最近常觉得焦虑难耐，夜不能寐。
分析一下焦虑的原因：表面上是工作遇到了难题，自己不愿意干，觉得困难很多。继而发散，孩子转眼11岁了，越来越有自己的想法，怎么把他教育好？另外，自己也老大不小了，工作一般般，看起来永远没有能力买房，将来怎么办？也是个经常困扰自己的事儿。
思维就像一匹奔腾的马停不下来，自己觉得需要找到一些好方法帮助自己。
第一个：跑步
让自己不停的奔跑，脑子中会暂时放空。跑完了之后，也会觉得自己积极健身了，最起码做了一件有意义的小事儿。别的事儿掌控不了，自己还能掌控自己，心情略微放缓。
第二个：倾诉
找相熟的朋友，或者家人，痛痛快快的倒个苦水。该喷的喷死，该骂的骂死，说够了，出了心里的怨气，心情多少会好些。
第三个：看电影、刷剧
看电影、刷剧，要专门挑轻松无脑的看，哈哈笑过之后，心情确实会好很多。怪不得，没品的电影电视节目越来越多。生活压力大，大家不想想那么多，能让观众笑得没心没肺就行。
第四个：想开
只能是自己想开了，用上阿Q精神，想想比自己还惨还烦躁的人和事儿。再想想即便此事不顺，最起码自己身体健康啊，家里人都挺好，工作嘛。事情熬熬就过去了，心情遂平和一些。
这些都是自己长期与焦虑斗争中总结的“土方”。焦虑总的来说，是人觉得没有安全感。一个人能承受压力的程度，实际上决定了一个人的“韧性”，“韧性”又往往是我们在职场上能走多远的一个重要因素。没有别的办法，只能靠自己，接受生活的磨炼，不断调适，又不断磨炼，如此往复。只盼自己能够强大些。
