现在的社会有一个非常奇怪的现象，许多成功人士都是非常自律的。正是他们超度的自律，才实现了人身的自由。
年轻人起不来、睡懒觉是司空见惯的事。我以前，喜欢赖床，不喜欢晨跑。工作以后，身体每况愈下，体质偏弱，经常感冒，身材也有发福的迹象。
为了拯救自己，不得不重拾晨跑，其他时间腾不出工夫来，只能从晨跑着手。当时，睡得比较沉，被窝里又舒适无比，假如没有三台或者三台以上的闹钟，我估计很难有起床的信心，任凭其他同事如何催促，我依然无动于衷，好睡程度可见一斑，后来，舅舅得了肺癌，面色蜡黄，枯瘦如柴，一辈子从不吃喝嫖赌，居然得了这样一个怪病，令人唏嘘，最后在痛苦不堪中，入土为安了！舅舅的离去，对我触动很大，一切虚名薄利都是微不足道的，只有身体健康才是硬道理。至此，我起床就有了莫大的勇气。
无论寒冬酷暑，每天五点起床，坚持晨跑、朗读、做操……不为别的，至少比起八点起床的伙计，多活了两个钟头，内心无比傲娇。我每天晨跑十公里雷打不动，也风雨无阻。不需要人家催，也无需陪跑，凌晨五点准时起床，按时开跑，扎扎实实、认认真真，在十公里的坚持中完成蜕变。成绩如何不在乎，至少身体健康，跑得开心了！我就心满意足了！
每天坚持朗读四十五分钟，我有时候，因为普通话不标准，经常被学员嘲笑，大概在长沙生活了二十几年，一直钟情于塑料普通话，口音很重，一听就知道，我是一个地地道道的长沙人，普通话蹩脚也不难费解。我是一个要强的人，既然他们嘲笑我讲不好普通话，我就要行给他们看。我曾经说过，只要不严重依赖天分的领域里，我并不比别人做得差！每天，晨跑过后，朗读开始，带着耳机，沉侵在《道德经》的文本里。我最近在朗读《道德经》，国学经典，比较枯燥难懂，查字典，看讲义，弄了大半天。现在读《道德经》朗朗上口，是坚持的结果。这个社会，没有谁一开始就能搞定一切，都在勤学苦练中一气呵成。现在，普通话比以前好了许多，至少没有被学员嘲笑和投诉了！当然，这无关紧要，主要是我爱上了朗读，用声音传递真情，让人回味无穷。
每天坚持看书和写作。以前只要有时间，就想出去浪，逛街、看电影、下馆子……痴迷于灯红酒绿的生活。不开心了！就喜欢吃、喝，把口袋里的钱花得一分不剩，还在那当儿装疯卖傻，真是丢人现眼哟！现在，把业余时间利用起来，看书、写作、背单词、读文言文……不管效果如何，至少内心是充实的、是幸福的！我不需要别人监督，也不是为了应付考试，而去重拾课本。我觉得，女生多读点书，丰富一下内心世界，尽量让自己变得更加有涵养、有素质，从而更加有魅力，而不是徒有一张脸，或者一副身材，这些东西迟早会被人厌倦，唯一让人吸引的地方，还是你丰富的内心世界。我认为，读书是一种时尚，尽量抽时间去看看吧！一天捧着手机终究不是个事。我现在每天精读十页小说，比如法国作家玛格丽特·杜拉斯的《情人》，写得非常棒，在我心目中，应该是写得最好的一本小说吧！该小说讲述一法国少女与中国阔少在西贡发生的凄凉动人的爱情故事，大家有时间去看看吧！保持阅读量，坚持写作，文笔就提升了！我会坚持下去的，希望能活成自己想要的样子。
所以，一定要养成自律的习惯，让我们实现人身自由。
