餐了？！”

6:07分，门口响起老鹰温柔低声的呼唤。这种惯常幽幽的语气，蕴含轻柔地责备和责怪，能量偏低。不过这就是辛夫人老鹰正常的表达方式。

难道这就是柔能克刚？！

NO!因为这轻柔的低能量没能引发我愉悦地能量同频共振！

“做早餐做早餐，你都醒过来了，就不能弄一顿。不是你说的，谁有空就谁做！自从家庭会议家务分工以后，你倒是楚河汉界泾渭分明。非特殊情况，你是不动一下锅铲把的！”我脑海嘣出来的第一反应与心头的第一感觉！

这是习惯使然，历史重现，没学习时的习惯反应依然第一时间狙击大脑和心脏的强大细胞！可见习惯成自然，习惯的力量多么强大。就像沙龙课上双手十指交叉的游戏，改变固有的思维和习惯非常的别扭不舒服，总想回到过去习惯的舒适区或者过去习惯的行为动作，总会回到过去习惯的思维方式，过去的想法之中！

这就是亲爱的王金海博士说的时好时坏，波浪前行！我们要允许接纳，因为我们的能量频道还没有处在宇宙最高的能量频道～“爱的频道”！爱自己，爱家人，爱他人，爱身边的所有人，爱尽天下苍生，爱宇宙中的一切人事物！

❤️爱宇宙-我们生命的本源：人生最初始点的来源，人生最终极点的归处！（成为宇宙中永恒的可见或者不可见的新的能量形式）

只要一想到“锅铲把”这个词，我就会联想起已经在天堂和毛主席喝茶的老母亲曾经的愿望：我多想放下这个“锅铲把”！这是母亲曾经向大姐表达过的心声。

我亲爱的的老鹰深深善待孝顺我的娘亲，自从2006二帅出生后，就一直在老家，带着一双儿子，承欢在母亲膝下，开个小店，教子孝母，照顾家中店里家外的一应事务，老母亲就非常自然地担当起整个家常事务，创作美食，洗洗涮涮晒晒，保持家的整洁，直到后来母亲得了青光眼，视力模糊看不清楚。地面的清洁才交给了儿子和扫地机器人。

家庭内务老鹰偶尔也会抽空秀一手！天下无双的“殷氏养生餐”和“千年一回”的文明清洁大扫除，可堪入选全国文明城市评比标准！不做就不做，一做就要做到最好。这可是老鹰一贯的标准和特色。正是因为有了老鹰的特色和标准，我们芦溪县今年又一次被光荣的评为“全国文明城市”～最美芦溪，大爱芦溪人民！

我们没有学习之前，习惯思维就是求全责备，贤妻良母是基础标准，最好还能像美丽观音三头六臂，十项全能才最美，我们家亲爱的，老鹰除了家务这一臂以前若隐若现（现在家务分工，老鹰有全面负责洗衣板块，儿子上学后，洗碗板块，晾晒收叠板块也经常分担）！

所以盯着缺点，修正缺点，就是我们惯常的思维运行规则和日常行为准则！“锅铲把”这个梗，现在看来是个负能量，也偶尔会在我低能量状态时跳出来，在我的脑海和心尖欢快地跳着海上芭蕾舞！

这前面是觉察第一轨！

进入双轨：觉察第二轨！

每日正念：感恩宇宙，感觉美好，接收美好里有一条～

感恩宇宙，让我拥有美好富足的生活，物质富足，精神富足！时间自由，财务自由！健康健美，幸福和谐。

感恩宇宙，让我拥有美好富足每一天。我每天快乐的读书、跑步、学习、实践、成长、演讲、写作、分享。知行合一，言传身教，做好表率，帮助他人！

❤️还有一条：

感恩宇宙，让我拥有一个幸福美满的家庭。

感恩宇宙，让我的妻子健康长寿，乐于助人，济世名医，普度众生，幸福快乐。

感恩宇宙，让我儿子积极阳光、乐观向上、健康成长，茁壮成材、事业有成、婚姻美满，、家庭幸福、利他助人、广济众生！

感恩宇宙，让我们全家慷慨大方、激情蓬勃、热情勇敢、乐于奉献、利他助人、关爱众生！贡献社会、祖国、地球和宇宙！

这么罗嗦，总结一条：我要用行动影响我的家人。

于是，我幸福的起床，快乐洗漱完毕，开始喜悦地做美美地小白菜蛋炒饭。

昨天傍晚下雨，儿子自动在学校吃晚餐，他的晚餐米饭就剩下来了，今天早上做个蛋炒饭吧，我很少做蛋炒饭。

那天小区张妈宝说他儿子小谢早餐特别挑剔，经常她花了一个小时做出来的早餐，她儿子或者嗤之以鼻干脆不吃，饿着肚子去上学，或者浅尝辄止，瘪着肚子去上学。小谢喜欢美食，也喜欢看美食，自己也能动手做一些美食。所以他会经常想妈妈也做抖音或者微信视频里边的美食。

那天我到他家人口普查签字确认，聊一会儿天！我跟小谢说：“这一点我家儿子还是非常有思想，他跟我说不挑食才能长高高。我的早餐千篇一律～煮面条！我儿子倒很少挑剔和嫌弃，因为他妈妈做养生，鲜香油炸辣不受欢迎，所以也变不成什么花样，老是那个味儿。我每天早上煮一大汤砵，他也都吃一大砵！”

6:30，翠绿的小白菜，大姐家拿的金黄土鸡蛋，红红的干辣椒，“三生三世”美美蛋炒饭出锅上桌！

6:40，儿子没有丝毫动弹！

我憋住，不去敲门！

昨天我跟儿子说：“二帅明天你自己起床，你能做到的，我七零后都慢慢修炼到可以做到，去年我都是等你叫我起床。相信你蛋蛋后的智慧更卓越，你可以做到的！”

6:41，我端茶进房间，老鹰出去叫儿子了。

6:56，我听到儿子坐到餐桌边吃“三生三世”蛋炒饭。

我走出房间，看到老鹰已经收拾利索起床了。“哟，今天这么勤快老鹰。这么麻溜的就起来了。”然后来到儿子背后，轻捏他的肩膀。

“你10分钟到学校，5分钟到教学楼三楼楼梯口，1分钟到904教室，应该足矣！”！我笑谈儿子的早上时间规划。二帅满嘴满腮“三生三世”蛋炒饭。

关爱到位，立马撤退！话不多说，赶紧闭嘴！

我回来写小文字。

现在接近尾声，我心想，如果老鹰和我一起慢慢地学会满口好话：“辛巴比，儿子需要长高高能量早餐了，军功章有你三分之一的功劳哦！”

我想吃藕！如果老鹰也变成我的藕象，可能一时还不适应哦。

哈哈哈哈哈！习惯就好！

8:32，早安，亲们！我要去菜场，我还没吃早餐呢！

两个小时2000字，辛巴比加油哦，熟能生巧，速度是法宝！