微信群“半月谈”第05项议题 —————  2016-12-1  ————— 无群主 21:15�第05项议题[表情]�请老师们对【空中抓杠】的安全事项予以分享，如：挂装、保护点、绳索、主锁、教练站位、热身运动、心理按摩、救援处置等等，有针对性的聊其中一方面；如果单凭文字难以表述，还可以用画图或照片呈现 无群主 21:18�此议题截止到12月15日，百忙之中请大家参与，您为安全所做的献言会让这个行业变得更美丽。 日月谈 21:28�001 抢个沙发 上去前的鼓励 不要仅仅加油 最好说些具体的 通过他的某些表现和特征引证他很勇敢 这很有用 不用大而空 你的虚伪与真诚在一个即将面临极限挑战的人面前 都是透明的 前提是之前的了解 如果没有 考验教练的人文关怀和同理心 青峰～拓展培训 21:34�003 保护点的位置，最好是偏向单杠一些 A体验式培训师大卢18521564325 21:34�003，女生头发盘起，最好再戴个有帽檐的布帽，帽檐朝后，防止安全帽的卡扣夹到头发，挂高空前检查绳子，双动力绳保护，因为动力绳相对静力绳具备延展性，抗冲坠能力强，另一个上方保护点离学员身后的柱子远一点，防止荡回来的时候撞到柱子，建议用双扁带双铁锁挂在钢缆上方的铁柱中间位置上，因为钢缆缺乏维护的话，有可能会断掉，D型锁材质通常是钛合金，最怕磕碰，所以不要硬体连接，个人习惯双扁带十字型从安全衣保护点的铁环下方的安全衣交叉点向上穿过去，安全绳上的两把锁锁门相对，锁门向下，安全衣胸前的锁锁门朝外，防止和衣服摩擦后锁门打开，安全衣必须反扣，防止滑脱，学员起跳前，绳子不要收的太紧，否则跳到一半就拽回来了，教练站位不要离柱子太近，在学员抓到横杠位置的瞬间，收紧安全绳，减少学员没抓住或没抓稳横杠导致的冲坠。 luke 21:35�005，现在很多公司设置高空项目，在租用场地的情况下，大多数都是冒风险赌运气。如果不能严格把控、监管使用情况，在不同公司，不同人使用的情况下，难说有多少隐患，如果要开展最好先能自备器械 霸道张 21:39�006，首先活动开始前自己先要检查好器械是否出现锈蚀裂纹等。在每一名学员开始之前引导大家为他加加油鼓鼓劲，尽可能的克服心理障碍。 風火山林 21:39�高空项目，开始之前，先检查高空设备，热身，讲解，3绳保护（两根主绳，一根牵引绳）保护教练和挑战学员同步，保持安全绳绷紧垂直 風火山林 21:39�007高空项目，开始之前，先检查高空设备，热身，讲解，3绳保护（两根主绳，一根牵引绳）保护教练和挑战学员同步，保持安全绳绷紧垂直 Aaron（周子潇） 21:43�008 开始之前 热身运动很有必要 最好能做一些全身运动 腕部 胳膊 腰部 腿部等 热身运动可以让学员之间配合做 也是一种相互鼓励 砺剑训练营宁喆-俯冲鹰 21:43�002在心理这块补充一点，碰到个别恐惧的学员，教练切不可以一味的求快速结束，而使劲朝学员喊：快跳！快抓之类的！也不能让其他学员笑话他。语气平缓，尽可能的柔和，采用疏导的方式 璐璐 21:46�009高空项目需要多保护，1-参与者的装备保护，2-教练的牵引绳保护，3-还有其他学员的保护。着重提出一点，教练在保护的时候一定要注意力集中，高空过程中看手机的行为，是坚决要杜绝的，属于安全隐患。 孟来骄阳润西东 22:04�010 现在大多数公司使用的基地都是公用的，很少有自有基地的，在进行高空项目，尤其是不熟悉的场地教练首先要自行检查，特别是对单杠的安全系数，场地安全系数，是否是活动单杠（有的场地单杠是可以调节距离的，用一根绳控制，学员体型较大或体重较大时可造成单杠移动）等的评判，操作中教练员尤其要配合好。切记不能因为求速度而忽视安全，一味的求快求速度而忽略了教练的引导作用～（最近杂事太多，想到哪儿说到哪儿，不足之处望各位教练批评指正） 夏天～365培训学院执行老师 23:02�011开始之前，1、认真检查高空设备安全系数，检查铁锁、动力绳、D型锁，扁带；2、认真讲解安全帽、安全衣的穿戴，强调安全隐患；3、引导学员相互加油，找到自信心；4、学员挑战过程中细心观察学员的行动及心理变化，针对性引导 icepoa[表情] 23:14�012曾收藏过一篇文章，供大家一起分享 icepoa[表情] 23:14�图片1（可在附件中查 �看） 林达 23:30�013，看到现在，各位的操作和分控已经十分到位，包括分享运用。但是没有人谈起高空设备怎样才是靠谱和安全，这其实是本源的关键所在。早年的拓展高空装备必须是通过UIAA或者CE认证的，当然淘宝也有赝品，但是如果你买了赝品你还在反复使用那就是害人了……以下的图片给各位一个参考，以后可以操作前看一些，两种logo都没有，那你要考虑后果了[太阳][太阳] 林达 23:31�[表情] 林达 23:31�图片2（可在附件中查看） 林达 23:31�图片3（可在附件中查看） 林达 23:31�图片4（可在附件中查看） ��� —————  2016-12-2  ————— 郝涛 01:03�014 装备的检查：1、是否有UIAA 或CE的认证；2、每次操作之前必须检查装备；3、主绳：操作前捋绳（1、检查绳子，2、盘好绳子防止操作时生子打结），检查绳子：是否打结、绳芯是否变形、绳皮是否松动或起毛、是否有裂痕或切口、绳子长度是否足够、打好绳尾防脱绳结（注：若感觉主绳某处存在问题，在此处做一个绳耳，看绳耳是否圆润，若绳耳自然圆润则绳芯没有问题，反之则该处打结绳子留作他用）；4、主锁、钢锁、保护器：是否有明显裂痕、是否磨损严重、是否变形、是否生锈（以前我们只要出现高空坠落则该装备作废）；5、扁带：是否起毛、是否有切割或裂痕；6、高空设施：是否生锈、是否松动。   A体验式培训师大卢18521564325 04:09�003补充，无论主锁是钛合金还是航空铝，尽量选购UIAA和CE双认证的，安全绳必须UIAA认证，个人建议机构尽量用自己的安全装备，有的基地的安全装备，不懂得维护，有时候看到同一个高空场地的其他公司的学员踩绳子教练也不管，心里不舒服[表情] 李西东 05:31�015:现在的很多景区都有高空架或崖壁速降，因为人流量比较大，有些地方的装备磨损严重和老化，但考虑到成本，都能凑合就不换，大家在这些地方的时候，最好带自己的装备或提前让他们准备达到自己要求的；往往这些地方的执行教练都比较自信，喜欢说：我一年都做多少多少人，没问题！ 吕健男~18662285266 20:53�022：1首先请诸位将身上的硬物如手机钥匙手表等取下放到一边自己妥善保管好�2 安全带，队长请同时为另一名挑战者穿。首先提起后面的挂环，诸位可以看到这是两条肩带，直接穿到肩上，看到两个小环是穿在腿上的对就这样先紧上再紧下，收腹紧腰（刚刚可以放进手指）先系好肩带再紧腿，注意一定要像我这样打上反扣（多于5厘米）。我们还要带上 ，头盔后面可以调节大小，帽带适中（手指垫着）。�3两个主锁锁门相对大头向下拧到头松半扣按一按。 如何 21:08�023：各位同仁大多讲的是装备，这么多人肯定基本无遗漏了，这里分享一个常见事例。�在很多团队中肯定有特别恐高队员，甚至于到了上面就哭着不敢再有任何动作。