这是第一本培养青少年自主决策能力的自助指南。
作者认为人生最关键的事情是教育、朋友、父母、婚姻、嗜好和自我价值，青少年能否在这关键的6件事情上做出明智的决定直接影响到后来的一生。
一夜间出现了一堆新问题
在当今这个世界，做个十几岁的孩子比以前要难得多。
升高中后，我发现出现了一堆新问题，好像就在一夜之间，有很多重大的决定等着我去做，但当时我根本就没有任何心理准备。开学第一周，有人邀请我加入一个俱乐部，那里全都是喜欢喝酒的高年级学生；我不想去，但又不想得罪他们。我交了很多新朋友，开始认识一个又一个女生；其中有一个女生似乎还喜欢上了我，她长得很漂亮，也很强势；和她在一起真是兴奋并害怕着。我满脑子都是问题：我应该喜欢这个女生吗？我该和什么样的人交朋友？我该选哪些课程？我应该参加那个派对吗？我该怎么理清学校、运动和交朋友之间的关系呢？
这些都是我一生中曾做出的最重要的决定！但在当时，我并没有意识到这一点。
通过与世界各地的青少年谈话，发现青少年自己提到过999个不同的挑战，但是占据前列的只有6个。
每个挑战其实都是一个关系人生的选择，有些做出了十分明智的选择，有些人的选择则不够聪明。与此相对应，有些人的生活十分美好，有些人的生活一团糟。
这些挑战就像一个个十字路口，让你不得不做出选择，而选择不当的后果往往十分严重。作为青少年，如何应对这些挑战，也就是如何做出你人生中最重要的六个决定！
人生中你要做出的六个最重要的决定
第一个决定：关于学校。
你如何对待自己的教育问题？
第二个决定：关于朋友。
你选择什么样的朋友，自己是什么样的朋友？
第三个决定：关于父母。
你想与父母和谐相处吗？
第四个决定：关于约会和性。
你会和谁约会，对两性关系怎么看？
第五个决定：关于嗜好。
你会怎么处理烟、酒、毒品和其他容易上瘾的东西？
第六个决定：关于自我价值。
你会不会欣赏自己？
可能你从来没有认真思考过这些问题；可能有一个问题正让你心烦，也可能所有这些都让你心烦。不管什么处境，都需要了解上述每个决定的详细情况，既要了解好的一面，也要知道不好的一面。只有这样睁大眼睛，你才能够做出知性的决定。我想，你一定不愿意稀里糊涂地闷头混日子，有朝一日对自己说：“早知如此，何必当初啊！”
【我的评论】每个决定都是由一些因果推动的，这些问题可以早点思考，就能在关键时科做出正确的决定。但是核心还是一些原则推动的，如果你不思考，坚持你的正确原则，到时候的决定也不会太差。
人生处在青少年时期，许多决定将影响你今后的一生。
宗教领袖戈登•辛克莱（补注释）在自己的著作《为之坚持》（Standing for Something）中曾经讲过关于自己年轻时的一个故事：
我在丹佛铁路局工作的时候负责客运列车行李车厢的行李和快运交通。有一天，新泽西的同事来电话告诉我，到站的一趟客车行李车厢丢了。车上的三百名乘客全都十分愤怒。当然，他们有理由生气。
我们急忙查找，最后发现这趟从加州奥克兰发车的列车运行到圣路易斯的时候，有位扳道工错误地把一个小铁片移动了三英寸。这个小铁片就是扳道开关，结果那列行李车厢没有到纽瓦克，却去了1,400英里以外的新奥尔良。
监狱里全都是当初做出错误决定甚至是毁灭性决定的人，这些人在生命中某个时刻扳动了一个小小的道岔，结果从此就踏上了一条错误的道路，来到了本不该来的这个地方。
上述这六个决定每一个都像是一个道岔，方寸之间的移动就能够决定我们今后所走的道路是对还是错。
【我的评论】有很多人的一个错误决定影响一生。很多人生的分水岭可能就是很少的分数，影响了上大学。
两个少年不同选择后的成长处境
想象这样两个即将成人的19岁姑娘：13岁的时候，她们所处的环境几乎一模一样；但是经过一系列的选择以后，19岁的她们如今已经有了天壤之别的处境。
先来认识一下爱儿。她经常面带微笑，考上了当地的一所大学，有两个要好的室友，经常一起活动。爱儿有奖学金，还兼职担任助教。她计划两年内拿到英语学位，然后当一名教师。她现在和两个小伙子约会，但并不和任何一个发展两性关系。让她感到骄傲的是，自己并没有和他们中的任何一个发生过于亲密的接触。她希望有朝一日能够遇到心目中的白马王子，和他结婚。15岁时，爱儿有过一次吸毒的经验，但随后就意识到这么做实在是太愚蠢了。从那以后，除了偶尔喝一杯葡萄酒之外，爱儿不喝酒，也不抽烟，不吸毒。她没有任何上瘾的东西。爱儿每个周日晚上都给妈妈打电话；用爱儿自己的话来说，她们两个是“铁杆朋友”。虽然她也遇到一些问题，但总的来说，她自信，有自己的奋斗目标，对自己的现状感到满意。
