2019.6.9 武志红心理学打卡 333-134
向思维认同。
武志红老师通过讲自己考研和室友约定作息时间的故事，(治愈了一位老先生的失眠)。武志红老师得出新预言"原来我是可以在很吵的环境下入睡的"。
让我想到一句话"不去尝试践行，你永远不知道自己有多厉害。" 。以前我以为我只能在比较安静的地方才能集中注意力看书，尝试过后，我发现在比较杂吵如车站，也能集中注意力看书。。
控制我能控制的，接受我不能控制的。
我们想通过思维来控制他人和世界，但反而是被思维所控制。比起思维的特性来，“向思维认同”的根本还是控制欲在作祟，而根本的控制，就是全能自恋性的幻觉， “ 我可以控制这个世界 ” 。。
当我们生活在 “ 我能控制一切 ” 的幻觉中时，就无法和其他存在建立起真正的关系。
心灵三层结构中的保护层主要就是由思维所构建的，但我们必须穿越这个保护层，深入伤痛层，然后才能深入真我。。
