去年10月份跟朋友去了一趟川西，参观了五明佛学院，有幸拜见了嘉样堪布仁波切活佛，并获得了活佛赠书：《路在心上》、《出路》。非常感恩！
回来后慢慢品读，昨天终于把《路在心上》读完，一本值得反复研读，能触碰心灵，撼动内心的作品，读后能让烦躁的心平静下来，生起开悟、明净之感，令人充实、安稳、舒适。
心路通，路路通！
所以需要修心，修心就是疗心，疗愈心病，心若无病，万症皆消。
现代人多有抑郁症等精神疾病。抑郁症患者最明显的症状是：无趣、无乐、无聊、无友、无力、无欲、无奈、无助、无望。抑郁症是“精神流感，心理癌症”。
因为想要，越来越忙，想要太多，痛苦也越来越多。追逐、挣扎、失落、迷惘、焦虑、不安成为人们的生活常态。
导致心理精神疾病的主要诱因：欲望过多、过高所致。
减少外在的追求，更多从内在寻求丰富，才会更充实、更富足、更有力、更幸福
书中提到的：看见别人，照见自己的观点，真的让我有原来如此的顿悟：
在看到别人的小心眼时，我们是否能看到自己一直盯着别人过失的狭隘；
在看到别人的虚伪时，我们是否能看到自己带了许久的那个面具；
在看到别人无法理喻的执着时，我们是否能看到自己始终无法自拔的偏执；
在看到别人不思悔改的懈怠时，我们是否能看到自己也有无法超越的极限；
如果你足够诚实，在别人的身上一事实上能看到自己的影子。正是因为那些是自己不堪的一面所映射，是自己最不喜欢 的样子，所以潜意识里，我们极度讨厌这样的人。
以实相的角度来说，我们见闻觉知的一切，都是息心的显现。
别人的缺点自有他的原因，我们也同样不是完美无暇的人，不过是错点各大自不同的呈现罢了。
看到别人的问题，要内观一下自己，是不是自己有问题，是不是要忏悔自内的不清净，改正自身存在的问题，这是根本的解决之道。
慢慢地，你的心更柔软更开阔了，所见的境，所风的人会开始变得悦意贤善，障碍少了，顺缘多了。你接纳世界，接纳自己，世界亦如是地接纳你。
修心，就是寻求内在的富足，如果内在富足，即使外在平凡也不会影响品质的彰显。内在有的东西，即使不刻意表现也会更有力量地出现。
我们若将幻想、沮丧的时间用于努力，不知已是多少次成就了自己。
任何东西，只要你在意，只要有执念，它就是束缚你的心锁
执着是堵塞心路最大的障碍
你在意的越少，灵性就会越多，执念越淡，灵性就会越圆满
修心，还需修善念。当你善念越来越多时，心力会越来越大，智慧与慈悲会不断地涌现。
实现你的善愿，想要身体健康，就要不断地祝愿所有的众生都能身体健康，并创造身体健康的因缘去推动这个愿望的成熟。
利他终究利益的是自己
体验到利他心所带来的感动、温暖、慈悲、勇气、敞开等等心的能量时，智慧和福报也会迅速增长。
心力是一切可能的源泉，虽然它现在已被我们的无知与贪婪覆盖，但是它并示消失，它始终存在于我们的心的宝藏中。它既可以封存，也可以被开启。而开启它有很多方法，现在为了将来无限的可能，我们就来重新开启它。
首先，忏悔曾经做过的错事
第二，帮助他人甚至所有人生恢复心力，给予别人力量，是恢复心力最有效的方法
第三，祈祷佛菩萨、祈祷你的上师，祈祷获得他们无漏的加持
第四，要禅修，每天坚持
最重要是坚持！！
生活远没有我们想象的那么糟糕，我们自己也本没有自己认为的那么不堪。无论曾经种下多少坎坷的羁绊，该来的就让它来吧
从现在开始，只要不再象昨天那样被 烦恼牵着鼻子走，改变负面的思维模式，去做力所能及的改变，命运的轨迹一定会发生改变，你也将越过所有的苦难。
珍惜每个因缘，尽心尽力去做。活一天，就圆满了一天，活一生，就圆满了一生。幸福可以很简单，真的可以随手可得，一直寻找出路，就在你心上，心改则路通！