再来认识一下欲儿。她出落得很漂亮，但是自信心很差。有人问她为什么会这样，她回答说：“我也不知道，不过我总觉得自己又胖又丑。”欲儿14岁的时候开始抽烟，现在每天都要抽两包烟，但她总是说自己明天就戒烟。她在一家超市做全职，领取最低薪水。虽然她读完了高中，但从来没有好好读过书，也不想继续念书。她自己住一间公寓，不同时期有不同的男朋友出入。高中的时候，她曾经同时和几个小伙子交往，关系很滥。她自己说：“烂人都被我撞着了。”欲儿和父母之间没有什么联系，和高中时的好朋友也很少联系。她不知道未来怎么打算，也没有什么想法，经常感到抑郁。
两个姑娘。完全不同的人生结果。为什么会这样？全都是因为她们各自的选择。现在你知道了吧，为什么在学校、朋友、父母、约会和性爱、上瘾、自尊等问题上做出正确的选择如此重要！
【我的评论】两个姑娘的基础还是有很大不同的，爱读书的人，见识多，不会轻易做决定。
决定做什么是你的自由
先告诉你一个好消息，你十年后将成为什么样的人完全取决于现在的你！而选择什么是你的自由。你可以选择自己将来的道路。这种自由意志和自由选择权是你与生俱来的权利；更妙的是，你现在就可以做！不论何时何地，你都可以选择开始，选择更加尊重你自己，选择不再同那些拖你下水的人在一起。正是这些选择最终决定了你的生活状态：幸福，还是潦倒！
你应该认识到，虽然你有选择的权利，但是你无法选择自己所做选择产生的结果。这是绑定的，是一揽子的交易。选择和结果就像是土豆泥和酱汁一样密不可分。举个例子，如果你选择在学校里得过且过地混日子，从来都不打算去读大学，那么你就必须忍受甚至无缘得到高薪工作的一个面试这样的结果。同样的，如果你选择谨慎的约会态度，避免随意的交往，就会有良好声誉，不会为性病和怀孕这种问题担心。
“决定”意思是在接受某些东西的同时也就意味着要拒绝另外一些东西，所以做决定有的时候才会这么难。
但是做出决定也有它的好处，就某个问题而言，一旦做出了决定只要坚持下去就行了，就不需要再翻来覆去地去想这个问题。举个例子，我十几岁的时候就决定不吸烟，不喝酒，不吸毒。所以我会避免去那种吸烟喝酒的派对，不与吸毒的人交往；我从来都没有在这些问题上感觉到同伴给我压力，那是因为我已经做出了决定，不需要再去翻来覆去地思考到底应该如何抉择。
有些人可能会说我错过了很多乐子。也许是吧。不过我还是认为这个决定给了我自由，让我不会因为一时意气用事做出令我事后追悔莫及的蠢事，不会因为酒后驾驶而受惩罚，不会让我对这些烟草、酒精和毒品产生摆脱不掉的依赖。
【我的评论】所谓决定，就是确定一些原则，遵守就好了，不要后悔，不用打破原则。
为明天做准备
本书希望能够帮助你做出明智的选择，成功应对作为青少年所面对的六大决定，让今天的生活健康、快乐，让明天的日子怡然自得。
第1个决定 该拿什么爱你，我的学校
面临挑战
在学校里，你面临太多挑战，其中最常见的有四种：
1. “压力太大了。”
2. “要做的事情太多，时间根本就不够用。”
3. “我不在乎。”
4. “我不擅长学习。”
第一个挑战：“压力太大了”
青少年们说：“足球队训练、篮球比赛、家庭作业，所有这些全堆在一起，好像永远也做不完。稍微偷一会儿懒就得花好几天的时间才能补上。如果一天不做数学作业，第二天就要做双倍的作业。”
不要指望过没有任何压力的生活，你应该做的是学习如何应对压力。怎么做呢？一定要定期自我磨炼。
你需要花一些时间去充实自己，这绝对不是一件自私的事情。如果你总是对自己要求太多，什么事情都先人后己，那你很快就会累垮，很快就会变得不堪重负，到那时，你还能做什么呢？所以永远不要忙得连自我充实的时间都没有了。一定要定期充实自身四个不可分割的方面：身体（体格）、心态（关系）、头脑（智力）和思想（精神）。
这四个部分就像汽车的四个车轮一样，如果其中的一个失去平衡，另外三个就会承受额外的压力。
举个例子，如果你觉得自己很疲劳（身体），在学校里的表现（头脑）就会大打折扣。反之亦然。如果你有生活目标（思想），很容易就能够成为别人的好朋友（心态），能够在学校有最佳表现（头脑）。
【我的评论】思想是核心，有了目标，就能影响自己的心态，去努力后，头脑越来越好，去锻炼后，身体越来越好。反过来也影响了思想。