站在安全角度，我们可能会让队员在教练的帮助下下来，但我经常会采用一些小技巧，让那些十分恐惧的队友尽量完成，因为他们的完成才真正的是空中一小步，人生一大步。我的方法是问旁边队员她的一些家庭情况，有的时候这个力量比任何人的鼓励都要大，尤其是上面的是一位孩子正在成长的女士的时候，这招屡试不爽。‘这个时候你的同事在给你录像，拿回家就是你的经历，当你的孩子看到后，就好像他就在下面，你要成为她的榜样，而不是遇到困难就放弃，就被打倒。。。。。’这样的方法，还能在这些恐惧队员中再成功百分之五十。�高空是一个比较费时间，而且每个人的挑战时间非常短的项目，所以适量的加紧时间，也是非常有必要的，这是我在遇到死活不动的队员时的一个方法。�各位同仁多指教。 Aa|培训师|叶志飞 21:15�024. 挂装点靠近单杆处，但注意主绳和单杠的相互位置，学员放手后保障其摆动幅度最小，学员跳起的瞬间，注意收绳下蹲。另，怎么站上跳跃板，一定要教分解动作。高空无小事，谨小慎微，不开玩笑，传递正能量，学员会记住你很久很久。 张健 21:30�025，1、.教练本身安全时时警惕：装备细节的讲解介绍、穿戴方法、注意事项、教练的最后确认检查。操作中时刻保证注意力在学员身上，保证绳随人走，不可太松。跳跃时时刻准备后侧收紧绳索，等队员平稳后慢慢下放。高空最好的方法是开始前自己走一遍看看。2、关注队员的心理变化：成功的队员要正向鼓励赞扬。个人认为高空最大的目的是自我突破，碰到不敢或是犹豫的学员，要正向的引导，鼓励学员成功，让其体验成功的喜悦！过程一定耐心，诚恳！ 瞬 21:33�看看看到，《真正男子汉》拓展安全隐患，不知道那家公司做的－－摘自众基分享。 瞬 21:33�图片5（可在附件中查看）� 瞬 21:33�图片6（可在附件中查看） —————  2016-12-3  ————— 胡教练 [表情]体验感悟 00:07�026 1是装备安全，装备包括动力绳，扁带，丝扣锁，直门锁，八字环或者ATC，学员全身安全带，首先要检查装备是否安全，然后进行安全站建立，学员进行前要再次检查。�2，项目操作中，要先活动身体，进行心理建设，然后鼓励学员，过程中要时时和学员互动，这样让学员知道你在关注他，他才有心理安慰。�3，项目进行完，要有分享环节。 段大 01:07�027: 前面大家说了很多对学员的保护和关注，我就说培训师自身的保护吧。�首先我认为培训师自身安全是应该先放在第一位的。挂装的前期准备，确保环境和物的安全，包括个人穿戴，攀爬速度，态度等。思想上一定不能麻痹大意，老手新手都一样。如果有新手，务必有培训经历且有老手监控协助。�其次，学员要求演示最好不要做上，在地面上做动作演示，尽量在学员来之前就准备好装备。包括在结束后最好等学员走后专心拆卸收拾，切勿嘚瑟炫技。大家也都知道有案例的。�另外，如果出现高空坠落的锁具装备务必单独存放，不能马虎，为人为己不再使用。每次离开场地最好仔细巡视场地一遍。 AL.吴 12:13�028.安全意识是重中之重，教练每次都要经历几十次的装卸保护，但对于每个学员来说都是唯一的一次，所以避免教练自身的精神懈怠很重要，再专业的流程和装备没有人去执行到位也没有用，每一个学员到来后，不停的提醒自己这一个人是多么重要，最好边穿戴边和学员交流并相互反复验证，既能提醒自己也能舒缓学员的紧张心里。当然说到心理，大部分教练可能是没有心理学的经历和学历的，但不妨闲暇是读下相关书籍，对于一些需要挑战项目时对学员的指导起到作用，完成高空挑战的学员肯定比没有挑战成功的学员安全系数要高。再感叹下现在很少遇到有高空上方保护的设施和相关配置的团队了，一个在下面拼命喊和一个在你身边轻轻的和你说的教练，对学员的影响肯定是不同的。 慧渡人生 罗云彬 15:20�029�从08年带队至今，我自己只带过两次空中抓杠，（最后还是在别人协助下完成的），空中经验实在太少，别说老司机，实习司机都算不上，所以实在没啥经验之谈，但是，半月谈，必须得谈，索性就跟大家分享一下我对高空项目的一些真实的感受吧�对于高空项目我是比较排斥，反正现在我给自己的定位是：有生之年，不带高空。�为什么哪？�一是对于高空技能不大自信�因为自己不是体育专业，也没有当过兵，更没有受过专业训练，再加上自己千细的身材，总害怕在过程中会有某个哪怕很小的细节，因为自己操作不当，而给学员带来不必要的伤害。期间虽然也煞有介事的请教过几位专业老师，他们不吝赐教，手把手的教过几次，可是到头来，心里还是没底，所以从此高空类的项目也与我渐行渐远了。�二是对于高空项目本身有些不相信�正如这两天大家讨论比较多的湖南卫视版的空中抓杠，如果我是那些明星，我肯定不会跳，因为我看到了太多安全隐患：�先说高空装备�记得09年的时候，有一次在无锡的一个基地，看到毕业墙顶上的木板已经裂纹了，而且很大，但是两个月又去的时候，还是如此。高空装备也是如此，虽然基地的人口口声声说定期维护，但是我是不大相信定期维护的说法，甚至不排除个别基地几年不维护一次。还有保护绳锁、保险绳、头盔，听专业人士讲的是，这些必须定期维护，过期必须淘汰，甚至绳子摔在地上几次就要换新的了，可是，我的眼睛告诉我，好像不是那么回事。……�这些风险谁来承担？万一几率是小，但万一万一哪？培训公司赔钱损失是小，把学员身体伤到了怎么挽回？�再说高空老师�我见过的专业的老师很多，可是不专业的老师也不少，大家要是真拿出给湖南卫视纠错的劲来，也会发现，这种玩命的高空项目不仅湖南有，上海也有，甚至可以说，每天都在上演。�高空项目虽然只是一个项目，却是展示我们行业的一个窗口，它的安全性很大程度上决定着我们整个行业的安全性，毕竟常规平地项目，危险系数都很小。不管我们培训做的多好，多认真，只要出现了安全问题，必然会城门失火殃及池鱼，受到损失的不仅是当事人、当事公司，还有整个行业。�所以个人觉得，机构可以做高空，但一定要把它提到一定高度，从各个环节杜绝安全隐患，让我这样的人也感到可以托付。为了别人，更是为了自己，为了这个行业。�培训师，我觉得最好是去专业机构，跟着专业的人，好好的学上一段时间，确保专业过硬，然后在操作过程中真的时刻绷紧安全的弦，哪怕常规项目敷衍一下，高空项目务必全神贯注。�至于像我这样的，要吗永不要踏足，要吗做一个真正的专业人士，干专业的事。呵呵，我是跟高空无缘了。� 流光如梦 17:27�030，这个项目个人觉得学员的心理疏导是比较重要的，其次是热身活动一定要充分，在一个就是活动开始前自己先要检查好器械的安全和保护是否到位等。 在路上 20:48�031.本人对高空专业项目不是很熟悉，还在利用机会学习。这个项目我只学习不发表意见。还请多多指教！ —————  2016-12-4  ————— 磐石 12:49�032:本人没做过高空，因为腰曾经受过伤，通过老师们分享，本人受益匪浅，这个项目我没有发言权。还请老师们多多指教[抱拳] 甘亮 | 18817350392 12:56�033：看了很多。我也是个新手，但我也想分享自己的见解。凡是高空项目：安全第一、引导参与、重在分享。