夏余秋始，八月未央。今天进入处暑节气了。
“处”乃“终止”之意，“处暑，暑止也”，表示将要出暑，炎热的暑天即将过去。
处暑节气，应该如何养生呢？
张宝旬老师说：处暑前后灸气海、关元，事半功倍。这是个调理的基础办法，对各种慢性病都有效果。
图片发自简书App
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注意：经期、孕妇、高血压患者不可艾灸。
每个穴位灸30-50下（壮），每周艾灸1-2次，灸1-2周。
温馨提示：
001、艾灸之前要做通经络的准备工作，可以通过揉肚脐，打扫垃圾排毒，清理屋子好迎客，身体排干净了，艾灸才不会上火。
002、艾灸时以热感能透入腹内而不灼伤皮肤为宜。
003、艾灸时一定要常弹掉艾条上燃烧后的灰，不然灰掉落在腹部会灼伤皮肤。
