星辰大海——2021年第34天，日更3000字第39天，新的开始，新的期待，新的坚持，每个人都是自己的灿烂星辰，即便在大海中泯然众生，也会有自己的独特精彩，好好爱自己，开始欣赏自己，都一样的平凡人生，愿我的人生故事，带给更多人一点点人间温暖。喜欢请点击上方关注。未来余生，一起温暖。

你身边有没有这样的孩子，在低年级时候学习还不错，随着年龄增加，学习越来越认真，笔记越做越完善，但学习成绩却越来越不如意，一直在下降。

纽约一个9岁女孩子，9岁成绩不错，10岁成绩开始下降，11岁成绩继续下降，12岁时候成了一名差生，几乎读不下去。家长、老师和她本人都很奇怪，因为她学习是如此努力，一直很刻苦，也是个聪明的孩子，做的学习笔记更是越来越多，越来越好，但是成绩却是令人伤心，到底问题出现在哪里呢？今天解读的这本书将告诉你答案。

如果你身边就有这样的孩子，或者你自己正面临这样的困惑，那今天的解读就一定要认真听完。

今天带给大家的是东尼·博赞和巴利·伯赞合著的《思维导图》，东尼·博赞系列的图书已经被译成35种语言风靡200多个国家，销量也是突破了1000万册，很惊人的数字背后也是巨大的惊喜，思维导图应用广泛，人们在学习、工作、生活的各个方面被成功改变，它改变了人们的思维习惯。东尼·博赞被称为“世界大脑先生”，他首创的瑞士军刀般的思维导图工具，未来会让更多人受益。

东尼·博赞因为发明了思维导图，被称为思维导图之父，他已经于2019年4月13日在英国伦敦去世，享年77岁。去世之前曾是世界大脑基金会总裁，也是世界著名的心理学、教育学家，今天就让我们走进他的思维世界，感受思维导图的魅力，以及了解思维导图能够给到我们什么样的生活和工作帮助。我将从三个方面来介绍这本书的重点内容。

全书一共分五部分，从大脑的无限能量和潜力，到思维导图的定义和操作手册，以及思维导图的基本应用，到学习、生活和工作领域的高级应用，最后是思维导图的未来。我将分享思维的定义、思维导图的基本应用、思维导图的高级应用。这三个方面也是大众最需要最受益的部分。

01 思维导图的定义

有个叫芭芭拉的女孩子，学校说她的智商是有史以来最低的一个，但就是这样一个智商最低的女孩子，在学习了一个月的学习技巧之后，智商提高到了160 ，以高材生的身份从大学毕业。同样的另一个女孩帕特，被人认为是“有学习障碍”，最终她却打破了好几项创造力和记忆的记录。她们都受益于思维导图的学习方式和学习技巧。

东尼·博赞老先生并不是一开始就是天才，他在学习之路上也遇到了很多问题，随着阅读量的增多，思考力、创造力、记忆力、解决问题的能力、分析和写作能力并没有得到自己想要的提高，他开始感觉到压力，但是遍寻图书馆，并没有找到一本谈论大脑和如何使用大脑的书。

当他走出图书馆，他意识到，找不到所需要的书也并非坏事，或许这对他来说更是个研究的机会。

于是，他开始研究，学习了心理学、大脑神经生理学、语义学、神经语言学、信息理论、记忆和助记法、感知理论、创造性思维等各类学科，并且阅读了很多伟大思想家的笔记和普通科学的资料，终于被他发现了秘密。他发现只是简单的把词汇和色彩这两种技能合并在一起，记笔记的效果就大为改观。逐渐的最终形成完整的思维导图体系。

思维导图就是区别于传统线性笔记（纯文字）的一种可以用图表表现的线性思维。

思维导图最主要的特征就是有中心图像，有分支，有关键词。

当我们想要做一本书的思维导图的时候，我们就可以画一本书作为中心图像，从这个中心图像开始往四周散射一些分支，这些分支就是书的各个主体，也就是一级分支，每个分支上分别有一个关键词，关键词不是句子，而是两个字或者四个字组成的短语。

思维导图就像一棵大树，树根连接的树干就是中心，粗的树干就是一级分支，粗的树干再往下细的树干就是二级分支，更细的更多的分叉就是三级分支，甚至更多分支。

为什么笔记用文字换成了图像就会有这么明显的记忆效果呢？《科学美国人》杂志上曾经刊登过一个试验，也是一个十分有趣的研究成果。他们给受试者看2560张幻灯片，每10秒钟放一张，整个幻灯片看完需要7小时，观看时间被分成很多单独的时间间隔，在好几天里完成。当最后一张幻灯片放过一个小时后，受试者开始接受辨识测验。