安全第一：器械认证（必须权威），器械维护（定期维护、检修、更换），保护人员专业（技术、应急等）；引导参与：我们都知道，人人都有第一次恐惧感，尤其是女孩子，我们不可强迫参与，更不可威胁参与，我们需要通过语言来鼓励大家积极参与；重在分享：我个人认为高空项目，如果没有分享的话，就等于白做了，最好能让所有的人都来说说，Ta从准备、攀登、尝试、完成各个阶段的感受。个人见解，请各位老师批评指正。 紫龙－17 13:27�034：看了很多。我也是个新手，但我也想分享自己的见解。凡是高空项目：安全第一、引导参与、重在分享。安全第一：器械认证（必须权威），器械维护（定期维护、检修、更换），保护人员专业（技术、应急等）；引导参与：我们都知道，人人都有第一次恐惧感，尤其是女孩子，我们不可强迫参与，更不可威胁参与，我们需要通过语言来鼓励大家积极参与；重在分享：我个人认为高空项目，如果没有分享的话，就等于白做了，最好能让所有的人都来说说，Ta从准备、攀登、尝试、完成各个阶段的感受。个人见解，请各位老师批评指正。 Colin[表情] 17:09�035 看了这么多老师的分享，获益良多，感谢各位老师！我就说一下我的亲身经历吧，那是一个艳阳高照的下午。学员实在是胖，抓杠松手后，直接把我带着起飞了，我就屁股往下坐，加上后面兄弟的帮忙把他安全的放了下来。这得感谢林辰老师和陈小龙老师的悉心指导，没有他们的培训，我做不到紧急情况时的沉着冷静。所以作为培训师，我们自身的专业技能和心理素质必须过硬。谢谢[抱拳][抱拳] Kim-金元元 18:30�036从08年进入拓展行业，到今天，我已经记不清做过多少次高空项目了，高空项目，高危项目，安全第一，安全包括两个方面，装备的安全性和学员自身的身体状况，这是在做这个项目之前必须要做的准备工作，首先说说装备的安全性，从装备的领取、检查、挂装、项目的操作、卸装、整理、归还，全必须是我自己一个人完成，这是这么多年来养成的一个习惯了，在领取装备的时候，对所需装备逐一检查，磨损是否严重、是否有断裂的现象……从我手中过过的装备必须保证安全性，然后就是挂装了，高空抓杠，采用双绳双保护的方式，两根扁带两个钢锁一根绳子为一个组合，分别挂置在单杠中部上方的横杠框架，左右各一，两根绳子的挂置点之间保持15公分的距离，安全绳以人字形的状态置于单杠的两侧，高空抓杠，学员穿的是全身保护衣，保护衣的主受力扣跟安全绳之间的连接，请不要直接用主锁连接，在主锁和受力扣中间加上一根扁带，这样就避免了主锁和受力扣之间硬碰硬了，学员上去体验之前，必须戴好安全帽，长头发的女孩子，必须将头发盘起置于安全帽内，培训师再次检查安全保护装备穿戴是否合格。再来说说人员安全，在活动开始前，先要做问卷调查，调查学员的身体状况是否适合进行此项目，然后给大家普及一下所有装备的安全性，消除学员的紧张感恐惧感，详细讲解安全保护装备如何穿戴，整套动作完成的注意事项，在过程中，要不断给学员激励鼓劲，千万不要催促，甚至怒吼，减轻学员的心理压力，帮助学员完成整套动作。以上是本人的一点经验之谈，还望各位老师多多指教！谢谢！[抱拳] —————  2016-12-5  ————— 蒙蒙[表情][表情][表情]户外教练 01:41�37 以上都学习到了，我个人在做高空中，无论下什么样的雨，不会碰高空，即使东家再三要求。 阿列 09:46�38以前做高空项目，最近几年基本都不做了，简单分享一下，打点之前各种装备器材，必须检查到位，有出问题的装备一定不用，在学员上去之前，各方面都要讲清楚，上去的学员一步一步引导。 谭宗亮 10:44�39做高空项目，装备检查了解必不可少，对装备的熟悉度要全面，安全介绍及多重保护要明确，培训师的安全意识更是最最。 刘小谦-团建15116945998 14:02�40 做高空一定要做到仔细认真，不能有任何的马虎大意，学员相信我们，我们就一定要让他们放心，不能存在任何安全隐患，其次我们还要在精神上给他们自信，并且引导他们放松，不要有包袱，按着教练员的指导肯定没问题。特别是使用半身式安全带的时候一定要系紧，学员有时候太兴奋，他会整个身子平躺在空中，这个要点一定要提前讲到禁止这样防止重心上移的动作，这样很容易发生危险。 佛老爷 15:24�041�观察了几天游戏规则 我来试着说说 相信马老师是因为湖南台事件才发起此次议题；�抓杠涉及安全 安全涉及行业 且是底线 各位老师已经说了不少 在此稍作补充；�个人认为安全牵涉到以下人群或元素：�1、各家拓展公司及乙方供应商：放第一位是因为确实第一责任人，不够重视即有隐患；�2、公司内销售或者说现场负责人：此人群的安全意识及专业度决定了是否会排高空及现场培训师团队的安全执行力度；�3、培训师：对安全理解的深度及专业度决定了现场把控的能力；意识不到的安全隐患会酿大错！�4、器材：识别购买并保养器材会提升安全行系数；�5、基地：对各设施的维护保养程度决定了高空使用频率会有多高！�6、学员：现场对学员的安全宣讲及无时不刻的保护及提醒可让学员远离危险；�7、离开100%的安全就是100%的不安全，与老师们共勉[表情][表情] 黄长城 16:36�042高空的操作流程大家都说了很多，我提一点装备的问题，这几年江浙沪一代的高空基地几乎都去过，印象最深的一次是去××××带抓杠时一个学员直接把单杠抓下来了，江浙沪一代有高空设备的基地不算少，但几乎每一家的规格都不尽相同，这种差异必然存在一定程度的风险。操作过程中碰到过8字环磨损严重，绳索磨损到起毛了的，提过建议，但最终还是使用了，我相信也会有许多教练碰到类似的问题，衷心期待一切都会好起来。 —————  2016-12-7  ————— 老黑 13:45�043高空项目个人认为，重复，对安全细节重复讲，每个参训人员均重复要点，或植入到口号中，第一次发言，望各位老师多多包含！ 飞仔仔 13:50�议题：关于抓杠.pdf（可在附件中查看） 飞仔仔 13:51 ��044：见上面附件；谢谢； Vincent 15:06�40单杠心理按摩：绳索安全，可承重15个人都没有问题。抓住单杠，算100分，跳出去也是100分。 爬的时候要慢，没有人催你，爬一会，可以歇一会。 克服恐惧心理，站好，稳定心神，站在台沿上，调整心率，和恐惧度，找平衡感觉。呼吸调整，恐惧度的调整。心率的调整。跃出要果断，停留时间越长，恐惧度就会回升，越坏事。目光尽力集中在单杠上。用鼻子呼气（人体蜗轮增压发动机，把新鲜空气直接打入你的肺里）  让其他队员一起喊口号，一起加油     � 青春正步走 19:13�41关于高空抓杠，带的也不算少，无论多少次，无论多熟练，都应该像个新人一样战战兢兢，如屡薄冰，把安全放在至关重要的地位，永远不为过。我觉得高空项目重在参与，意在突破，不强求，团结活泼，严肃认真。 —————  2016-12-10  ————— 七星湾拓展学院 邱伟~13502898362 21:17�042看了这么这么多前辈的分享，感叹专业之余心中也不免有了些许疑虑。本人目前是从事基地管理工作就我目前所看到的现象结合目前我所知的部分基地现状做一些肤浅的评论，本评论仅代表个人建议。�1.在高空安全这一块我想大多数教练应该关注的是设备的专业性标准性，这也正是基地所关注的要点，但是在目前普遍低价化的市场估计已经无法满足大多数基地如此严苛的设备专业化管理，但我想大多数基地都不敢拿生命当儿戏，作为基地一定会有他们自己一套完善的安全保障体系。