第二个挑战：要做的事情太多，时间根本就不够用
让一切简单起来。做一两件能够让你出色的事情，不要做一大堆流于平庸的事。
找回更多的时间，记录下你在弥补早些时候拖延未做的事情上所花费的时间，然后计算一下，如果你不是那么拖拖拉拉的话，每周能够节约多少时间。
想到就做，养成做计划的好习惯。
【我的评论】简化生活，选择做重要的事情，马上去做，不要拖拉。
第三个挑战：我不在乎
是不是有人这样对你说过？
“你在学习上实在是太懒了。如果你能稍微用功一点，一定能取得好成绩。”
在学校里，不用功、成绩差、不在乎，都是十分普遍的现象。
如果你没有什么动力，觉得学习是强加于人的事情，那么认真思考一下关于学校有哪些事情是你可以控制的，有哪些是你所无法控制的。
很显然，有很多事情你都没有发言权。但是，也有不少事情是你可以控制的。
【我的评论】不在乎，今后会造成一些自己在赢得必须的选拨上的困难，失去好机会。
接受教育是你自己的事
你不一定非得喜欢学校，但是也别让自己像个受害人一样可怜。不要随便就对自己说：“我不喜欢学校，所以我不想再去上学了。”哇！你应该做的是把注意力放在自己能够控制的事上。
接受教育是你自己的事情，不是学校或家长的责任。当告别青春年少步入成年的时候，你应该知道如何阅读、如何思考以及如何表达，应该了解一些历史、地理以及文化方面的知识。你应该阅读过很多的经典书籍，认识历史上著名的人物。
这就是你接受教育的目的，教育本来就是一件很让人激动的事情！所以不要再让自己被动地接受教育了，应该主动去寻找知识。
培养一个你真正喜欢的爱好，如摄影、艺术、舞蹈或别的能够让你热血沸腾的活动项目
报名参加你一直都想选修的课程
参加学校有趣、有挑战性的课外活动，如俱乐部或体育活动
申请喜欢的暑期工或其他能够激励你的实习工作
选修在学生中口碑最好的老师教的课程
开始做自己要做的事
选择适合自己的教育项目。很多学校都会提供针对不同素质发展的教育项目
【我的评论】选择适合自己的教育，基于兴趣或未来的目标。选择了就要努力做到最好，不要放弃。
在国内或出国旅游，体会旅行的乐趣和教育意义
“世界就像是一本书，而那些足不出户的人只能读到第一页。”我太喜欢这句话了。我想不出能比旅行更有乐趣和教育意义的事情了。以下是旅游的一些好处，摘自卡洛尔•卡特所著的《一生所系》（Majoring in the Rest of Your Life）。
1. 旅游能够让你立即拥有自己热爱的职业：你有可能对某些事务感兴趣，但是自己对此却一无所知。如果你能够拓展自己的见识，就会发现自己真正喜欢什么。
2. 旅游能够让你发展一项特殊的技能：外语表达能力。在有些工作领域，你去过的地方越特殊，就越能显示你所拥有的才能。举个例子，如果你在自己的简历上写着“我曾经在罗马尼亚度过一个暑假”，这一定能够让你应聘的公司对你刮目相看。
3. 旅游能够增强你的自信，提高你的承受能力。在外国城市游历一番之后，见识了那里不同的文化、语言，再回到自己的国家应付这里的一切那简直是“小菜一碟”。
4. 旅游让你有机会了解不同的文化和民族，让你对自己的国家和传统有更深的认识，并为此心怀感激。
5. 旅游十分有趣，让你享受学习的乐趣。你会看到那些只有在书上才看得到的瑰丽景象，如巴黎的罗浮宫、中国的长城、纽约市百老汇演出等。
【我的评论】旅游对丰富阅历很关键，当然也是很开心的。
第四个挑战：我不擅长学习
也许你在学校里的表现的确差强人意，也许你认为自己本来就不是读书的材料。别灰心，同学，抬起头来!你知道吗，世界上有些名人也曾经和你一样过……
这些名人曾与你一样
爱因斯坦 被誉为20世纪对人类影响最大的人，４岁之前不会说话，７岁之前不认字。他的父母一度认为他智力有问题。９岁之前他说话口吃，有老师劝他中学辍学：“爱因斯坦，你什么都干不了。”
牛顿 现代物理学创始人，科学家，上学的时候数学成绩很差。
帕特利西娅•波拉蔻 多产的著名儿童作家及插图画家，直到14岁才认字。
亨利•福特 发明了著名的T型汽车，福特汽车公司的创始人，中学几乎一度读不下去。
露西尔•鲍尔 著名戏剧演员，《我爱露西》一剧的主角，由于过于安静和害羞而曾被戏剧学校开除。
巴伯罗•毕加索 人类有史以来最伟大的艺?家之一，１０岁的时候由于成绩太差而被赶出学校，他父亲请来的家庭教师也认为他不可救药而主动辞职。
