你的心理年龄，生理年龄和身体的年龄，这些年龄都会有差距的，那么身体器官的年龄呢？同样也能跟你本人年龄有很大的差距。
你的“肠龄”多大呢？以下问题你符合几条？
1.吃饭不定时。
2.蔬菜瓜果摄取量少。
3.少吃粗粮。
4.喜欢吃肉类。
5.喜欢吃宵夜。
6.觉得排便难，总排不干净。
7.大便硬难排除。
8.大便颗粒状的。
9.有时腹泻。
10.排便颜色有变化。
11.排便时间不定。
12.经常抽烟。
13.脸色不佳，比实际年龄苍老。
14.皮肤粗糙，长痘。
15.运动量少。
16.经常熬夜.
17.入睡难，睡眠不足。
18.感觉压力大。
符合1-4项，肠道年龄=实际年龄＋5岁。要开始注意肠道健康。
符合5-10项，肠道年龄=实际年龄+10岁。肠道已有老化情况。
符合11-15项 ，肠道年龄=实际年龄+20岁。肠道已老化并走下坡路。
符合16项以上，肠道年龄=实际年龄+30岁。肠道健康状况非常糟糕。
所以说保护好我们的肠道至关重要。
我是日记星球465号冯世琴，喜欢用日记记录生活，健康的身体，应从健康肠道开始，肠道疾病是“万病之源”，而肠道健康则是身体建康之本。如果你有肠道的困扰，请与我联系，微信号fsqzyq120928
