观点：世界卫生组织统计，全世界抑郁症患者达3.5亿人。预计2020年将成为全球第二大疾病，每年因抑郁症自杀的死亡人数高达100万。中国抑郁症患者已达9000万，中国每年大约有28万人自杀，我国自杀和自杀未遂的人群中抑郁症患者占50%-70%但，我国抑部症就医率不足10%。

很多人对于抑郁症治疗还是一知半解，今天阿柴就和大家讲讲，抑郁症治疗的两种模式：药物治疗和心理咨询治疗。

药物治疗的原理：作用于中枢神经系统的化学递质，从而改变人的大脑的思维活动的。

现在的医学发展还没有办法精确到找准哪根神经代表着你在想什么，药理学家只是发现类似抑郁症的抑郁情绪、精神分裂症的不安全感等等这样的背景心态与五羟色胺、多巴胺等化学递质有关，用药物相应提高或降低相应递质在中枢神经纤维的突触间隙间的浓度时，这种背景心态就会被改变，相应的抑郁症和精神分裂症的幻觉妄想等就可以得到缓解。

其他各类药物的研制原理也是如此，所以，各种抗抑郁剂、抗精神病药、情感稳定剂、抗焦虑药等便应运而生。

所以，药物是跳过了产生情绪的外部原因，直接通过化学的方法来改变脑功能。一些患者通过服用药物后，那些心烦的事还在，但是低落的心境被药物给扭转提起来了。

在传统医生眼里，这样的治疗就算到位了。但是，也有相当一部分（都市人群中的大部分）患者，即便情绪改善了，生活中的很多具体困扰问题还是存在的，包括一些患者自己的性格基础本身就是会产生抑郁情绪的，就如同一片会滋生杂草的沃土一样，抗抑郁药就像是除草剂，虽然除了草，但只要这个性格还在，那么药一停杂草还会继续长出来。这就使得不少患者似乎离不开药了。一些患者会误以为这是自己对药产生了依赖，结果陷入两难的境界：吃药怕上瘾，不吃药又怕被抑郁缠上。

在这个层面上，心理咨询治疗这时就派上用场了。

心理咨询治疗其实比药物治疗更为古老。经典精神分析已经有100多年的历史了，但世界上第一种抗精神病药——氯丙嗪问世还是在上个世纪七十年代。

很多人对“心理咨询”的效果持怀疑态度，其中的关键原因是心理咨询治疗必须有患者对自己问题的“自知力”和“自我改变的愿望”作为依托，治疗才能奏效。而不会像药物那样，不管你怎么想，都可以强行改变你脑内的化学环境。

心理咨询治疗则是一个拉近治疗师和患者间关系的个性化的服务。

通过一对一的深入交流，理解、共情、澄清患者的产生心理问题的实际原因。相比药物治疗，患者完全没有发言权，心理治疗更像是患者主动参与，治疗师更像是一个挚友在指导、分析，有时甚至是一同去研究患者的问题。这样的治疗达到的效果都是患者亲自调整的结果，这对于患者的收获要比药物来的重要。

一句话，药物是让别人来替自己解决问题，但是如果问题太多，压力太大，药物的确有快速减轻症状的作用。但有的时候，我们只是缓解了症状，而并没有解决问题，甚至因为我们本身问题很多，却完全没有自我改变的动机时，就会对药物有过多的期待。

心理咨询治疗是自己在别人的支持下亲自解决问题，如果症状已经基本控制，若想彻底在生活中摆脱困境，可能还需要在药物治疗的同时接受心理治疗。

阿柴建议抑郁症患者如果想缩短治疗的周期，不长时间依赖药物，心理咨询治疗也是一条捷径。

有研究发现，无心理咨询治疗的情况下，抑郁症自然康复的进度要远慢于有心理治疗的情况。当然，心理治疗不会像药物治疗周期那样明显，患者治疗时间也长短不一，只要患者的心态就发生明显的改善，短时间可以不再需要心理咨询师的支持而独立应对自己的生活了，才算是治愈效果。

想告诉抑郁症患者，药物治疗能解决你的脑部生理抑郁的环境，但还不是康复的全部，心理咨询治疗可以在心理环境上重新建设，同时需要勇于面对自己的实际产生困扰的问题，加以解决，才是自我成长，自我疗愈之道。