�2.就我目前所知的大多数安全事故皆是由教练操作不当或者操作疏忽所导致。试问教练是否有从自身来找找答案？�3.很多教练明知有些基地设备无法达到安全要求还义无反顾的操作而且日复一日，试问这些教练的安全标准何在？�4.高空是一个繁琐又累人的活，部分教练为了图省事讲完规则以后放任客人自己操作，自己一边凉快去，大有人在。�5.有时候拓展公司为了节约成本只安排一个教练，但做高空是硬要开两组还信心满满自己可以搞得定的大有人在。�6.有些高空项目例如断桥为图省事让学员保护自己做监控的也是大有人在。�7.有些拓展公司在给客户定项目的时候没有充分考虑到安全这一点，但教练操作的时候依然盲从，例如宁愿冒着风险让一群小女生去跳断桥，而就是不更换项目。�8.有些教练不顾学员生理和心理的不适生拉硬拽的往上赶的。结果造成学员心理极大的创伤。�其实说这么多只是想说明做高空的时候无论教练好坏可以多用心一点，事故一定是可以避免的。 秦佳磊 21:42�048 各位老师好，高空安全细节繁琐，责任重大。就如邱伟老师所说，人祸大于天灾。在之前的机构任职时，每年过完年，都会有高空考核，不合格的培训师必须回炉重修。现在培训师多为客座，高空考核也就无从谈起了。 A志一笑间 23:01�049各位同仁晚上好！感谢大家讲了这么多关于高空的一些安全细则，那我这里就讲关于高空项目的前期排程是否符合需求。�1项目设置是否符合的培训主题。举例说是一个团队凝心聚力为核心的主题，非要设置个人挑战项目个人认为这就视为不符合。�2项目的紧凑度是否拥有充沛时间。举例来说一个管理层以领导力为主的培训深入解剖学员心理活动过程着重领悟。和一个以快速营销团队个人勇气等突破的培训蜻蜓点水式一语带过。�3项目挑战的结果注重什么，是以抓住为主获得成功经验还是以挑战的距离极限为主？举例这就涉及到是使用人保还是地保吧！选用的器材必须符合当下极限环境。�4恰到好处的引导。举例高空无法近距离安抚，说服恐高人群尤为困难，懂得识人看人。一个没有足够阅历项目操作经验欠缺的培训师，导致培训无法达到成功实施的安全标准。硬件是培训实施的盾，培训师的是软实力才是培训的矛。��分享可能略微的偏离安全这一个主题，但是和各位分享一下，我个人对于高空项目的一点点理解，另一个角度看问题。欢迎深入探讨 —————  2016-12-11  ————— [表情]嗨！你好！我是邦邦！ 01:51�050各位老师前辈都是行里里的佼佼者，看的出来经验丰富并且很专业[强] 作为入行不久的我，通读各位老师们的心得分享和技术经验，实在是感觉要学习的东西很多[抱拳] 我只参与过一次高空项目（断桥），并且还是观看专保护教练来操作，自己并没有机会来实施。高空方面实战经验比较缺乏，不得而谈[尴尬]……拜读各位老师所写，确实填不了我在这方面的不少空白，希望以后有机会能用的上。 最后说一句感谢！谢谢各位老师的分享，谢谢群主搭建这么好的平台（真的很好！）学无尽，征不止！ —————  2016-12-12  ————— 李卫锋 14:22�051，上面的老师都谈了很多专业的技术点，我就说一下关于全身式安全带穿戴中的两个注意点，一个是身后的防坠落保护点（钢环），要至于两侧肩胛骨中间偏下，胸前的塑料卡扣固定在胸口位置，避免下坠受力时安全带上移对头部和喉咙产生压迫，如下坠或完成动作下放的过程中学员发生头发缠绕或胸扣压迫颈部情况，有条件的情况首先以最快方式让学员在空中找到踩踏物（如扁带环或是救援绳），减缓痛苦。个人见解[抱拳] 大周老师-上海团建-拓展活动 16:20�052：大家说的已经比较全面了，我只分享一点，保护以下方保护为主，上方保护教练长时间待在空中暴晒， 喝水换人都不方便，活动空间有限，本身就是安全隐患，见过上保教练连续工作两小时中暑头晕的！建议断桥让学员爬上爬下，不要从中间下放，单杠下放要慢，严禁为了刺激玩儿速降，哪怕是学员要求速降也不可以，听说过太多速降刹不住车的案例了，一旦刹不住车轻则崴脚，重则骨折或震出内伤！今年北京就有一起案例断桥下来时速降摔死学员的，买的保险不够陪，拓展公司加赔了30万！在学员攀爬高空架时，一定让学员稳步攀爬，切不可过快，向上爬时眼部要看手，手抓稳了脚自然会找到落脚点，向下攀爬时眼部要看脚，脚踩稳了手自然能顺势抓到扶手！个人意见，仅供参考！ —————  2016-12-13  ————— 王昌～团队教练 08:40�001，空中抓杠，我们一直是施行双绳保护，两条动力主绳，两组保护人员。 李有妩(蜗牛) 08:44�002，1.学员如有严重外伤病史、心脑血管疾病、精神疾病、慢性病及并发症或医生建议不适合做此类项目的，可以不做。�2.所有学员摘去随身硬物。学会安全护具的使用和穿戴。�3.学员穿戴好安全护具必须由学员自己、队友、培训师三遍检查，摘、挂安全锁、八字环等关键安全部件必须培训师亲自操作，杜绝学员自己摘、挂。�4.培训师要通观全局，出现不合理动作要及时提醒或者叫停，学员下降时培训师主动接应。�5.禁止带戒指、留长指甲，长发学员必须将长发盘入安全头盔内。�6. 提醒学员不要抓保护绳索及主锁，严禁脚踩安全绳，不得将锁具跌落在硬地上。 山案 08:51�003，做高空项目最好先对设施、器材评估。挂好保护的教练先试一下（用其中一根绳速降下来）。�在操作中培训师应站在两个保护中间，以便控制保护绳收放的节奏。 怡然 19:35�056：高空项目虽然装备和人员要求比一般项目更高更麻烦，但它给学员带来的心里体验（包括战胜自我和团队鼓励的力量）是其他项目不能比拟的。建议先做一个项目比如背摔之后，学员可能心理上会“热”一些。 挽你的手 21:13�各位老师好，我操作高空很少，最近的群议题，只在群里保持学习态度！各位老师说的都很好，很受益！感谢此群，此平台。 周应刚＇白粥教练 21:34�057高空项目，原来是单绳保护，也挺安全的，现在用双保，不过还是出现事故，我觉得还是教练自己要把控安全，从装备到操作，安全意识才是最主要的。教练有必要参加专业绳索培训。 —————  2016-12-14  ————— 黑夜 Dark Night 06:01�砺炼教育 A-[表情]闪电 07:12�058挂保护时一般我都是自己上去挂，检查好装备避免硬硬链接[表情]，最好打上地保 A杨子•太湖牛仔小杨18015559275 08:30�059.高空抓杠是高危项目，作为基地接待，是特别不愿意推的项目，每次接待都提心吊胆，因此会在项目完成后跟老师沟通设施设备装备是否存在安全隐患，有就及时跟换以及处理[抱拳] 青春正步走 08:32�060做抓杠时挂装备是要根据基地装备架情况的，一般我都是自己带上安全带打上扁带，挂上锁，轮流向上攀爬，攀爬过程中注意每一步，心态很重要，到了上面先做好自己的保护，一般我是骑在上面的横杠上，可以腾出两只手同时操作，建议抓杠挂双保，上面横杠扁带交界处最好能分别多用一根扁带做副保，其次下方给学员打气加油时要提起学员精神，让他感觉信心百倍，防止意识不清醒，容易出现问题，以上个人之言，还请指正[抱拳] 蒙蒙[表情][表情][表情]户外教练 08:39�061 高空抓杠 采取双保护 保护站纹理清晰，避免缠绕，连接安全带的地方一定要避免硬碰硬，使用编带链接，编带长度适中 。