今天角色咨询师，约练收获：来访者带着焦虑而来，带着舒心离开，这是一次较好的咨询，虽然没有观察员，我们仍严格按照咨询规则，积极而认真地进行两人咨询。本次咨询自己在具体化方面运用自如，不仅通过具体化让来访者确认目标，还运用好奇和排序理清了来访者想要的和在乎的；如何一小步行动？采用来访者确认澄清并让来访者重复梳理了一小步行动，来访者的焦虑一下子云开雾散。不足之处：试图探讨例外让来访者不太舒服，好在自己及时觉察又立刻回到来访者脉络紧贴着她走，但自己又走的有点急，好在来访者一直找自己思路走，慢一点，缓一缓会让来访者有更多思考，解决问题更有方法。
反思：不要走得太快，紧贴来访者，当来访者不愿意回答要及时反思，一定要走进来访者脉络，相信来访者是解决自己问题的专家。