贝多芬 世界最伟大的作曲家之一，教过他的音乐老师曾经断言他“是个没有希望的作曲人”。
沃纳•冯•布劳恩 世界著名的数学家，九年级的时候代数考试不及格。
阿加莎•克里斯蒂 举世闻名的侦探小说作家，除莎士比亚之外最畅销书的作者，深受诵读障碍困扰。
温斯顿•丘吉尔 著名的英国首相，读六年级的时候曾经留级。
虽然他们在学校遇到了这样那样的问题，但最终还在其他领域取得了成功。你也可以做到。就算学习成绩不好也不等于你不够聪明，因为智力有多种表现形式。学校主要考察我们的一种智力形式，即所谓的智商IQ，也就是我们进行分析、推理、抽象思维和语言使用的能力。
其他形式的智力也同样重要，如情商EQ。
情商很高的人有很高明的直觉，能够解读各种社会环境，有能力与各种各样的人打交道。但是在学校里未必能体现出你这方面的才能。还有SQ，精神层面的智力，代表每个人对将来进行规划、评估以及设想的能力。学校也无法衡量你这方面的才能。还有体能方面的智力PQ。
你的朋友有可能在智商上得分比你高，但是你的情商有可能比他强；要对自己独特的秉赋和才能心怀感激，不要因为他人的缘故丧失对自己的信心，认为自己一无是处。如果有人对你进行恶意攻击，记住爱因斯坦在受他人攻击的时候说过的一句话：“伟大的心灵总是会遭到来自平庸之人的猛烈攻击。”
【我的评论】很多所谓不擅长学习的人，其实是在某一个阶段的问题。或者对某个形式的学习不能快速适应。一旦信心提高，都会有大幅改观。
如果我有学习障碍，怎么办
如果别人说你有学习障碍，什么儿童多动症、多动综合征、诵读障碍或无法集中注意力，你可以尝试以下几种解决途径。
首先，约有关专家谈一次，看看自己是不是真的有这些方面的问题，了解一下专家提出的建议。有些孩子服用药物之后感觉好了很多；有些孩子使用其他方法，如节食、治疗、减压、运动、草药或将其中几种方法结合起来使用。有些孩子根本没有任何问题，只不过是他们认为自己有问题。
其次，绝对不要认为自己有某种缺陷！不管最后的诊断结果如何，你都完全有能力在学校做得很好，有能力生活得很好。如果你知道有数以千计的成功企业家、律师、医生、教师、音乐家、演员曾被诊断出有诵读障碍、多动综合征或其他学习障碍，你一定会大吃一惊。
如果你觉得学习是件困难的事情，那就将它看作你的一个弱点好了，然后想办法去克服它。你有可能需要付出比别人多的努力，但是这样做的结果就是能够取得成功，把自己的缺点变成优点和长处。
【我的评论】把学习当做一个挑战吧，应该来说，多花时间，找方法总是可以克服的。
拿高分的七个秘诀
我相信，如果愿意的话，每个人都能够取得好成绩，就算他们之前从来没有得过好成绩或学习一直都有问题也没有关系。“好成绩”到底是什么意思呢？每个人都有自己的观点，你应该自己决定。以下是取得好成绩的七个窍门。
秘诀一：相信自己，能行
秘诀二：展现自己
秘诀三：重视加分作业
秘诀四：给老师留个好印象
秘诀五：在红色区内一定不能松懈
秘诀六：调动一切能够动员起来的力量
秘诀七：培养良好的学习习惯
【我的评论】自信，有方法，专注投入，好习惯。
建议
多选课广泛尝试，找到兴趣点
发现自己最擅长的
深入思考自己到底想要做什么
寻找属于你自己的声音
最重要的一点是：一定要选择自己喜欢的职业。只有你真正喜欢做的事情才会让你有成就感。
不要把赚钱当作你的人生目标；
要做你真正热爱的事情，
然后投入自己的全部精力把它做好，
让所有人都对你刮目相看。
【我的评论】找到自己喜欢的事情很重要。
第2个决定 我选择什么样的朋友，自己又是个怎样的朋友
关于朋友你应该了解的 1 0件事
1 .人以类聚 ，如果你认为自己的朋友又蠢又粗鲁 ，如果你不想变得和他们一样 ，那就去交一些新朋友 。 ——帕特里克 ·迪恩 ， 1 8岁 ，美国华盛顿州温哥华
2 .有时朋友之间争吵是正常的 ，也是必要的 。——贝伦 ·勒莱纳 ·穆尼兹 ， 1 5岁 ，阿根廷布宜诺斯艾利斯
3 .友谊不是一两天就能够培养出来的 。 ——卡拉 ·曼西拉 ·辛诺约萨 ， 1 8岁 ，墨西哥墨西哥城
4 .每个人都很独特 ，因此没有理由不坚持做自己 。你就是你 ，没有人能够改变这一点 。 ——詹妮 ·麦卡伦姆 ， 1 5岁 ，苏格兰古雷恩市
5 .帮助朋友 ，鼓励朋友 。 ——普雷玛 ·帕兰西亚米 ， 1 7岁 ，马来西亚雪兰莪州