特别提醒女士头发窝起来。 孟来骄阳润西东 08:41�062空中单杠这个项目我就说一点，教练的保护一定要做到位，因为立柱是有一定的摇摆幅度的，很多学员第一次上站在立柱上摇晃不定，很容易出问题，教练要紧盯着学员的动作，保护绳太松，掉下来起不到保护作用，太紧又容易把学员拽下来，还有高空项目重在对心理的突破，教练一定不能求快。我见过教练一个劲的催的，好像除了催学员快点别的都不会，还有保护一定是教练和教练保护，实在不够也要找一个有经验的助教，宁肯换项目或者不做万也不能随便找个学员做保护，我都见过，在一边我看的提心吊胆的～～ 凯旋之神 08:42�61安全是拓展的底线。也是最基本的原则，所谓的风险往往不是项目本身，而是很多不专业的人做了专业的事，专业的人不坚持专业的事！现在很多的高空设施的建设。外型很漂亮，可一看就知道不是专业人设立，那些从楼梯爬上去，在直接踩到圆柱上，单杠直接固定不动，上面直接是楼梯狀的高空，不仅挂保护不好挂，就是保护绳挂在上面也合理！建议是严格按照高空操作手册，不能马虎！ 杨硕（天将） 08:48�062 高空抓杠 双保护两根扁带，安全点打在横杠上，不建议打在钢丝绳上（有的教练把锁直接打在钢丝绳上），上方的锁扣相对，用两把锁，动力绳一定要仔细检查，长度是高空架高度的3倍，学员攀爬和抓杠动作要领一定要强调到位，学员下来的时候速度不宜太快，不建议教练打完安全点速降， A 卢岳鹏（Luke） 08:51�063先检查装备是否符合使用要求，如CE 认证，绳子是否破损，锁扣是否有丝痕等；再双保护得攀爬至高空架上方，建立保护站；主副保护站相互独立均衡承重～实施过程中，女性头发尤为重要要盘进头盔 何壹[表情] 08:53�064:往往上方保护都能够做得很好，最重要的是下方教练员，尤其是主保护，绳子在地上拖着很多、很乱，而且往往都有学员踩踏绳子，细小的尖物、砂石等很容易进入动力绳，长时间容易磨损绳子，存在安全隐患。下方保护人员严格把多余的绳子盘起来，尽可能背在自己身上，保护学员，保护自己，保护大家。 陈盘龙 08:54�65 1 高空保护点：上方保护装置两套，（每一套保护装置含有一张虎皮，两根短扁带，两把铁锁，动力绳一根）2 攀爬队员装备 ：全身式安全带一个，（注意型号），d型铁锁一把，o型铁锁三八，（全身式安全带前面用一个，后面用两个）头盔一个 3 主保护队员的装备：坐式安全带两个，铁锁两把、GUIGUI或8字环两个、手套两副 头盔两个 。 三个重要检查，安全装备，（安全带头盔）要队员自查，队长复查，培训师检查。 王福林 09:18�65:没做过高空表示学习了。 董黎 09:23�66 关于高空项目的安全监控注意要点：�1、项目进行前带领参训者做好充分的准备活动；�2、疾病史：参训者有严重的头、颈、肩、腰、背、骶等部位伤病史或有严重心脑血管疾病、习惯性脱臼、低血糖等 病史的可不做此项目；�3、如遇参训者因个人原因强烈抵触，培训师不得强求其完成；�4、培训师应亲自为队员检查安全带、头盔穿戴，并摘、挂铁锁，遵循复查原则；�5、培训师站位原则：必须能同时监控到两组保护队员和上方做活动的参训者；�6、队员向上攀爬时，速度不可过快，注意监控保护队员及时正确地收绳；�7、在一组队员进行项目过程中，不可更换保护队员（更换保护队员必须由培训师掌控）；�8、不论参训者从何处开始下降，培训师都应迅速站到保护相对较弱（下降人员体重较大或主保护力量较弱）的一方主保护身后虚握绳索（带手套）控制下降速度，同时监控另一组保护队员，提醒快到地面时慢放，并安排空闲参训者到下方接应；�9、要不断提醒队员不要抓握背后的保护绳索及铁锁；�10、注意提醒队员严禁脚踩绳索；�11、训练架正下方严禁站人；�12、不允许留长指甲；长发盘入头盔；提醒戴眼镜的参训者摘掉眼镜，避免脱落（如坚持要戴，培训师提供眼镜绳为其系好）。 杨庆岚培训师 09:23�67高空单杠项目分享：建议以欧洲贵族精神第一条——勇敢，和心理学心智模式理论来展开分享，个人认为空中单杠永远是经典的好项目[呲牙][呲牙][呲牙] 阳光 09:26�067高空只做过辅助 没有单独操作过�合作过的老师会首先调查病史 讲解绳索 做安全心理辅导 再特别提醒注意事项 细节中会着重提示女士头发一定要挽起来 青春正步走 09:28�068高空项目，建议女士头发可以用户外头巾包裹住，再戴上头盔，防止出现危险 Damon 09:37�069高空项目，准备阶段建议，如果是陌生的高空设备教练先上，拉网式排查各个细节，因为惯性思维会让我们造成误判。 米汤 09:42�069 高空设备一定要定期检查！而且达到报废标准时，一定要报废！我在现场见到过一家拓展公司的全身式安全带D型环扣的垫板断裂。学员的全身式安全带的上半身完全松掉，那位教练也是吓得脸都白了 If 09:57�071之前一直没有发言，因为最近几年很少做高空，更很少挂高空，但是一旦操作都会再备课一次，出现事故无非是教练的不专业和装备的不合格。教练要加强专业水准，时刻关注学员，包括上方和下方，装备个人建议用自己的，因为基地的你真不知道有什么隐患，况且有些隐患还不易发现，一旦出事还是机构遭殃。自己辛苦点，总比出事后的后悔莫及。 司东阳 10:09�072身为一名刚刚毕业的研究生，我认为在高空这方面，教练员、培训师应该做到以下几点：1.培训师必须示范讲解安全带、安全头盔的穿戴使用方法，进行上桥攀爬前须进行安全检查。（特别注意安全带反扣和女学员的长发，有长发者应将长发束入盔内，头发特别长的应放入衣服内）。2.讲完规则时应让学员在地面实验跳跃几次，熟悉动作要领，大致并了解自己能跳的距离，高空中的距离比陆地上会低。3.培训师与学员一样，一旦上桥，任何活动都必须在有保护的状态下进行。4.关注学员情绪——特别是一上来就很紧张的学员，让其进行深呼吸，给予足够的鼓励。5.培训师应有耐心，控制自身情绪。 阿列 10:27�073其实高空这些项目比半高空项目很好操作，原则一字不落讲清楚，安全衣如何来穿，怎样上，上去之后如何开操作，时时刻刻监控到位， L徐湾渡口L李九一 10:44�074高空项目是一个培训师必备的技能之一，在现在良莠不齐的培训时代，多数的培训老师和助理教练都是以兼职形式存在，在旺季都是以友荐友的形式找老师。这样教练的质量就无法得到保障。个人建议：如果我们无法引进整个培训行业，是否有大咖老师可以出头引领上海市场的教练走向正规化的高空作业。 吕健男~18662285266 11:11�075首先，要注意穿衣服的重点，安全帽，半身安全带的穿法、前后反扣，提醒所有队员不要拆上升器。�其次，绳索稳固：1根绳索能够承受1800公斤的冲坠。一把铁索能承受20千牛的拉力，所有安全装备都是进口专业的登山器材，都由UIAA国际登山联合会和CE欧共体登山器材标准的认证。� 再次，在第一个做完后，安排队长在台下负责安全检查，并组织台下队员鼓励上方队员：喊名字，队训，充电。做高空断桥拓展器材项目时站稳，不要急，单脚起跳，强调跃出去；不许双脚起跳，双脚落地。 