2022-03-14

我的课题中,爱自己的版块+多去觉察界限感+去觉察自己的需求背后的信念

关系课题,实际上还是爱自己的课题,这个方面,要继续敞开并且学习非暴力的沟通方式


界限感在几个方面。1、你过于发挥自己的同情心,有可能伤害自己和其他人利益。2、你过度发挥自己的同情心,可能会附加期待在被同情人身上,3、你的同情心要流动,而不能变成自己的情绪,不要背负别人的情绪


非暴力沟通就是长期训练,有场景的训练


有一个比较大的特点就是学东西比较快,理性认知比较快,但是在自身经验中学习,可能效果更好。也就是没事回忆下你经历的事情,就像我们昨天剖析书吧事情一样。我的自我觉察会理解的比较深刻。


一个公益领导,如果她内在非常清楚她是可以hold住,并且相信这个公益组织是会有传承和自身生命力的,在他觉得可以退出的时候,他可以欣然放下的,那么就没任何问题


一无所有如何贡献自己?这个人一定是内在很"有",才能贡献;这个有,除了钱,还有精神支撑;


圣人,可以衣衫褴褛去做好事,那是开悟,知道一切有也会入浮云般溜走,一切都是空。所以他们游戏人间,看破欲望。我不是圣人,所以力所能及地做公益就好了。


你可以爱别人,可以感受别人的痛苦,但是每个人都有每个人的课题,你干扰别人的业力,是很可怕的事情。你做这些是种好种子,不是试图拯救别人。也无需活的沉重,背负一些莫须有的痛苦。别人的痛苦,有一部分是你的怜悯,一部分是要自己面对的,拿回力量的课题。这些都是没必要你去干涉的。

过去你的教育给你的信念,你要辩证的去看。你了解雷锋这个人吗?你了解焦裕禄的内心吗?


其实英雄是人为塑造的,精神是后人带指向性的引导的。真正你要了解,再去感受,再去学习。这是自己想象的可能,被恐惧指引的。如果我用积极心理学,你可以去思考,你可以怎么做,你会如何祝福她。先祝福她们。祝福的力量是很大的,不要天天想这个女孩怎么堕落,怎么办,我要怎么救她。你要先知道,这个女孩她自己是有能力,有潜能,有力量,自己对自己命运负责的,我要相信她。第二,我要祝福她,我内心要时时刻刻祝福她。

这个心态调整好了。再用我学习的方法。有时候逻辑分析道理的作用,都没有你从内心真正的祝福她,信任她们,把她们的力量还给她们。


我其实有很多优点,同理,我服务的对象,妈妈,孩子,都有很多优点。有时候把这些优点放大化,对孩子和父母都有好处。你发现这种自以为是后,你的内在的傲慢,就会变得谦卑,你看到了自己的有限,以及无形力量的无限性。


当我觉得非要怎么样的时候,觉察自己。现在反而可以理解老公的一些不满了。因为老公感受到的很多,其实这个自以为是,他可能在吵架中也表达过,但是我们是没有觉察,更不会反思的。改变他是不可能的,先改变自己,他自然会有变化。尊重吧!不能老是想用自己的方式要求,控制别人.不高兴,累的时候放下手上的劳累,休息好,放自己的假。这都是自己的功课。他要做的是他的功课,我不能替他做,我也不可以去掌握他要做什么的边界不清地期待...


其实这个也是蓝夜的特性。蓝夜的人强势,也体现在这个方面。认知自己,看到即有机会调整了。


她自己的小女儿就是蓝夜,那个霸道真是天生的,其实我们成人是学会了隐藏了,但是小孩子,真的就是天性,在我们看来就是霸道,但是她自己就是有强烈的“渴望”,渴望任何东西,渴望到不尊重别人的态度。于是我们称之为霸道。但是在她重新换个角度看,她的“渴望”其实是宝藏,就是强大的内驱力,强大的行动动力。而她这个越界,不懂得尊重别人,实际上社会会给她制造很多的困难。她不可能事事如意,不可能人人都迁就她,她没有那么多一定可以得到。她要慢慢在这些受挫中,学会尊重,学会如何去“渴望”,如何放下。这都是一个人的功课,没有好或不好,作为母亲,我看着,我会引导,我会强调尊重,我会引导她把她的这个渴望,用在正确的事情上。


疗愈和学习,要同时进行。疗愈不过脑子了,就是感受。所以效果比较好

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