尚俊平，焦点网络中级，坚持分享935天，2018年11月17日，星期六
今天我第一次讲地面课，写了几页的材料，边写边在心里准备与理念有关的素材，希望有理念有实例，想让大家有更清晰的收获，最后让大家共同探讨出与问题共存的方法和技能，其实我在家庭中的正面管教上看了几条与问题共存的技能，但是我看总结的不全面，想让大家共同探索，总结出我们大家认为用的技能和方法策略。由于自己缺乏讲课经验，只寥寥数语便说完了，有一种感觉，茶壶里煮饺子……
零乱的知识需要系统化，智慧的理念需要落地化，从知道到做到还有很远的距离。
今天自己也有收获：对为什么要与问题共存？这个问题认识更深刻——没有人是完美的，孩子也一样，问题是人生的一部分，接纳他的必然性。如何才能做到与问题共存？1要接纳他，才能面对问题。接纳问题存在，才能稳住情绪。稳住情绪才能看到问题的正向影响。2发现问题中白的部分，也就是优势、力量、努力、资源。因为白与黑是糅合在一起的。凡是有黑的地方就一定有白。利用重新建构，把原先只关注黑色的思维模式，转化为新的关注正向的思维模式。3扩大白色。进一步寻找当事人做到的小小的成功的地方，想办法鼓励和赞美，把成功经验扩大化。4白色和黑色是一个系统。白多黑少，优势能力资源越来越多的时候，一个人的黑色的一面就减少了。
其实有些问题最终也无法解决，有的在人生的很长一段时间里一直存在，接纳不可更改的问题的部分，努力改进可改变的问题的部分，把问题控制在可接受的范围内，与问题共存，也不失为美好的人生。
