Hello，大家早上好，我是富老大，今天早上我要给你分享几个心理学的小知识点，希望自己能够有帮助，那么如何在两分钟之内让自己变得自信呢？哈佛大学的教授啊，曾经做了一个测试，通过检测体内激素水平的变化来观察肢体动作对我们情绪的影响，研究发现肢体动作积极的受试者，在两分钟之内体内的荷尔蒙水平啊会提高20%，而肢体动作消极的受试者在两分钟之内啊，荷尔蒙水平会下降10%，同时研究还发现在积极的肢体动作下，人体内的这个激素啊会下降25%，消极的肢体动作则会让皮质的激素啊上升15%皮质激素含量的会增加使人变得紧张和焦虑一切的研究结果表明积极的自己动作让我变得更加的自信，更加的强有力。当你下次感觉萎靡不振的时候，不妨的尝试改变你的肢体动作，就能够改变你当下的情绪状态，而改变自己的动作也能够适当的让你很想发脾气，去说对方的时候可以让你稍微停顿几秒钟的时间，也许就没有那么生气了，这是第1个心理学的小技巧。
第2个小技巧的就是，如何让自己的笔有借有还，这是一个很有意思的小测验啊，不知道有没有这样的经历，就是把你的笔借给你的同事或者这个同学之后啊就没有还给你了，这个时候你还不好意思开口，要怎么办呢？有个很好玩的这个心理学的小技巧啊，可以吧，可以帮到你。嗯，据说百分百有效，你可以试一下，下次有人找你借笔的时候，你就把笔帽啊给取下来再借给他，你会发现他用完以后啊会立马还给你，因为不会有人想要一只不完整的笔。不信的话请你可以试试哦。
第3个心理学的小技巧就是如何让朋友说的更多，你有没有遇到这种情况呢，就是当你请教朋友一个问题的时候，他只回答了一部分，而你却还想知道更多一点。下一次你遇到这种情况的时候你可以试试，这样问完问题后你立刻就闭嘴，不过多插话认真的看着他的眼睛，你会发现他们会说的更多，因为没有人愿意陷入尴尬和冷场之中，这也是一个很有意思的小技巧，那今天最后介绍一个心理学的小技巧，就是如何克服消极思维，有一个心理学的小技巧可以帮助我们克服消极的思维，下次当你思维很消极的时候。一个橡皮筋在手上，当消极想法出现的时候，用力的拉开橡皮筋让它弹回去，通过疼痛和消极思维联系在一起，你的潜意识开始变得警觉起来，并阻止我们陷入消极的思维当中，因为潜意识会保护人体不受伤害。当消极思维产生，我们会立马给他一个刺痛的刺激，会立马让潜意识阻止消极思维的蔓延，OK，以上的几个小技巧对你有帮助吗？每天学会一点点，让我们从一点点的小技巧当中累积的越来越多，那么我相信通过每一天早上的早分享，少一点点的改变你的人生会跨越前进一大步，好了，这就是今天早上的早安分享，祝福你拥有美好快乐的一天，谢谢！