石头扎西德勒 12:04�076 国内现在最权威的绳索器械高空安全装备入门课程应该是中登协为时五天的基础技能班的内容，我04年上海参加过登协的安全保护员课程当时是十天课程带有攀岩徒手保护等专项内容。现在我们拓展行业大部分的教练培训师师资班一般也是会安排一到两天的高空项目，内容和时间上大部分速成班应该都有欠缺。高空安全装备操作过程中是否规范安全合理，是操作细节习惯养成所决定。登协装备课程要求学员在高海拔低氧环境下正确操作来设定，定位要求上高于一般安全装备课程。即使登协课程完成后后期的自我巩固过程不和或缺，这个没有捷径就是靠实际操作练习来养成，就是术业有专攻。圈内也有很多公司把高空项目教练和培训师角色分离，个人很认可这样的做法。实际鉴于成本考虑和多种原因大部分都很难做到。 陈栋 12:48�077，做高空项目最好先对设施、器材评估。挂好保护的教练先试一下（用其中一根绳速降下来）。�在操作中培训师应站在两个保护中间，以便控制保护绳收放的节奏。 元明 14:31�083�当出现学员久久不跳的僵持状态时，他的意识只是冰山一角，影响他行动的是他的潜意识，所以培训师最好不要发出指令式或安利式的语言--如果你跟学员说：“不要怕”，那么学员潜意识听的是“怕”；如果你跟学员说：“赶紧跳”，那么学员潜意识反馈的是“就不跳”；如果你说“勇敢点”，他心底的反馈是“又不是你在跳”；如果你说“别人都跳了”，他的回音是“我就是我”；这时候，我们应该告诉他具体的行动方法如：�1.轻抖一下绳索，告诉他现在很安全，乖～～眼睛看看上面...�2.深呼吸，再吸...�3.先抬一只脚....�（不要说哪只脚，此刻他已经不分左右）�4.脚尖前移露出一点点..�5.手臂抬高...�6.心里默数123�7.指令要沉稳，有序，轻松，坚定；发指令的时候最好在他视野看不到的区域，�另外，我自己操作的16字经验“延迟批评，及时鼓励，感同身受，正面抚拍”与大家共勉。 利军 14:33�084 关于空中抓杠，从接触拓展到如今将近十年的时间。从最初的喜欢，刺激，经典，到现如今基本一年只做一次高空，甚至不做。具体谈谈对于这个项目的理解。�作为拓展教练，要想在这个行业里面继续生存，你一定要会这个项目的操作，以及自己亲自要体验一次，否则感觉作为教练多少有点牵强。（仅代表个人观点）这个项目是拓展高空项目的经典项目，对于一个初次体验者，有很大的心里冲击。从你穿好装备，到慢慢的向上爬行，直到站在圆盘上，最后纵身一跃，牢牢地抓住单杠，或者直接悬挂于空中，最后在教练的帮助下，缓缓下来，安全着陆，每一个过程都是一个心里的变化和起伏的累积。所以我说他是经典的项目，他可以给人很多的启发和思考。�上面很多朋友分享了如何挂保护，装备等，自己感觉已经讲的非常专业了。下面就从热身以及安抚方面简单一谈。这个项目因为是高空作业，所以安全一定是最为重要的。所以上去之前一定要进行全身的放松，对于关节等相关部位进行活动。第二，在场地上，就应该教会学员上去如何站在圆盘上，另外同样如何进行向前抓杠的指导，以及如何放开双杠等。在下面都要讲解清楚。因为有很多学员上去后就会发懵，当你说话的时候，他根本听不进去。在下面教会他后，对他也是一个心理的调节。第三，关于安抚，这个也是很重要。很多人第一次体验，多少心里没有底气，紧张，害怕，不敢攀爬都在所难免。所以上去前，全队以及教练的鼓励和安慰是必须要的。全队围绕在他周围，手扶着他的身体，高声喊出加油等，让他感受到团队的温暖，带着大家的决心和动力进行攀爬。这样对于消除紧张等有所帮助。另外一旦有人在空中停留时间很长，不敢爬，不敢跳，期间也是需要队友以及教练的大声呐喊和鼓励。最后等他安全着陆，同样教练或者队友给他掌声以及祝福的话，他会更加感受颇深。� �所以本人就从这两方面简单分享。谢谢 张硕研 15:09�085近期已经很少带高空项目了，技术层面的分享前面各位老师已经总结相当到位。这里结合前段时间的一些事件来分享一下自己关于高空操作的一些心得，曾经在高空项目中听说过各种的传闻，有至残至亡的，有精神吓出问题的。包括前两天今日说法里关于一个培训师至学员伤残，赔偿了将近20万的天价赔偿费。这个故事原尾是这样的，事情发生在新疆，这位老师第一次给培训，效果不错，学员中的其中一名邀请这位老师再次前往新疆培训，出事了。得出一个结论，各位老师在做培训的时候，一定要认真，但是千万别较真。我现在的理解，学员个人不愿意上的，不上；学员跨不过去不跨的，不强求；学员攀爬到一半的时候想下去，可以。第一节省了培训的时间，第二避免的我们未知的风险，共赢。其实真正害怕的学员不是跨过了这一次，他的心里就会有多大的改变。我们培训师和项目只是一面镜子，这个定位很好。我们不是专业的心里咨询师，更何况现实世界里很多问题专业的心里咨询师也无法解决。前两天遇到了一个婚礼司仪的策划团队，一个司仪、一个现场督导、一个音乐DJ，一场1W-3W，他们说了一句很经典的话，其实婚礼从你第一次见到新郎新娘就开始了，而不是婚礼当天。他们的价格很高，但是高的有意义，就是在婚礼的前期他们要跟新人至少沟通两次，每次有的时候可以达到六小时。就是在了解新人的过去、现在、将来，这样才能有针对性的制定婚礼方案，贴合度更高。这里我说这个例子，就是我们并不知道学员的过去时怎样的，他为什么表现是这样的，这是我们这个行业的局限性。所以这也是我现在带高空的心得。 小姚 15:19�086。 1、要爱惜所用的头盔、安全带、主锁和动力绳等安全保护装备，头盔要反扣向下放置，主锁不得摔扔跌碰，安全带和动力绳更是怕火，怕踩，注意正确的使用方法，避免损毁行为发生。�2、在上升前必须复查安全装备的正确穿戴，并确认两组地面保护已经准备就绪，否则不允许开始攀爬。攀爬上升过程中要让保护绳松紧适度，太松太紧都不能起到有效安全保护。�3、队员在攀爬过程中，要注意将自己的身体和立柱保持为三角形，同时用自己的足弓踩踏立柱巴蹬的水平横杠上，不允许踩踏在下方的斜杠上或三角形空隙内；�4、所有保护队员必须戴上手套，在保护队员进行轮换时，必须向新保护人员讲述保护动作要领，确保能够正确操作 活在旅途 16:26�087没有高空操作经验，做过几次辅助，发表点自己的看法，高空项目相对于其他地面项目来说，个人体验感会较强些，比较适合做适当分享！但自己接触下来的几次活动，分享非常有限！(貌似是目前市场现状)�撇开外部条件不谈，很多年轻培训师还是比较愿意有这些学习和沉淀的机会。�对于高空项目目前操作现状，个人觉得最好由有专业资质和经验的人来做，分享还是依据客户需求和项目时间来定 柯彭.F11-15951803901 18:47�088�高空，虽是挑战，但也要以安全为首位。无论是器械还是心理。项目讲解时，就有必要先给学员做心理安慰类的心理暗示。加以鼓励。 周 沥 19:43�高空项目，销售公司最爱，用以突破自我，发掘潜能等等，可能不是效果最好的项目，但可能是感官刺激最强的项目，�从发展初期的热点，延续到公安等强力部门用作培训的卖点，直到现在由于安全问题，和串场耗时等原因而逐步式微的黯点。�高空项目的安全性，并非仅在于培训师一人，其实是设备、培训师和学员的三位一体，缺一不可。�设备：�除却器材损耗，基本是不改变的。