情绪管理 Day 36

我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需求。

这样的人怎么过一辈子。

我下定决心,务必考上公务员,离开这无望的生活。

晚上看《熊爸爸熊孩子》,一部幽默搞笑的电视作品,熊爸爸起初因为工作能力出众顺风顺水,但因过于执着于工作忽略家庭,令爱妻远走法国,留下一个十岁熊孩子,一周小娃娃让其照顾;好友加副手使用计谋踩其上位…他失去工作,正是这些使其意识到他性格的问题,蜕变成为一个成熟的男人。寓教于乐,很多情节让我不禁笑出猪的声音。

通过观剧,我更加意识到一个良好的为人处事方式对于工作而言是多么重要。说到为人处事,我太过于稚嫩。自己确实懒惰,最近好几件事都是由于懒惰而起,晚上不想去后楼洗衣服,于是找陈站要三楼洗衣房钥匙,毕竟陈站内心深处是不想给的,让我得了便宜便要从其他事情上找补回来。比如关于练习节目人员的休息问题,就让我来处理。而我个人认为处理方式十分不正确,第一,为什么要当着他们的面说如何去歇呢;第二,被他人影响了情绪,比如叽叽喳喳不停的张婷,自觉有理的陈亚军,反感,相信人家也反感我。可是我还是不会情绪表达,比如说“我正在给你们算,算清楚了告诉你们,别说来说去了”;第三,对待反感的人坚决不予理会,没必要维护面上的不合理的情绪让自己心累。

有一件事情处理的十分不妥当,把和陈的事情和燕姐说,这就相当于埋了一颗炸弹,任何私密事情都不应该跟别人倾诉。

表弟打来电话,说起买暖宝贴。他要结婚急需用钱,他还没有说起钱来,我先说起来了,也许人家并没有打算找我借钱,但是其实我也没有太充足的钱借给他,还钱日期也遥遥无期啊。在纠结究竟要不要给他。

发现自己总在寻找陷入纠结的这种痛苦感受,我全心的接纳这种感受,并且放下对他的需求。

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