十一月又要过去，这个月是很挑战的一个月，但也是自我成长和看见的一个月。
这个月姐姐来第二个月，这月我对做饭有点情绪，觉得自己很累了，不想为她们做饭了，感觉自己像个保姆一样，有点情绪，自己经过安静后，我可以拒绝的，我可以不去为她人服务的。在这样选择后我自己平静了很多，关系也很融洽。我为自己争取了自由和时间。不在有自责和内疚。挺好的。
在中旬的一天给妈妈打电话，是关于弟弟和金钱的问题。了解一下事情后，我突然有种悲伤，也有委屈，真的是觉得委屈，才会觉得悲伤。我安静后，心平静了。我减少欲望，减少对他人的期待。付出也只是为了爱，要是要回报就不是爱了。学着爱吧，爱他人，爱自己。爱这个社会。如果我可以，我会捐助，那为什么还要为这么个利益去悲伤难过呢。陌生人都会去帮助，何况是自己的亲弟弟。爱就是成全和支持。我能够平静的处理不公平和委屈了。很开心。
月底参加工作坊，在我出去的时候大女儿发烧感冒，小女儿在家玩游戏，当时听到消息时，有种回家的冲动，经过安静，我做了选择，留下来学习。在当天的晚上有伙伴的个案，给我很大的启发和看见。对生命的尊重，对命运的接受。从中我也对夫妻关系有所看见，夫妻之间是一种平等的关系。我以前对先生有投射，有对父亲的不满和要求在他身上进行了比较和投射。这让我很难过和痛苦。看见这些以后，我对先生有了感恩之心，感恩他对家庭的付出，感恩他对我的宽容。内心觉得很透亮了。
十一月，我感谢自己的学习和努力，也感谢老师和伙伴们的支持，十一月感觉自己更稳定更有力量了。
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