6 .首先 ，要相信你的朋友 ；其次 ，在相信朋友之前 ，要谨慎择友 。 ——雅兹德 ·阿莎伊德 ， 1 4岁 ，巴勒斯坦拉马拉
7 .要有勇气对有些朋友说 ：做坏事让人显得酷这种说法是错误的 。 ——角田司 ， 1 5岁 ，日本町田
8 .向朋友保密是应该的 ，因为每个人都有属于自己的隐私 ；但是欺骗是绝对不行的 。 ——詹妮 ·范 ， 1 6岁 ，中国台北
9 .别让那些拉拉队领队和运动员把你给吓住了 。 ——克里斯蒂 ·彼得斯 ， 1 7岁 ，美国犹他州莱顿市
1 0 .每个人都喜欢接到电话或收贺卡 ，这是我生病住院时候的亲身体会 。 ——约翰 ·格林 ， 1 9岁 ，爱尔兰都柏林
【我的评论】这些对朋友的理解不错，从不同的侧面反映。
选择什么人做朋友
1 .你所选择的朋友应该喜欢你本来的面目 ，而不是那些因为你拥有某些东西才喜欢你的人
2 .尽可能多交朋友 ，但是永远都不要将他们作为你生活的重心 。
你的生活重心是什么？遇到见异思迁的朋友到底该怎么办 ？
你生活的重心应该是那些对你来说最重要的东西 ，不论它是什么 ，都将成为你的思维模式 ，成为你观察这个世界的眼镜 。对于青少年来说 ，生活中重要的事实在是太多了 ，最常见的有男女朋友 、运动 、出名和朋友 。
让朋友成为你的生活重心看上去似乎很不错 。但实际上并非如此 。为什么 ？因为朋友是不完美的 、不稳定的 ，都有人性的弱点 。如果你把朋友当作生活中最重要的内容 ，这些变故都会颠覆你的生活 ，你的感情生活也会和朋友的数量以及朋友对待你的态度密切相关 。你会屈服于朋友施加的压力 ，会让朋友介入你与父母之间的关系 。
如果朋友不应该成为我们生活中的重心 ，那什么才是呢 ？原则 ，就是那些经过时间的考验 ，永远都不会过时的自然法则 ，包括诚实 、尊重 、责任 。和朋友不同的是 ，这些原则永远都不会让你失望 ，不会背后说你的坏话 ，也绝对不会背叛你 ，不会抛弃你 。最重要的一点就是 ：如果你把这些原则当作自己生活中最重要的内容 ，其他各种因素就都能够按部就班 ，包括朋友 。如果诸事原则先行 ，你就能够交到更多的朋友 ，自己也能够成为一个更好的朋友 。
3 .不要希望面面俱到 ，做你自己就行了 。要友善地对待每一个人 ，好运就会接踵而来 。
4 .如果你厌倦了女王和跟屁虫的游戏 ，就做 γ类女生 ！你选择是做社交女王 、模仿者还是 γ女孩。
5 .一定要立即原谅朋友的小过错 ，就像你希望他们原谅你的过错一样 。包容怪癖和小毛病。
6 .如果有人说你的坏话或欺负你 ，直接面对欺负你的人或想别的办法解决这个问题 。直接面对流言蜚语和爱欺负人的人。
7 .朋友之间不要比较 ，不要竞争 ，要使用双赢思维方式 。在友谊中 ，竞争不应存在。
8 .记住 ，你和你的朋友都有可能会变 ，会有各自不同的兴趣 ，这没有什么大不了的 。
一定要以开放的态度对待你和朋友的变化 ，因为这些都正常 。今年你最好的朋友有可能明年就不再是你最好的朋友了 ；如果你升学了 ，比如从初中升到高中 ，就会更加明显 。
但是抛弃原来的朋友和由于发展了新的兴趣而拥有了很多新朋友 ，这两者之间是有本质区别的 。如果你和朋友由于各自不同的兴趣而不像从前那么亲密了 ，也不要伤心难过 。友谊发展过程中出现千变万化的波动起伏是很正常的事情 。
【我的评论】友谊其实没有那么牢固，还是因为双方变化都很快，另外也没有很强的纽带，更不会有持续合作和利益关系。把朋友看成阶段性陪伴比较好。
交到好朋友的 7个要素
我要求一些青少年给真正的朋友下个定义 ，他们是这么说的 ：
“接受别人 ，允许别人改进 。 ” ——泰勒
“和你有着同样的标准 。 ” ——杰伊
对于有些人来说 ，交朋友简直是小菜一碟 。而对于另外一些人来说 ，交朋友就像是在忍受拔牙般艰难 。
相信我 ，每个人都在寻找自己的位置 ，想要被人接受 ，融入人群 。如果你希望结交朋友 ，与朋友保持良好关系 ，成为别人的好朋友 ，学习实现这些目标的 7个要素 。
要素 １ ：不要急于下结论
我们之所以终止同所有朋友的关系是因为我们太急于下结论 。
要素 ２ ：努力从我做起
我认识一个女孩 ，她总是抱怨她的朋友不愿意做出努力来包容她 。但是当我观察她与朋友们交流的时候 ，我意识到她也不愿意做出任何努力去包容别人 。如果你想要交朋友 ，要积极主动 ，自己先做出努力 。不要总是等待朋友来靠近你 。
