健平说：“注意力是很重要的，注意力所在的地方就会有能量流动，也就会出现结果。如果你的注意力中留有专属日精进的那一份，你也能很愉快地享受其带来的很多美好。”

      （一）我与日精进的相遇的故事

记得第一次与日精进相遇是在2019年的11月份，那时我还在学校，一边无聊，一边准备着期末考试，那时的我懵懂无知，而且很天真的以为自己很“厉害”，因为身边的同学大都不爱看课外书，更多的是玩游戏。

实在无聊，我就拿起手机点开朋友圈，慢慢滑动着屏幕认真看着为数并不多的好友发的朋友圈，忽然，我看到了十八哥发了一条关于第五期日精进招募的动态。

带着好奇和对十八哥的信任，于是扫码付费，之后看了关于日精进践行说明的文章，便更加期待着加入第五期的日精进。

然而加入日精进的过程并不顺利。刚入正式群不久，激动开心的心情还没有平复下来，日精进创始人诗盛哥就在群里发出通知：“日精进er人数不在多而在精，最后5位加入的伙伴必须提交一段长长的入群申请表明态度，待审核通过才可正式加入。

最后那5位伙伴当然也包括我。

为了参加这个积极向上，爱学习爱成长的圈子，也不想轻易放弃这个难得的好机会，于是我写了那个时候对我来说算是很长的一段文字，表达了我对日精进的期待，表达了保证持续精进践行成长的态度，申请加入这个温暖有爱，积极向上的社群，共同践行成长。

这一路践行过来，已经持续快140天啦，在这个过程中，日精进陪伴着我的改变，我的成长，当然，期间也发生了很多的小故事，那是后话了。

            （二）我心中的日精进

我心目中的日精进一直都是一个很温暖有爱，有着非常浓厚的学习氛围的圈子。每天相互鼓励，一起抱团成长，在你灰心没有能量的时候，在你迷茫困惑的时候，在你坚持不下去的时候，都会有日精进er给你支持，鼓励，让你重拾自信，变回能量满满的你。

每位家人每天写的日精进，都会有日精进er给你点评，为你点赞。比如润雪，coco，子兰，小进，淑女等，会十分用心地点评伙伴的日精进，甚至会主动链接你，给你鼓励支持给你能量，给你分享一些小方法，给你分享最近的新收获。

当然，最温馨的必须得算日精进每一期的生日趴了。每当看到每一期的生日趴寿星们在群里的“皇帝”般待遇的时候，我那个羡慕嫉妒恨啊……

因为每一期的生日趴，都有很多很多的家人默默地在背后付出，给你一波又一波的惊喜，祝福文字和鲜花聚下，就像一个又一个一见钟情的人忽然出现在你的面前，或者是曾经暗恋过的那些人接连对你表白，比吃了开心果还要开心。

虽然我没有尝试过当一回寿星，但是作为一个旁观者也能感受到这么温暖有爱，专属于为数不多的那几位小寿星的生日趴的美好，因为生日趴，点燃了小寿星们的生命，他们散发着光和热，照亮未来前进的路。

              （三）我的践行收获

亲爱的你肯定想不到加入日精进之前的我是什么样的。加入日精进之前的我，嘴笨，情商低，见识狭隘，感知力极差，不爱思考，不会表达，圈子小，还有些矫情。

具体表现是：错了不会道歉，不懂关心家人，不会主动与他人交流，不善表达，缺乏朋友，不会安排时间，还自称努力勤奋。

那个时候的我生活有些混乱，比较焦虑，也很喜欢和别人比较，羡慕嫉妒他人的优秀，总想自己也可以变成一个优秀的人，却迟迟不去行动，不去改变，不去尝试。

但现在的我不同了，因为日精进，我有了以下的一些改变：

1.持续写日精进，我把自己慢慢写明白了。

苏格拉底说：“认识你自己。”

特莱斯说：“人生最困难的事情是认识自己。”

认识自己是一件很难的事，尤其是像我这种没有经历，没有步入过职场，什么都不太懂得的学生。

虽然认识自己的道路漫长且曲折，但是我们可以通过写日精进，持续写反思写总结，慢慢地了解自己，认识自己。

现在，我觉得我是一个渴望成长，期待改变，爱思考，珍惜时间，喜欢幻想也爱玩游戏的人。

我开始清楚自己不喜欢仕途，不喜欢学术，比较适合商界。

我开始清楚自己不属于人际型，更偏向于事务型。

我开始清楚自己不太善于管理，执行，更偏向于创意型。

慢慢了解自己的过程中，日精进帮助了我很多，持续地写日精进，让我慢慢向内自我对话，慢慢地开始了解自己。

2.我学会了反思总结，总结能力大大提升了。

两个多月之前，我给自己定了一个规定：每天的日精进总结必须一千字以上。

用输出倒逼输入，并养成好习惯。如果今天晚上写不出来，就很直白地表明了今天的自己活得有点潇洒，没有安排好时间，没有做事，脑袋没有想问题。

每月总会有几天不知道写什么，这时只能写五百字左右，没有按照规定。坚持两个月之后，效果明显，反思总结能力提升了很多，有时能做到举一反三，也更容易看到一件事另外的一面。

常常思考，会让你的大脑更灵活，就像经常做俯卧撑的双手，肌肉发达。

3.每天持续地写日精进，不仅能加强对今日收获的理解，还能及时掏空自己，增强学习的动力。

我们都知道一句话：用输出倒逼输入。

这句话是很有道理的，在一天的末尾把一天的感受，思考，心得，收获写下来，就是在做输出，不仅可以加强理解，还能给自己反馈今天过得怎么样。

因为每天的目标是一千字，所以差不多每天都要淘空自己，这时就会意识到，我懂得的东西很有限，会的很少，需要学的很多，自然就会想去找输入，去学习。

                  （四）感恩相遇

首先，感谢诗盛哥，因为诗盛哥创办了日精进，让我们有了一个温暖有爱的学习环境。

其次，感谢A先生，因为A先生的加入，日精进得到了非常大的改进和转型，每一期的日精进都能收获满满，惊喜连连，家人们的成长也更快。

第三，感谢日精进运营团队，是他们在背后默默地为我们付出，每次大大小小的活动，每天的推优，每天的打卡提醒，大咖分享的提醒，都是他们在为我们付出，给我们关心。

第四，感谢这一路过来陪伴着我成长的小组成员，咋们小组的成员都非常的棒，也是他们给我最多的鼓励和关心。

第五，感谢那些经常为大家推优的小天使们，他们每天都会一篇篇翻看每一位伙伴的日精进，然后挑选性价比最高的日精进，第二天推优给大家，他们都很有爱。

最后，感谢参与日精进的全部成员，每位日精进er都为日精进献出了一份爱，大家在一起组成了一个温暖有爱的大家庭。