和别人说话太近遭嫌弃?一分钟看懂口腔异味(口臭),三道调养食疗食谱

口臭,就是人口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻的口气。它会使人不敢与人近距离交往,影响正常的人际、情感交流,令人十分苦恼。有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口臭;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭。

口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮、胃的功能被寒邪所困、阳明燥火亢盛的结果。一个处于正常状态下的胃突然被灌进冰水,胃的热和下降功能就会被困住,使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾,由於部分胃气下降的功能被抑制,就会形成不同程度的胃气上逆现象。胃酸和胆汁逆向流入口腔,于是胃酸就形成了口臭,胆汁就形成了口苦。

中医认为,肺胃闷热,风、寒、暑、湿、燥、火和疫疠之气凝结在肺胃,闷热之气向上流引发口臭、口干、咽喉痛、鼻干燥、舌头红等。口臭不是一种独立的疾病,而是由牙龈炎、牙周炎、龋齿等都可能导致口臭的发生。不过,口臭的最常见病因仍然是牙周炎。


营养健康调理提醒您,清热泻火养阴滋肾清肺泄热健脾和胃


三道口臭调养食疗食谱


01 仙鹤萝卜鹌鹑汤

主料:白萝卜、鹌鹑、瘦肉、蜜枣、生姜、仙鹤草、陈皮

功效:生津降火、清润气味,适用于口臭、咽喉肿痛、声音嘶哑、牙肉肿胀、牙龈出血等症。


02 芦根防风汤

主料:鲜芦根、防风

功效:清热镇痛、健脾益胃,适用于胃热消化不良导致的口臭口渴。


03 生芦根粥

主料:芦根、大米

功效:清热除烦、和胃生津,专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。


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