要素 ３ ：建立关系银行账户
你在一种关系中拥有的信任程度 ，就像银行里的账户一样 。我把它叫做关系银行账户 （ R B A ） 。如果你以细心周到 、忠实等其他诸如此类的事情对待你的朋友 ，就等于在银行存了很多笔小额存款 ，你就能提高你的信誉等级 ，或者提高你在关系银行账户的存款 。
要素 ４ ：让你自己更可爱
你不能强迫别人喜欢你 ，但是你始终可以让自己变得更可爱 。怎样才能做到这点呢 ？通过注意你的缺点 ，尝试提高那些你能够有所作为的事情 。
要素 ５ ：要有包容一切的胸怀
对于朋友要包容 。敞开你的心灵 ，让别人进来 。
要素 ６ ：以德报怨
经常听到有人说这样的话 ： “他对我那样 ，我为什么要对他好 ？ ”别人对你好 ，你也对他们好 ，这很容易 ，任何人都能做到这一点 。真正不容易的是以德报怨 ，对那些卑劣的人友善 。这样做能够产生奇迹。
人们经常批评亚伯拉罕 ·林肯 ，因为他经常试图与他的敌人交朋友 ，而不是除掉他们 。他却回答 ： “我在做的难道不正是化敌为友吗 ？ ”
要素 ７ ：互相提携
在体育运动中 ，每时每刻你都会遇到一个独一无二的运动员 ，他能给周围的人 “提升 ” 。被认为任何时候都是伟大篮球运动员的迈克尔 ·乔丹 ，就有那种影响力 。有他在场的时候 ，每个人都有更好的表现 。那些人就是你想要的那些朋友 ，那也是你想要做的那种朋友 ——能让周围的每一个人得到提升的人 。所以 ，偶尔问问自己 ：我在周围的时候 ，我的朋友是否能做出更好的决定 ？
【我的评论】做好自己，才能结交到更多你想结交的朋友。当然，这个自我修炼不仅是修身，还有修心。
正确对待来自同伴的压力
来自同伴的压力会让你去做愚蠢的事情 。你独处的时候 ，或想得清楚一点的时候 ，通常不会去做这样的蠢事 。在同辈人的压力下 ，你几乎就像把你的大脑丢在了身后 。
到底什么是同伴的压力 ？同伴的压力就是你从你同龄人那里感受到压力 ，然后以某种方式通过行动表现出来 。
积极的同伴的压力是在你的朋友期望你做好的事情的时候 ；消极的同伴的压力就是在你的朋友劝说你适应或做你不想做的事情 ，如逃学 、在商店里偷东西 、做爱 、吸食毒品 、说谎 、破坏公物 、骂人 、穿得很另类 、背后说人坏话 、恃强凌弱等等 。
建立应对同伴压力的防御机制要面对你的朋友 ，你需要某种防御机制 。我把它叫作同伴压力抗压盾 。这个机制由三个部分组成 ：准备 、强力支持体系 、临场勇气 。
这里是四张红牌 ，提醒你可能需要一个新的朋友圈 。
1 .为了维持这些朋友 ，你不得不改变你的衣着 、语言 、朋友或标准 。
2 .你正在做着你感到不好的事情 ，如偷窃 、打架 ，或和毒品打交道 。
3 .你感到你好像正在被人利用 。
4 .你的生活好像失控了。
总结，你应该用双赢的思维方式和朋友相处，朋友之间只有友谊，没有竞争。要有包容一切的胸怀，宽容朋友的错误，以德报怨，让自己变得可爱，同时有勇气正确对待压力，尽快摆脱错误团伙。用平静的性格来来接受不能改变的事情，用勇气来改变能改变的事情，用智慧来辨别是非。
【我的评论】双赢是必须遵守的交朋友法则。
第3个决定 我和父母将形成什么样的关系？
关于父母你应该了解的 1 0件事
1 .父母有时候就是莫名其妙 。
2 .做家务 ，给他们送花 ，攒钱 。 ——吴乔伊 ， 1 5岁 ，新加坡
3 .千万不要低估他们的看法和点子。
4 .在家里搭把手 ，做做家务 。 ——埃伦 ·杰恩斯 ， 1 5岁 ，爱达荷州雷克斯堡
5 .和父母拌嘴 ，和他们对着干 ，不会有什么好结果 。 ——马场梓 ， 1 9岁 ，日本
6 .只有尊重他们 ，你才会受到尊重 。 ——阿里温鲍尔德 ， 1 7岁 ，蒙古贺恩蒂
7 .要想让父母答应你的条件 ，就不要催得太紧 ，这样就会达到目的 。 ——内奥米 ·戴维森 ， 1 8岁 ，美国犹他州莱登
8 .血确实要浓于水 ——家人永远是你的依靠 。 ——艾梅 ·佩顿 ， 1 7岁 ，美国华盛顿州塔科马
9 .征求父母的意见 ，遇到问题向他们请教 。 ——普雷马 ·帕兰西亚米 ， 1 7岁 ，马来西亚雪兰莪州
1 0 .要知道抚养孩子是多么的不容易 。 ——渡边佑一郎 ， 1 8岁 ，日本东