试验人员给受试者看两张幻灯片，一张来自2560张之一，一张很相似但是是受试者之前没有看过的，最终平均辨识的准确率在85%~95%，，非常高的辨识率。同样的试试验有多次，结果都是一样的。这充分证明了图像对于大脑的记忆力非常有效。

这也是思维导图让很多人记忆力提升的一个关键因素。

我们的大脑有约1万亿的脑细胞，负责思考的脑细胞有1000亿，在这些脑细胞的周围有触须，这些触须就像是树干一样，从细胞中央向四周发散。大脑有自己的图谱，当一个给定的信息，或思想，或重新激活的记忆在脑细胞之间传递时，就会形成“记忆轨道”。

每个个体细胞都可以在同一时刻与相邻的1万多个脑细胞发生接触和拥抱。就是这种拥抱，我们就会形成无尽的思维模式和思维图谱，也因此产生了大脑的无限可能。

大脑的左右两个半球也是各司其职，一个喜欢节奏，一个喜欢数字。

喜欢节奏、空间感强、想象力丰富，爱做白日梦，喜欢鲜艳的色彩的是右脑，我们称为艺术家。

喜欢词汇、逻辑性强、数字感敏锐。喜欢有秩序，喜欢有条不理，擅长分析和列表的是左脑，我们叫它科学家。

思维导图完美发挥了左右脑的功能，启动大脑庞大的学习潜力，通过色彩，图像，逻辑整理，分类归纳，呈现出独特的外在形式，利用发散性思维，实现多维的现实，用空间，时间，色彩在一张白纸上呈现出来，最终让大脑有效的记住了庞杂的各类信息。

思维导图并不复杂，它就是区别了传统了纯粹文字的线性笔记，用图像和色彩来制做的一种学习笔记，也是一种学习工具，这样的学习工具，对我们普通人来说，到底有什么样的意义呢？我们来看它有哪些基本的应用。

02 思维导图的基本应用

一张完整的思维导图一定要使用中央图像，在整个导图中，只要有可能就尽量使用图像，颜色要用三种或者更多种，因为色彩会增强我们的记忆力和创造力，也会避免让我们对学习感到乏味，整个导图会更有活力，更生动。

导图的主干分支以及词汇都要按照一定的规则布局，词尽量写在线条上，一旦写在线条下，也要能够清晰的知道是那个线条想要表达的意思；从主干分支到二级分支到三级分支，可以由粗到细，呈现出层次感，一个主干分支延伸出去的所有分支尽量保持一种颜色，这样看到的信息会更清晰更明了。
线条与线条之间的间隔也要尽量有序和恰当，要让整体看起来尽量秩序井然，结构分明。

很多人使用思维导图会做学习笔记，做读书笔记。

很多人都很重视做学习笔记，也会尽可能的把笔记做得完整，因为我们都认为笔记可以帮助我们记忆，把所学的东西记住并通过考试。大家还记得开头的那个小女孩吗？她做的学习笔记越来越多，越来越好，但成绩却越来越差。

东尼·博赞跟小女孩对话，经过长时间令人伤心的谈话之后，小女孩说自己“有一点是一年比一年做的好”，就是她的笔记。她认为要想取得好成绩，就必须把笔记做得更多、更好。“更好”就是“字句完整”，而且尽量逐字逐句地记；于是，她在毫不知情的情况下，把越来越多的时间花在记笔记上，却忘了正在学习的一些东西，这就是她成绩不断下滑的真正原因。后来的小女孩尝试使用思维导图做笔记，成功的逆转了原来的倾向。

学习笔记不仅仅是帮助记忆，帮助通过考试，更应该是可以有分析和创造性。

思维导图的笔记只有一页纸，条理清楚，我们看着这个笔记可以更加快速地回顾，更加有效的记忆；每一张导图都独具特色，也因此在我们的记忆中清晰明了。导图也可以随时丰富和美化，它的分支可以不断的往下延伸，我们每次看到之前的学习笔记，有新的想法可以随时添加到导图上，这样我们的学习记录就成了一个永恒而又发展的记录。