�培训师操作手法：�一是遵循久经验证的安全流程，从检查设备开始～到学员解除设备，离开场地为止。�二是按照自己的个人风格+学习借鉴而来的安全操作流程，二者拼凑一番，上场开练。�三是看人做过几次设，有现成的保护设备已经安装就绪，于是直接操作便可。�备注：培训师的高空技能理应包含设备安装拆卸和项目操作执行，但有很多培训师往往仅会后者，这也是造成安全隐患的最大问题之一。�学员：�学员在高空项目中，着实是个不确定因素，除了接受项目安排的体验环节，还会时不时游离于高空架之下，分散正在操作项目学员的注意力，出于好心帮助培训师增加配重，种种问题显示，如何重视学员这一个安全因素，很关键 吴继涌 20:18�090�自己没有过操作高空的经验，深知高空即高危，每次都看得心惊肉跳。作为基地方，原则上都是让做高空的教练自己挂高保。每次看到熟悉的教练做高空项目，都会再三叮嘱安全第一，凡是教练认为不合手的，存在安全隐患的装备立马更换；遇到不熟悉的教练，先辨别教练是否具备高空操作资质（一般通过绳结方法、高保装备名称及具体数量，再亲自观察教练挂高保的熟练程度来考量），发现不熟练的教练或错误的操作方法（楼上老师都已说得非常详尽），当场指出、纠正，高保装备都准备不齐或不愿为自己团队挂高保的教练就只能果断拒绝了。 上海巡洋舰体验式培训～窦仁宏 20:27�091�高空非专业，所以个人谨言！各位老师多指教。从公司的运营角度我觉得安全是凌驾于品牌和所有的核心。而在落地中其实需要我们把全安的理解上升到最高的层面，那便是对生命的敬畏。安全根源的东西一定是源于科学的认知和无上的敬畏。 —————  2016-12-16  ————— 段宗敏 00:33�104.空中抓杠这个项目，前面许多老师分享的经验已经很详细了。安全是重中之重，其次是客户的体验。谈一谈作为下方保护的教练，一定要专业，在保护的过程中要做好学员随时都有可能下落的准备，这就要求作为下方保护的教练一定要做到全神贯注。 Dear: 微信群" —————  2016-12-14  ————— 简简单单 20:44�092 高空需要一个专业的教练去操作，不能把别人的生命当儿戏，曾经有那么多不专业的操作，还好没有出事，一出事可是大事，明白教练的责任和教练的作用，做好每一份工作，尽好每一份责任。 辉剑无情 21:39�093 高空项目也是高危项目，应该从人、机、料、法、环五个角度来综合考虑，逐一看待：教练本身要求有经验、要有安全警钟长鸣、并讲解到位，项目之前教官要对基地设备进行安全点检，助教协助确认，挂双保险锁扣，所有学员按照讲解要求动作规范如有人为因素导致安全隐患立刻停止并交易纠正讲解并作惩罚. Tony 陈昊 23:29�094-谈谈［空中抓杠］的个人体会.docx（可在附件中查看） 谈谈［空中抓杠］的个人体会 其实也是长时间没有做过高空项目了，经验累计也有限，仅从个人多年的经验积累，说说对这个项目的体会和留在记忆中的重要环节。 以下用提问的方式来自问自答。 1、自己是否有过挂绳经验？ ​若干年前的高空经验，没有太多的大师分享，只有一些口口相传和手把手的教育，怀着对高空的敬畏和安全隐患的自我质疑精神，我会自己尝试挂设备（当然，一来是满足自己的好奇心，二来也是对自己的一种挑战。） ​还记得第一次挂设备是在上拓嘉定的基地，也是自告奋勇的说自己会挂（自前看过一次），带着忐忑的心情穿好安全带，挂上绳头，做好自保护点，然后一步一步的爬上高空架。也许对于现在来说，可能并非最专业的动作，但这次的体会，却是时隔十来年还记忆犹新的感受，也正因为有这个感受，会在培训学员的过程中，理解到他们在不同时刻的不同的心情变化，有站在下面看的兴奋感，也有真正轮到他穿好装备的忐忑心情，还有爬在一半的过程中可能会出现的手脚不协调，以及最后站在八米上空脚可能会微微的颤抖。呵呵，貌似太入戏了。 2、自己是否有体验过［空中抓杠］项目 ​其实做为一个体验式培训教练，任何项目理应自己都要亲身体会，并找到其规律和节点，并有各种方法来应对。可是，说句实话，我也有一些项目是自己都没有玩过的，比如说，蒙眼类项目就体验的很少，都是我做指挥，别人蒙眼，哈哈。 ​为什么第一次挂绳会如此的印象深刻，因为，那次挂完绳子以后，我的确因为害怕，没有完成自保护以后跳出去的动作，而是让下面的教练放我下来的（当然，之后还是找了机会克服了这第一次的恐惧。） ​总结第一次恐惧的原因有几点，第一，下方保护人员不放心，我比他重；第二，一早挂绳，身体没有活动开；第三，第一次上高空，脚抖。这些都是真实的体会，在这里也不怕同行笑话，可是，也正因为我们的学员，几乎所有的人，都是第一次做这个项目，更有可能会出现类似或更严重的心里变化。 3、自己是否有独立一人完成挂绳及体验的经历？ ​关于这个话题，也许有人会觉得是多余，我个人的体验是，巨人梯以及断桥都是可以独立完成，但空中抓杠是一个人不敢完成的，因此，对于下面保护者的依赖度是要比其他两个项目来的更重要。换句话说，胆大的学员，对于前两种项目，可以有自救的心里建设，但对于抓杠，不仅只能依赖下面保护的队员或教官，还会对身上的保护设备及安全多一层质疑和不信任感。 4、是否有计算过绳子及锁扣上的“KN”与“kg”的换算？ ​因为自身重量略重，所以，有特意计算过。 ​“G＝mg”：G是牛顿，m是质量，g是重力加速度9.8 ​所以，100公斤的人，就等于要产生980N，也就是约等于1KN。 ​我们所有的绳索和锁扣，最小横向受力也要7-8KN，所以，安全！ ​可是，如果有冲坠呢？ ​为此我又去查了一下冲坠系数（坠落系数），这里不展开啦。总之，有几个关键信息是，说人的最大承受冲坠力是在12KN。所以，关于绳子的选择上，这个是我参考的一个数据。其二说的是，如果你是80kg的重量，在50米高空，冲坠达到25米，如果还是半静力绳，那坠落系数达到12KN，就算有保护，还是一样会死，这是我的第二个参考，就是8米高空可以玩，但不轻易去玩攀岩。哈哈！ 以上是我个人对于高空项目的一些体验，可以分享给大家，对于体验式培训来说，一直坚持一个宗旨——“珍惜任何项目的初体验”。 半月谈，陈昊 2016/12/14 —————  2016-12-15  ————— ＠飘爷子-EXT 00:11�095本次议题个人认为是：因为环境改变学员舒适区挑战活动的带领能力的探讨，主要有三个方面的内容：带领高空活动的基本原理，带领高空活动过程现场判断能力，带领高空活动的指向性明确（为啥做，能得到什么），同时也是对高空活动的安全监控能力的综合检视。�    带项目过程中，判断学员状态是培训师的重要能力之一，是否让学员体验充分就看培训师对学员状态的把控，也会是一个重要回顾方向，所以在这个项目中，判断学员状态是带好这个项目的关键所在！�     在项目过程中，培训师采取什么样的操作方式将决定学员对你的定位。如果你在高空不断的鼓励学员去尝试并且给予他非常多的助力，那么你就是一个很好的教练或者领导者；如果你告诉学员一切靠他自己解决，培训师只保证他的安全，那么你就是“引导者”；如果你用行动帮助了他，那么你就是他的保姆……好的培训师，会根据学员的情况采用不同的方式（参考理论：能力意愿模型）。