这是一条什么样的路呢 ？你可以铺就一条坦途 ，方法是建立良好关系 ，解决问题 ，展示爱和尊重 。你也可以走上一条羊肠小路 ，方法是放弃建立关系的机会 ，每当遇到分歧就当面吵嘴 ，或背地里生闷气 ，不尊重人 。
【我的评论】孩子跟父母之间的关系非常亲密，需要互相理解。
建立关系银行账户
了解对他们来说什么是重要的千万不要认为给你自己存款就是给父母存款 。如果父母扔下你一个人 ，你也许会把与朋友呆在一起当作存了一笔钱 。
不过 ，假如父母与他们的朋友在一起 ，你又出现在他们的身旁并与其聊天 ，他们会把这看成是存款 。怎么样 ？
父母使用的现金与你使用的不同 。我曾向好几位父母提出过一个问题 ： “在你们的关系银行账户里 ，什么是你们的十多岁子女所存的最大一笔钱 ？ ”
听他们是怎么说的 ：
◎ “读本好书 。 ”
◎ “把他的房间打扫干净 ，好让我至少把门打开 。 ”
◎ “女儿所存的最大一笔钱就是 ，善待兄弟姐妹 。 ”
◎ “我走进女儿的房间 ，与她的朋友打招呼 ，并闲聊了一分钟 。当我离开时 ，她和朋友们说 ： ‘再待一会儿 ，和我们聊聊 。 ’这笔钱存得真值 ！ ”
◎ “女儿出席了一次会议 ，组织会议的人鼓励与会学生原谅父母所犯的错误 。她对我说 ，我的所作所为棒极了 。这真是太好了 ！ ”
◎ “每天都自觉做家务 。 ”这可是些好东西 。你可以通过使用这些存款 ，在与母亲和父亲的关系上多多加分 。
【我的评论】父母希望孩子能够认同和尊重，孩子得到的成就，帮助父母做事，成长的好行为等都是加分项。
讲真话
破坏你与父母之间信任的最快途径就是对父母说谎 。这是在取出一大笔存款后 ，需要花费几个月甚至好几年的工夫才能重新赢得信任 。
正如一名十多岁的孩子所说 ： “应该诚实守信 。虽然讲真话并不容易 ，但父母发觉你在撒谎的后果要比讲真话要坏十倍 。 ”问题就在这里 。他们总会找出真相 。
父母总是有高明的办法找出真相 ，他们能揭开伪装 。因此 ，对他们还是要一是一 ，二是二 ，因为诚实总是不会过时 。
【我的评论】诚实非常关键。
了解需要 ，并加以满足
碗是不是要洗 ？要不要接小妹回家 ？妈妈是不是需要休息 ？如果是这样的话 ，了解这些需要并加以满足 ，不要等人提出来 。
牢记小事在关系问题上 ，小事也是大事 。什么是小事 ？一句温暖的话语 。一个甜蜜的微笑 。
【我的评论】小事做好，体现了用心和关怀。
选择最重要的词句
在和父母相处的问题上 ，最最重要的一个字是 “请 ” ，最重要的两个字是 “谢谢 ” ，最重要的三个字是 “我爱你 ” ，最重要的四个字是 “我来帮你 ” 。每个词都满含着力量和魔力 。说 “请 ”既是出于礼貌 ，也是出于尊重 。 “谢谢 ”也是如此 。
没有什么比忘恩负义更令父母心寒了 。因此 ，要抓住一切机会努力寻找说 “谢谢 ”的不同方法 。
【我的评论】礼貌、尊重和感恩。一直是情感银行存款的好方式。
好烦啊 ，怎么办
大家都知道 ，父母有时候非常烦人 。
大家抱怨最多的五件事是 ：
◎父母总是拿我跟别的孩子作对比
◎父母老是不满意
◎父母真让人尴尬
◎父母过分溺爱
◎父母老是吵个没完
【我的评论】父母要理解孩子的反感点，不要做这些事情。
代沟确实存在
你是否曾经认识到 ，你和父母说不到一起 ？你肯定多多少少会有这种感觉 。比方说 ，你关心的是朋友们会对你的新发型如何评价 ，可他们关心的却是怎么讨账 。你和父母通过不同的眼镜观察生活 。你说的是这回事 ，可父母却听成了另外一回事 。反过来也一样 。
设法了解父母克服交流差距的一个重要途径就是更彻底地了解对方 。你可以与父母双方或其中一方度过很长一段时间 ，可你对他们又了解多少 ？
【我的评论】彼此换位思考才能真正理解。
改变关系的技巧
你是否意识到 ，你和母亲或父亲老是重复着内容一模一样的对话 ，并且你总是知道每次对话都会产生相同的结果？
如果你和父母在交流上存在差距 ，哪怕这种差距就像大峡谷那般宽阔 ，你也要满怀希望 。如果你们当中有人改变做法 ，就能改变每次谈话的结果 。
你可能会想 ： “话是不错 ，可是你不了解我的老爸 。他死也不会改变 。他不可救药 。 ”也许 ，他要么不可救药 ，要么不会改变 。可你是可以改变的 。你可以试着用一种更好更巧妙的方式进行交流 。
【我的评论】先改变自己，再谋求改变父母。
下面是三项经过时间考验的技巧 ，它是一切良好交流的基础 。