我们更可以利用思维导图来做读书笔记，我们通过快速浏览、翻阅全书或者整篇文章，对整本书的内容组织可以得到一个初步的印象。

然后编制出时间方案，来研究和确定在某段时间里必须涉及的材料内容和数量。

给看过的书里已知的领域和内容画出一幅思维导图，之后可以再补充和丰富。

再制作一个小型的思维导图确立某个学习阶段希望自己可以达到的目的和目标。也可以做出一张问题导图来，用来回答在这个学习阶段必须回答的相关问题。

也可以制作出全书思维导图，包括出书的重点内容，或者基本分类概念。也是一张总览图。

做好以上准备后，开始预习，预习阶段，我们随时再整理材料，把重要的信息随时加入到思维导图中。在学习的过程中，还可以内察，通过已经做好的思维导图，来解决学习难题。

在最后的复习阶段，我们可以配合已经做好的思维导图，去看之前自己感觉困难的部分，回看全书或者某个段落，去回答没有回答的问题，最终做成完整的思维导图。

整个做思维导图的过程如作者所说，就像是一个填图游戏，可以先看整个盒子的全图，再填入各个边角和外边，最后再慢慢地填中间，最终拼出跟书内容一模一样的导图来。

做笔记只是导图的一项作用，不仅仅是学习笔记，读书笔记，讲座笔记，凡是需要做笔记的时候和地方，都可以灵活使用，除此之外，导图还有更多的实际应用。

03 思维导图的高级应用

思维导图是美的，它的美在于它能解放思维，给思维带来无尽的可能性。因为思维导图的制作和学习过程反映了人类天生的发散性思维过程，如果现在给你一个词“幸福”，让你写下有关幸福的种种设想和回忆，你一定会写出很多很多。

思维导图这个工具，一旦学会熟练使用，更是会一发不可收拾，创作的导图越多，就越想继续创作。不管是分析问题、权衡目标、制定计划、开展研究、复习考试、公开演讲还是管理团队，思维导图都会起到完美的工具作用。

永盛是一个新加坡的学生，14岁第一次接触思维导图的书，开始对绘制导图产生强烈的兴趣。在东尼·博赞来新加坡做研讨会的时候，遇见了老先生，并在之后定期跟老先生保持联系，他会告诉老师他追求的梦想，并且用思维导图每个月做一次进步图。

在坚持作图的过程中，永盛看清楚了自己的实际情况，从图上看到自己取得的所有进步，然后不断的通过作图，记录自己的身体状态，努力改善自己的弱点。每个月回看自己做的导图，他看到自己已经取得的巨大进步，并且用思维导图制定出更好的计划，并继续前进。

利用思维导图可以对自己过去的一年成就做评价，也可以用一幅导图来描述明年的行动计划，然后不断的对照自己做的导图，去准备，去完成，根据自己低效或者不满意的项目做选择，选择缩短时间或者是减少精力的投入。

思维导图可以帮助人们获取生活的平衡，可以通过导图不同分支内容的整理和对照，发现哪些地方是不平衡的，可以列出健康、家人朋友、休闲、财力、关系、职业以及商务等等。

可以对相关的问题全面定义、分析和沉思，然后再次重构和修改，最后再把解决问题的具体行动和办法列出来，按照想出的行动办法去实施，这样就可以解决所有的问题。

市面上关于思维导图的书非常多，更多的是很多受益者通过自己的亲身实践，再次总结了思维导图更多的实际应用。而本书是思维导图发明人自己所著，也是作者的弟弟巴利·博赞亲自实践后把经验跟哥哥沟通，两人交流沟通后共同合作写出此书，这本书所传达的理念和思维导图应用的方法，更加淳朴。

此次介绍了本书的三个内容，思维导图的意义，思维导图的基础和高级应用，透过几个简单的案例，可以看到思维导图的作用是广泛的也是有效的。

希望更多的人通过了解思维导图，开始学习这种高效学习工具，在生活和工作中坚持使用这个工具，让自己的思维得到锻炼，让自己的记忆力得到提升，让自己的生活更美好。

后记：

我接触思维导图已经有两年之久，自己使用非常频繁，不管是工作和还是家庭，抑或是社群语音分享，都会使用思维导图，做思维的整理，学习的心得体会是：

1.多作图，做多了自然就会越用越用越有感觉。

2.不对比，不去看别人做的多好，只关注自己的每次学习提升。

3.不要太注重美观度，尤其是学习初期，更是需要关注学习内容，大过关注导图整体的美观度。

4.尽量坚持关键词提取，只要经过锻炼，就可以做到快速准确提取。

5.日常使用，可以刻意练习作图速度，尽量文字导图。

今天随意做的一张日常导图，简单总结了立春的一点知识，以及自己的一个生活总结和小规划。

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222~206  让人如此着迷的书