但我更倾向于我除安全什么也不管，只是适当的时候提醒他可以做什么选择，以及选择的结果可能是什么，因为我坚信做出选择的一瞬间一定是自己内心决定的，任何外力在那时都是无效的，一定是内心对利益的综合考虑的结果！这也是我对最近一个接触到的培训技术——引导技术——有兴趣的原因。�    回到项目本身。我们带高空项目——特别是基地有很多班的时候——往往时间压力特别大，就算是用先进的器械来提高效率，一个学员从开始攀爬到回到地面平均也要3.5分钟左右，一个队平均14人计算也需要50分钟，加上项目布置和培训师上架时间，就项目操作时间至少需要65分钟到70分钟，这个只是项目过程中所有学员都很完美的完成项目的情况估计，而实际情况往往是14人的队伍空单操作时间 需要90-100分钟（除非放弃学员体验），那么回顾还有多少时间给我们呢？�     空单绝对是个经典的好项目，基本你可以想到的所有理论回顾点都可以在这个项目找到它的行为表现。某种角度来说，它所可以展现的理论点的充分性远超七巧板，但可以真正全面挖掘它的培训师太少见了，反正我知道可以但我做不到。�      一般我在带高空项目时会采用三不管策略：不管你跳不跳但你要上来；只要全队同意不管你花多少时间；不管你要求我帮助你什么除非是安全否则一概不管。这样操作的出发点在于：尤其是学员中有中高层学员的时候，只有知道合理评价自己以及团队的状态和能力才有可能让自己和团队获得成功和成绩（一句可以和学员说的话：难道我们工作里管了一大帮子人，你希望他们大事小事都来找你，还是有问题他们先尝试解决解决不了了再来找你呢？当然放手让他们干的前提是你对他们的能力和意愿可以把控，也愿意为团队的结果负责）。从培训一开始就立足一点：让学员意识到他们是培训的主体！善于思考的学员（当然必要的时候我们也要引发他们思考）会全面考虑培训师在过程中扮演的角色和作用，以及考虑这样的角色和作用对自己有没有借鉴的意义！�体验式培训本身就是一个自我学习相互学习的过程，这个过程发生在学员之间也发生在学员和培训师之间！�在培训中培训师是个很特殊的个体，他扮演的角色时刻都有学员会关注到，所以我们要好好考虑自己的角色对学员的影响！�有很多培训师会问我如何掌握学员的状态，特别是挑战前后的状态，我的归纳就几个字：望闻问切！（这里是否要展开呢？考虑中，展开的篇幅很大，而且很多东西无法量化描绘）�望：望其体型、观其面色、看其行为；�闻：闻其呼吸、听其言辞；�问：问其状态、聊其关注；�切：切起脉搏、查其手心；�以上四个方式的综合运用可以帮助培训师较为准确的掌握学员的身体和心理状态，帮助培训师合理的控制距离的长短远近，帮助培训师采用适合的角色定位，从而让学员得到最充分和适当的高空体验。有一点一定要特别提出来，就算经验足够了运用上述方法判断的学员状态也不是一定准确的，我曾经就有学员上得高空的时候一切都很良好，结果在顶端站了5分钟后呕吐的——这里强烈的告诉我自己：恐高症的反应什么样的都有！� �无论学员个体和团队状态如何，都有合适的培训师角色来应对。工作是种舞台，培训师也是一种演员！� Laden King 00:17�095 高空拓展的话题一直不知怎么开口，总感觉太多的细节描述不足以真正把这个项目真正落到安全红线下，既然马老师私聊我了，不发言也不好，那么我就冒犯的总结一句：�目前拓展圈里的老师们，能别带高空就别带了。�有几个真的认认真真把高空一丝不苟做好的？有些老培训师反倒不如众基的教练更严谨。 蓝色恒星 00:40�096 技术，流程上的各位老师分析的很全面，我一个案例望各位老师解惑。案例：普通公司，销售，行政，技术等学员，其他学员都顺利通过，总经理35岁左右，由于身体稍肥胖，爬到一半，原路返回。反过来也遇到过，学员由于部分原因无法挑战成功，经理用种种手段让其突破，没成功的效果反而不好。才疏学浅，各位老师一可帮助解惑，二可作为案例思考。 A0A深思愚家 01:50�097高空隐患多，操作需谨慎。 上古体验式教育（周教头） 02:22�098高空项目必须把安全放在首位，这里的安全不仅指高空设施和保护设备，更重要的是教练的素养和对做高空的理解，参加的学员不一定所有人都必须做即使腿脚健全的学员，有时候有的教练会认为让所有人都爬上高空即使害怕到哆嗦流泪的学员，其实这是个误区，教练不能只顾追求自己的成就感而去伤害学员的心理。我们没有这个权利，逼着学员硬上我认为这已经突破了尊重的底线，最后反而起到反作用，可能会给学员带来心理的伤害。做到因人而异适度鼓励即可。以上纯属个人体会，请各位教练见谅。 Sky 02:26�099，做高空项目最好先对设施、器材评估。挂好保护的教练先试一下（用其中一根绳速降下来）。�在操作中培训师应站在两个保护中间，以便控制保护绳收放的节奏。 A•Heaven-赵18201707808 08:31�001.在有条件的基础上必须做双保护，做好安全知识讲解和动作技巧，在攀爬度过程中看手不看脚，跳的过程中不应许抓绳，教练做好引导。 A、[表情]红山 王洪秀15949093883 08:32�100本人是一名后勤工作人员，对具体的操作并不了解，我说一下我所看到的一些教练的做法，首先检查场地和高空设备的安全性，检查绳索和保险设备，提醒学员哪些病史是不可以进行高空培训，检查学员的保护装备是否穿戴正确 磐石 10:00�101本人未操作过高空，向各位老师学习。提出一个担心，在河南，很多基地的高空设施都是农家自建的，缺乏必要的保养与维护，一直觉得这是一个很大的安全隐患，可是个人又无能为力。 Martin 13:22�102 最近两三年基本没怎么动过高空项目了，只是偶尔攀岩时会做一下保护。在开始拓展时这个算是入门必备的，因为涉及到安全，所以专门到登协的一个培训班报名参加了保护的设置和培训。技术方面大家都阐述的已经很详细了[强]。到目前来看，如果需要操作高空项目我一定都是非常敬畏的状态，每次都应该像第一次一样。记得10年前学习的时候有位老师就说过，按照要求做好自己应该做的就好。据了解很多地方的拓展项目都在去大型基地器械化，周围也能看到这种趋势，但是高空项目能够达到的目的确实让人印象深刻。 王艳丽 23:00� 103. 1、项目开始前，询问学员有严重心、脑血管疾病及习惯性脱臼者不适合做此类挑战项目，孕妇，半年内骨折或进行手术者，谢绝此类挑战项目。�2、示范全身式安全衣、安全帽的穿戴要点，女生长发盘进安全帽中，硬质发卡摘掉，挑战学员取出身上所有硬质物品。�3、项目操作前，为挑战学员加油打气。操作过程中学员严禁用手抓后面的保护绳。�4、学员爬上高空挑战台，站在圆盘上，指导鼓励学员成功跳跃。  �5、至少4-6位保护人员。其中两位收绳人员须跟随挑战学员的动作随时做好收绳，参加保护的人员佩戴手套 —————  2016-12-16  ————— 段宗敏 00:33�104.空中抓杠这个项目，前面许多老师分享的经验已经很详细了。安全是重中之重，其次是客户的体验。谈一谈作为下方保护的教练，一定要专业，在保护的过程中要做好学员随时都有可能下落的准备，这就要求作为下方保护的教练一定要做到全神贯注。 如果你也有强烈的分享欲望并能认可群规，请扫码入群，或添加主持人微信“yuanmingma”备注半月谈