技巧一 ：从双赢着眼
你是否一直考虑自己的感受 ，从不考虑父母的感受 ？正如马里尔说的那样 ： “进入青春期以来 ，我一直和父母在交流上存在问题 。我有什么愿望 ，就直截了当地把这种愿望和理由告诉他们 。我从来没有考虑过他们的需要 。 ”
你同样也要考虑他们的需要 。这就是所谓的 “从双赢着眼 ”的技巧 ，也是杰出青少年所具有的第四个习惯 。
令人啼笑皆非的是 ，如果你顾及父母的感受 ，你的需要也会得到满足 。与从双赢着眼的技巧相对的是一赢一输 ，也就是只考虑你自己的技巧 。你把对话看成是竞争 ，一心一意要取得胜利 。
试着运用这种 “从双赢着眼 ”的方法 ，观察这种方法所产生的神奇效果 ：
◎你怎样看待这种方法
◎你怎样利用这种方法
◎我认为对你来说重要的事情是什么
◎你的经历如何
【我的评论】找到对方的关注点，谋求双赢。
技巧二 ：先寻求理解他人 ，然后再被他人理解
这是杰出青少年的第五个习惯 ，意思是先倾听 ，然后再说话 。而我们的做法则是先说话 ，再倾听 。
【我的评论】先理解对方很关键。
技巧三 ：协作增效
你在与父母相处的过程中是否遇到过障碍 ？你看问题是一种态度 ，而父母却是另外一种态度 。你希望获得更多的独立性 ，而他们却希望更多地控制你的生活 。你想申请信用卡 ，他们却认为你还不够资格 。看起来不是你赢 ，就是他们赢 。
【我的评论】协作，而不是控制。
只需一句话就能解除父母的武装
父母所说的话往往会令您勃然大怒 ，这些话包括 ： “我已经说过了 。这就是理由 ！ ”还有 ， “你照我的话做 ，不然 … … ”从某种意义上说 ，他们拿起了手中的利剑 ，公开要与你进行决斗 。
这时 ，你所做的最糟糕的事情就是拿起你的剑 ，参加决斗 。
你永远也无法赢得胜利 。
应该做下面三件事中的一件 ，以解除他们的武装 。
1 .道歉 。
2 .咬紧牙关 ，不发一语 。
3 .用你自己的话重复他们所说的话和他们的感受 ，首先寻求理解父母 。
【我的评论】解除武装，谋求双赢。
如果你不得不拯救父母
必要时寻求外界帮助
如果你的父母亲陷入吸毒和酗酒的泥潭不能自拔 ，他们显然需要帮助 ，比如说看医生或者接受戒毒或戒酒治疗 。
他们否认吸毒或喝酒成瘾的一个迹象就是极力否认 。
他们不承认自己有问题 ，也不想得到你的帮助 。这时不妨考虑把事情告诉祖母 、祖父 、姨妈或叔叔 ，或者一名成年朋友 ，还可以和学校的顾问或你所依赖的教师谈论这件事 ，告诉他们所发生的一切 ，看他们能不能帮助你摆脱困境。
【我的评论】父母的问题也需要关注，找资源解决。
用爱和宽恕作为回报
如果你的父母彻底失去了做父母的能力 ，不要步他们的后尘 。但是 ，你还是可以照样爱他们 ，并且宽恕他们 ，尽管这样做十分不容易 。
打破恶性循环 ，传递良好习惯生活有时候并不公平 。有的孩子会在一个洋溢着关爱的家庭里生长 ，感到自己确实具有价值 ，而有的孩子却在家里受尽虐待 ，感到自己一无是处 。为什么 ？如果你是后者 ，你会问 ： “我做了什么才会受到这样的待遇 ？ ”你没有做错任何事 。这确实不对 ，但绝不是你的错 。
不过 ，你也可以为此做点儿事情 。怎么做呢 ？打破这种循环 。如果你的父母行为粗暴 ，如果他们的父母行为粗暴 ，你可以通过在自己的人生中避免重复这些消极做法 ，以及在今后把良好习惯传给子孙来打破局面 。
【我的评论】想办法做一些正确的事情。
父母是对你影响最大的人
在青少年的问题上 ，存在着许多错误观点 。其中一个观点是 ，青少年不喜欢自己的父母 。这是不对的 。大部分青少年都喜欢自己的父母 ，喜欢和他们来往 ，希望父母花更多的时间和自己呆在一起 。事实上 ，你把父母看成是对你的人生影响最大的人 ，其影响之大 ，远远超过了朋友 、媒体 、信仰 、英雄和其他人或事物 。
有的父母确实非常烦人，比如拿你和别人的孩子比较、过分严厉或者过分溺爱、没完没了吵架、在公共场所让你难堪等。无论你做得怎样好，他们好像患了“不满综合征”，这的确让人恼火，但无论对父母怎样不满意，记住要设法了解他们，要将精力用到你能驾驭的范围，争取达到双赢的结果。
【我的评论】父母的影响最大，父母这个榜样也就非常关键。
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